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Sport, santé, alimentation, pour une meilleure hygiène de vie.

08/07/2026

Pov: « Tel père, tel fils… 😴💙 Respect aux papas… c’est fatigant de soutenir sa femme pendant l’accouchement. 😂👏 ❤️

07/07/2026

✨ Une nouvelle aventure s’offre à nous… 🤍

Notre famille s’agrandit, et nos cœurs aussi. 🍼✨

Tellement reconnaissants de pouvoir écrire ce nouveau chapitre ensemble. ❤️

📸 Kony.B and IA

28/06/2026

Mon petit rayon de soleil ☀️❤️

Tu es arrivé dans nos vies et tu as apporté une lumière que l’on ne soupçonnait pas… Ton sourire, ton innocence et ta joie remplissent notre maison d’un bonheur immense ✨

Je savoure chacun de ces derniers instants où tu es encore mon petit dernier… mon bébé, mon trésor, avant que tu découvres bientôt le merveilleux rôle de grand frère 🤍

27/09/2025

Un immense merci à toute ma famille ❤️
À mes beaux-parents, ma belle-famille et ma maman pour leur aide précieuse et leur présence lors du baptême de mon fils Aaron. 🌸
Cette journée restera à jamais dans nos cœurs : un moment de foi, d’amour et de lumière, entourés de ceux qui nous sont si chers. ✨

Et bien sûr, un grand merci aux parrains et à la marraine 🤍, qui auront une place si importante dans la vie d’Aaron.

Nous avançons heureux, guidés par l’amour de Dieu et la force de la famille. ✝️💫

27/09/2025

✨ Un grand jour pour nous ✨
Ça y est, notre fils a été baptisé 🙏💧 Il est désormais dans la foi de Dieu, et c’est un moment très important pour nous et pour toute notre famille.

Un immense merci à tous ceux qui ont contribué à rendre cette journée si belle ❤️
• Merci à toute notre famille pour leur présence et leur soutien.
• Merci à pour son foodtruck incroyable 🚚🍴, qui a régalé tout le monde avec professionnalisme et bonne humeur.
• Merci à ma belle-famille et à mes beaux-parents, sans qui rien de tout cela n’aurait été possible 🙏.
• Et bien sûr merci à ma famille, et tout particulièrement à ma maman, pour sa disponibilité et son aide précieuse 💕.

Une journée remplie de joie, de foi et d’amour ✝️✨

26/05/2025

“6 mois après mon accouchement, je me sens plus forte que jamais — et pourtant, je ne passe pas mes journées à faire des abdos.”

Et vous, vous continuez à regarder ces vidéos qui vous disent : “Faites des crunchs, faites du gainage, et vous perdrez du ventre” ? Qui fait encore ça franchement ? 🙄

Spoiler : ça ne marche pas comme ça.

Le corps ne choisit pas où il perd. Ce n’est pas en ciblant une zone qu’on efface la graisse.
Ce qui fonctionne vraiment ?
✔️ Bouger tout le corps
✔️ Construire du muscle
✔️ Manger pour nourrir, pas pour punir
✔️ Être constante
✔️ Et arrêter de croire aux raccourcis

24/04/2025

Pas besoin d’aller loin pour respirer.
Le calme, la douceur, le bonheur… c’est ici, chez nous.

01/12/2024

✨ 18 novembre 2024 – Le jour où tu es arrivé, mon bébé ✨

Photo 1 : Une main sur mon ventre, symbole d’une attente pleine d’amour.
Photo 2 : Nous quatre, habillés de blanc, prêts à t’accueillir dans cette famille.
Photo 3 : Toi et moi, dans un moment si précieux, si intime : l’allaitement.

Depuis qu’Aaron est né, je découvre la maternité sous un nouvel angle, avec tout son lot d’amour et d’instants précieux. Mais parfois, je ressens une pression autour de moi. On était pressé que j’accouche, pressé que j’arrête de travailler. Et maintenant, on me demande déjà : « Tu reprends quand ? », « Tu arrêtes l’allaitement quand ? » « jusqu’à quel âge tu vas l’allaiter ? »

Je sais que tout cela part d’une envie de participer, de bien faire, mais à force, je me sens un peu oppressée. Tout ce que je veux, c’est prendre le temps de savourer cette période si unique avec mon bébé.

Et vous, avez-vous aussi ressenti cette pression après la naissance ? Comment vous en êtes-vous sorti ? ❤️
📸 .b.man.pics

18/11/2024

9 mois plus tard… l’aventure est enfin terminée !🥰
Ces photos marquent la fin d’un chapitre éprouvant, mais aussi d’une aventure qui m’a profondément transformée.

Les 4 /5 premiers mois ont été particulièrement difficiles : je pleurais sans cesse, parfois sans raison. Il m’arrivait de fondre en larmes parce qu’une table était sale ou simplement parce que j’avais besoin d’être seule. Ces moments ont été durs, non seulement pour moi, mais aussi pour ma famille, qui me voyait comme ça, impuissante et si vulnérable. Et faire semblant d’être joyeuse par moment face à mes adhérents et mes clients car lorsqu’on a un métier ou on doit apporter de la joie, il m’était impossible de craquer devant eux 🙃.

On m’a souvent répété que “l’âge y joue”, mais je peux vous assurer que ça n’avait rien à voir avec cela. C’est mon train de vie, ma charge mentale, et toutes les responsabilités que je porte qui ont pesé lourd. À 24 ans, ma vie était plus simple, moins chargée, et c’est ce qui a fait la différence. D’ailleurs c’est quand j’ai dû réduire et cesser complètement mes cours en salle de sport que je me suis sentie plus apaisée…

Mais aujourd’hui, tout ça est derrière moi. Je peux enfin tourner la page, entourée de ceux que j’aime, avec beaucoup de gratitude et d’espoir pour cette nouvelle étape. ❤️

13/11/2024

Mon quotidien depuis 2 semaines:
« Mais tu vas exploser » « ton ventre est énorme » « c’est pour bientôt » « Mais tu n’as jamais eu autant de ventre pour tes autres grossesses »
Et ben spoiler : je suis toujours là et en un seul morceau ! C’est juste un humain à l’intérieur de moi !

📸 .b.man.pics

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