Shanti - yoga, ayurveda et culture indienne

23/06/2026

👉🏾 Accompagnement yoga collectif en ligne
😊 Ouvert à toutes et tous
🤓 Proposition d'adaptation en direct pour chacun et chacune

🧘🏽‍♀️🧘🏾 Nous sommes .brossard.zacria et , professeurs de yoga, formateurs, praticiens en ayurveda et consultante en astrologie Védique. Nous enseignons depuis 14 ans et 20 ans.
À bientôt 👋🏽

22/06/2026

👉🏾 Voici un extrait du cours en individuel qu'à transmis hier sur le yoga des yeux
🤓 Le projet de Béatrice est de faire découvrir le yoga des yeux autour d'un atelier en entreprise
😌 Des exercices accessibles à tous et toutes, qui permettent rapidement de se délester d'une fatigue oculaire

🙏🏽 Merci à Béatrice pour sa confiance

🧘🏽‍♀️🧘🏾 Nous sommes .brossard.zacria et , professeurs de yoga, formateurs, praticiens en ayurveda et consultante en astrologie Védique. Nous exerçons notre activité depuis 13 ans (Karine) et 20 ans (Amir).
Hâte de vous rencontrer,
À bientôt 👋🏽

20/06/2026

🧘🏾Stage de yoga du 4 au 8 juillet prochain en Charente Maritime
🤓 Soutenances des mémoires de fin de formation des professeurs de yoga le 7 juillet 2026
👉🏾 Ouverts à toutes et à tous
🧐 Contactez-nous pour davantage d'informations

🧘🏽‍♀️🧘🏾 Nous sommes .brossard.zacria et , professeurs de yoga, formateurs, praticiens en ayurveda et consultante en astrologie Védique. Hâte de vous rencontrer 😊
À bientôt 👋🏽

19/06/2026

🧐🤓

1. Li X., Huang J. & Zhu F. (2025).
The Optimal Exercise Modality and Dose for Cortisol Reduction in Psychological Distress: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Sports, 13(12), 415

2. Wang WL, Chen KH, Pan YC, Yang SN, Chan YY. (2020). The effect of yoga on sleep quality and insomnia in women with sleep problems: a systematic review and meta-analysis. BMC Psychiatry. 20, 195.

3. Ko K.-Y., Kwok Z.C.M., Chan H.Y.-L. (2023). Effects of yoga on physical and psychological health among community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Older People Nursing, 18(5): e12562.

4. Martínez-Calderón J. et al. (2023). Yoga-based interventions may reduce anxiety symptoms in anxiety disorders and depression symptoms in depressive disorders: a systematic review with meta-analysis and meta-regression. British Journal of Sports Medicine, 57(22), 1442–1449.

5. Schleinzer A. et al. (2024). Effects of yoga on stress in stressed adults: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychiatry, 15:1437902.

🧘🏽‍♀️🧘🏾Nous sommes .brossard.zacria et , professeurs de yoga, formateurs, praticien en ayurveda et consultante en astrologie Védique.
C'est avec ferveur que nous transmettons ces savoirs ancestraux depuis 20 ans
À bientôt 👋🏽

17/06/2026

👉🏾 Programme de yoga en ligne cet été
🧘🏽‍♀️ Expérience d'une pratique régulière
🧘🏾Ouvert à tous et à toutes
Lien du programme complet dans la bio

🪷 Nous sommes .brossard.zacria et , professeurs de yoga, praticien en ayurveda, consultante en jyotish et formateur depuis 20 ans.
Hâte de vous rencontrer 👋🏽

#2026

14/06/2026

👉🏾 Voici notre programme de cet été et de la rentrée 2026-2027

Nous sommes ravis de vous proposer ci-dessous, notre programme pour cet été ainsi que celui pour la rentrée 2026-2027, avec toujours la possibilité d'aller à son rythme pour approfondir un domaine, avec les accompagnements individuels. Nous vous partageons également, l'article que nous avo...

12/05/2026

10/05/2026

08/05/2026

Offrez-vous une parenthèse de calme: week-end Yoga Nidra 😌 - https://www.shanti-yoga-ayurveda.fr/inde/yoga-nidra-formation/