Dietplus Saint Philbert de Grand Lieu

01/09/2026

01/09/2026

‼️ Bravo pour vos résultats depuis mon retour de vacances‼️
C'est la rentrée, on reprend les bonnes habitudes! Suivez mes conseils 😉
Belle semaine à vous tous

Vous avez besoin d'être accompagné pour perdre vos kilos en trop???

⚠️ bilan dietplus OFFERT et SANS ENGAGEMENT Réservez votre créneau sur mon agenda en ligne
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A bientôt dans votre centre dietplus Saint Philbert de Grand Lieu
6 bis rue de la poste
☎️ 06 36 07 71 61
Charlotte, votre coach

30/07/2026

⚠️ Tic tac Tic tac! C'est bientôt les vacances pour votre coach!
Le centre sera fermé du vendredi 31 juillet au lundi 17 août inclus.
Je vous retrouve en pleine forme et ressourcée le mardi 18 août dès 8h.
Je compte sur vous!
A très bientôt,
Charlotte, votre coach dietplus Saint Philbert de Grand Lieu

‼️ Mon agenda reste ouvert pour prendre votre rendez-vous pour votre bilan dietplus OFFERT et SANS ENGAGEMENT ‼️
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30/07/2026

Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale de l'Amitié 🤝

Un joli rappel que le bienêtre se partage encore mieux entouré de bonnes personnes.
Belle journée à tous nos amis, coachs et clients dietplus !
www.dietplus.fr

27/07/2026

‼️Voici les 5 meilleures pertes de poids de la semaine dernière 💪💪
Je pars bientôt en vacances mais je compte sur vous pour rien lâcher!🏖
Prenez soin de vous,
Charlotte, coach dietplus à Saint Philbert de Grand Lieu
6 vis rue de la poste

🎁 bilan dietplus OFFERT, durée de 45 minutes
N'hésitez pas à réserver votre créneau
✅️ booking.mobminder.com/dietplussaintphilbertdegrandlieu

24/07/2026

Moheenee raconte comment le rééquilibrage alimentaire dietplus lui a permis de perdre du poids, de retrouver confiance et de changer son quotidien.

20/07/2026

✅ Les activités douces qui brûlent les calories.

3. La marche, jusqu’à 300 kcal/h
Marcher reste une valeur sûre ! Facile à intégrer au quotidien, cette activité douce fait travailler le cœur, tonifie les jambes et libère l’esprit. Une balade de 15 à 30 minutes suffit pour commencer à sentir les bienfaits. L’important est de bouger régulièrement, peu importe la vitesse. Plus vous le ferez, plus ce sera naturel… et agréable. 👍
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20/07/2026

✅ Les activités qui brûlent les calories.

2. La natation, jusqu’à 500 kcal/h
Dans l’eau, on se sent libre, léger… et pourtant, tout le corps travaille. La natation est idéale pour les articulations et permet un renforcement global en douceur. Même si vous ne nagez pas « comme un pro », vous pouvez marcher dans l’eau, faire des mouvements simples ou suivre un cours d’aquagym. Bonus : c’est aussi excellent pour le moral !
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20/07/2026

✅ Les activités qui brûlent les calories.

1. Le vélo – jusqu’à 600 kcal/h 🚲

Champion de notre classement, le vélo (classique ou d’appartement) allie efficacité et confort. Il renforce les jambes, booste l’endurance et fait fondre les calories, sans impact sur les genoux.

Commencez par des trajets courts, augmentez doucement le temps ou la résistance… et laissez la magie opérer. Le vélo est aussi une belle manière de se déplacer tout en prenant soin de soi.👍
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