04/09/2023
Bonjour,
Cette publication pour vous informer que mon site internet est enfin en ligne ! 😃
Vous aurez toutes les informations pour les programmes personnalisés, les coachings, les programmes étudiants, etc
Vous retrouverez le lien du site dans les informations de mon compte professionnel.
Si vous souhaitez plus de détails ou d’informations, vous pouvez toujours me contacter via Messenger ou par e-mail.
N’hésitez pas à partager la publication. Je vous remercie d’avance.
Bye-bye 🤘🏻
02/02/2023
➖Je propose deux types de coaching :
🔘À DOMICILE (secteur Saintes et alentour)
Attention selon la distance le tarif de(s) coaching(s) peut changer
Je propose des coachings personnalisables de renforcement musculaire, HIIT, Cross training, Perte de poids. La durée est 1 heure.
Les séances sont adaptées à votre niveau, débutant à confirmé.
Je met à disposition du matériel afin d’optimiser l’entrainement comme une barre de Pump, Kettlebells, Battle trop, Wall ball…
Nous pourrons avoir un RDV téléphonique pour que je puisse apprendre à vous connaitre.
🔘En salle
Le tarif reste le même pour les personnes qui ne sont pas adhèrent au club OXYGYM
Vous aurez accès aux matériels et machines de la salle avec mon accompagnement pendant 1 heure.
La séance sera également adaptée selon votre niveau.
🔘En salle (Pour les adhérents OXYGYM)
Prestations spéciales pour les personnes inscrites au club. La séance se déroulement également sur 1 heure.
Pour la prise de RDV veuillez me contacter via Message privé ou Messenger ou par E-mail. Nous conviendrons d’un créneau selon les disponibilités.
🔴Il est tout à fait possible que les règlements se fassent en deux fois.🔴
19/01/2023
Bonjour ou bonsoir à tous !
Je vous présente aujourd'hui une nouveauté que j'ai mise en place. Des programmes pour étudiants, homme/femme, de niveau débutant à intermédiaire.
Pour le moment le Volume 1, il y en aura d'autres par la suite afin de changer les méthodes, les exercices, etc...
Les programmes se déroulent sur 8 semaines avec 3 ou 4 séances . c'est à vous de choisir.
Afin de comprendre correctement ce qui a été mis en place, je propose deux appels en Visio.
Attention, il est possible que je réadapte le programme en fonction du profil et de présence de pathologies.
Si vous êtes intéressés ou quelconque renseignement, veuillez me contacter via Messenger, Email ou Instagram.
Force à vous !
10/05/2022
Bonjour tout le monde ! 💪🏻
Je vous partage l’évolution de mon Padawan Gaëtan. Nous travaillons ensemble depuis un petit moment maintenant mais nous avons mis la barre beaucoup plus haute depuis novembre.
Vous avez une évolution de fin novembre à aujourd’hui !
Avec un suivi programme en musculation et alimentaire on a un très bon résultat. Gaëtan a tout donner, se donne à fond dans le entraînement et a suivi mes conseilles à la lettre pour la prise de masse.
Je suis très fière de lui 🔥💪🏻 Bravo !
Que la force soit avec vous !