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Coaching-Thérapie

Hypnose, Coaching, Préparation Mentale, Soins énergétiques
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Type

Coach personnel

Vous accompagner vers le meilleur de vous même

Je vous propose de vous accompagner, en vous permettant de porter un autre regard sur ce qui vous entoure ou sur vous, en (re)définissant vos objectifs, en vous (re)connectant avec ce qui est important pour vous, en travaillant sur vos besoins, vos valeurs, vos raisons d’être….

Vous aider à mieux percevoir ce qu’il vous est possible de changer ou comment accepter ou dépasser ce que vous ne pouvez pas changer.

Vous permettre de prendre conscience de vos émotions et/ou de vos peurs, savoir les reconnaître et apprendre à les gérer.

Travailler sur vos croyances, en reconstruisant les croyances négatives qui vous limitent.

Vous permettre d’identifier vos compétences, vos ressources et vos points forts, afin de les renforcer.

Je dispose de différents outils qui vous permettront d’aller vers le meilleur de vous-même.

L’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ? par Antoine Bioy, Docteur en psychologie

« La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont le patient la perçoit. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre. L’hypnose permet à une personne de prendre soin de soi et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles. »

La préparation mentale

Il s’agit d’une sorte de boîte à outils permettant d’améliorer les différents éléments qui composent le mental (que nous définirons ensemble). Cette préparation, bien connue chez les sportifs de haut niveau, leurs permet d’exploiter leur potentiel au maximum. Aujourd’hui, elle se développe aussi au sein des entreprises, et les outils qui la constituent, peuvent également permettre à chacun, tant au niveau scolaire, personnel, sportif ou professionnel, d’atteindre un meilleur niveau de performance.

La performance peut s’entendre en terme d’excellence, mais trouver un équilibre et accéder à son bien-être peut aussi être une performance.

Les soins énergétiques

Entre techniques de relaxation et méditation, ils permettent un rééquilibre des centres d’énergie du corps et libèrent les tensions et les blocages physiques et émotionnels.