Chris Athlé Running Demi-fond

03/09/2026

📢 Le RUN2KChallenge Saint Renan 2026

Que tu sois coureur débutant, joggeur du dimanche ou fondu de perf, le Run2K Challenge est fait pour TOI !

Un parcours de 2 km à allure libre, des animations, de la bonne humeur, et un max d'énergie positive 💥

Samedi 26 septembre 2026
📍 Stade municipal de Saint-Renan
⏰ 10h-12h et 14h-16h (dès 10h et non stop jusqu'au dernier coureur pour le "Last 2k standing")

🔥 Au programme :

✅ Échauffement collectif

👉 Plusieurs formats proposés, c'est toi qui choisit sur place :

✅ Parcours Run2K (2 km) : à allure libre, seul ou en groupe.
✅ Parcours familles : 2 km en duo parent-enfant.
✅ Challenge chrono (optionnel) : possibilité de se chronométrer pour les plus compétitifs.
✅ Course en relais : par équipes (400m par personne par exemple).
✅ Course déguisée (fun run) : pour l’ambiance et les photos !

👉 Et ce n'est pas fini!!!!

✅ Ateliers, conseils animés par athlètes et coachs du Saint Renan Athlétisme
✅ Dossard symbolique pour chaque participant 🎁

Format spécial pour les plus aguerris en non-stop de 10h à 16h!!!

💪 La deuxième édition du défi "Backyard 2k Challenge", le "Last 2k standing" (inscription obligatoire, 50 personnes maximum) 😉🏃‍♂️

"LAST 2K STANDING"
Format 2026 du "Backyard2kchallenge"

👉 Principe :

Les participants doivent parcourir 2000 m avant le départ suivant.

À chaque nouveau départ, tous les coureurs encore en course doivent être présents sur la ligne.
Tout participant qui ne termine pas dans le temps imparti est éliminé.

Tout participant absent au départ suivant est éliminé.

Le dernier coureur capable de prendre un nouveau départ remporte le Last 2K Standing.

👉 Déroulement :

Phase 1 (10h-13h) : Endurance et gestion
Départs toutes les 20 minutes.

À ce stade, même un coureur réalisant son 2K en 10 minutes bénéficie encore de 10 minutes de récupération.

Phase 2 (13h-?) : Compression progressive
À partir de 13h00, le délai entre les départs diminue d'une minute à chaque manche.

Départ 13h, 13h19, 13h37, 13h54, etc...

👉 Classement

Classement principal :
Le vainqueur est le dernier participant encore capable de prendre le départ d'une nouvelle manche.

Classement secondaire :
Les participants sont classés selon le nombre total de manches validées.

🎽 Viens seul, en famille ou entre potes !
🎉 C’est GRATUIT, fun, et ouvert à TOUS !

📩 Infos pratiques + inscriptions au Last2kstanding : [email protected]

30/08/2026

📢 Le défi est de taille...
..Mais je ne lacherai rien!!!!

L'entraînement continue 😊💪🏃

29/08/2026

📢 Je vous attends le samedi 26 septembre au stade municipal de Saint-Renan pour l'opération de rentrée FFA gratuite "Run2kChallenge"

👉 Serez-vous à la hauteur du défi "Last2kstanding" ?

Le RUN 2 K Challenge 2026 à Saint Renan.
Samedi 26 septembre 2026
📍 Stade municipal de Saint-Renan
⏰ 10h-12h et 14h-16h (dès 10h et non stop jusqu'au dernier coureur pour le "Last 2k standing")

Que tu sois coureur débutant, joggeur du dimanche ou fondu de perf, le Run2K Challenge est fait pour TOI !
Un parcours de 2 km à allure libre, des animations, de la bonne humeur, et un max d'énergie positive.

Totes les informations sur ce lien : https://iroiseathletisme.athle.fr/asp.net/espaces.news/news.aspx

23/08/2026

La prépa continue !!!

Prépa trail - Sortie longue

Genou gauche un peu fragile depuis la chute il y a 2 semaines. Je préfère donc reconfigurer et adapter...

- Distance prévue 24km - Effectuée 24km
- Dénivelé/ technicité prévue 500m - Effectué, 187m, perte compensée par 5000/4000/3000 endurance active (75%)

Le tout sur terrain nature et route, avec de belles bosses par endroits !!!

15/08/2026

🏃 Prépa trail - Terrain spécifique

22km endurance
Plougonvelin -> Pointe Saint-Mathieu

Après la chute spectaculaire de la semaine dernière, je me devais de me rassurer...

Travail d'anticipation, concentration, appuis, et balancement des bras dans les descentes, de biens meilleurs sensations !!!!

Supplément cryothérapie à l'arrivée 😊😊😊

13/08/2026

La prépa trail continue...

Ce matin, une bonne séance de seuil avec des sensations qui reviennent progressivement.

Une première partie de saison 2026-2027 qui démarre avec de beaux objectifs :

- Trail de la mignonne le 26 septembre (Saint-Urbain)
- Championnats du Finistère de 5km le 11 octobre (Locquénolé)
- Championnats de Bretagne de 10km le 17 Octobre (Rennes)
- Championnats de Bretagne de cross court le 22 novembre (Carhaix)
- Cross de l'Iroise athlétisme le 6 décembre (Lampaul-Plouarzel)
- Championnats de France de 5km le 19 Décembre (Paris-Vincennes)

Une saison qui encore une fois s'annonce bien remplie!!!😊

09/08/2026

Spécifique trail du jour
Mauvaise chute retenu par les ronces 😱
Tomber pour mieux se relever
Hélas ça fait partie de l'entraînement...

04/08/2026

Reprise de l'entraînement
C'est parti pour 8 semaines de prépa !!! 😊🏃

30/07/2026

C'était l'année dernière!!!

L'opération de rentrée gratuite FFA revient le 26 septembre prochain.

Serez-vous à là hauteur de la variante du Backyard2kChallenge, le "Last2kStanding ?

Informations sur la page évènement : Run2kChallenge Saint Renan Athlétisme.

30/07/2026

Un vrai test de rentrée ? 2000m, c’est la distance parfaite pour évaluer ta condition physique et mesurer ta progression !

Une ambiance club, sans engagement ? Viens tester gratuitement et découvre comment un club peut booster ta motivation et ton plaisir.

Des conseils et un chrono officiel ? Tu cours aux côtés d’entraîneurs et d’athlètes qui te donneront des conseils sur ta foulée, ton rythme et ta progression.

Un moment fun et collectif ? Seul, entre potes ou avec ton équipe, viens partager un moment convivial et motivant !

Et après ? Envie d’aller plus loin ? Le club pourra t’accompagner sur tes prochains objectifs.

Informations sur la page évènement : "Run2Kchallenge" Saint Renan Athlétisme

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