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Développe tes performances
Donne du sens dans ta vie pro et perso
Booste tes Soft Skills 🚀 Tu veux kiffer encore plus ta vie pro ?

Hello toi ! 👋🏼

Tu veux booster tes softs skills, ta performance et celles de tes équipes ? Bienvenue, tu es au bon endroit ! Startup, Scaleup, TPE, PME, indépendant 👇

- Tes compétences comportementales, relationnelles et émotionnelles et celles de tes équipes sont le pilier de ta boîte et tu veux les améliorer.
- Tu es soucieux de ton bien-être et épanouissement et de celui de tes équipes
- Tu s

ais que tu dois communiquer au mieux avec les autres pour faire passer tes messages et ta vision.
- Tu as besoin d’une communication interne optimale dans ta boîte
- Tu veux donner du sens à ta vie pro et être aligné avec ce que tu fais
- Tu veux performer encore plus et dépasser tes limites
- Tu as des blocages que tu aimerais travailler
- Tu veux donner la meilleure version de toi dans ton management

👉🏼 Skyl’Up te propose des accompagnements personnalisés pour atteindre tes objectifs, dans un joyeux mélange de formation, coaching et entraînement.

👉🏼 Avec l’analyse et la compréhension de ce qui se joue pour toi, on avance ensemble, dans la bonne humeur, la bienveillance et le challenge. Comment ça marche ?

1️⃣ Diagnostic: on définit ensemble tes besoins
2️⃣ Parcours: je te propose un parcours et les thématiques sur lesquelles on va travailler.
3️⃣ Session: de Form'Action où de Conf'Action

🚀 Les Form’Actions: un parcours personnalisé, en solo ou en équipe, sur les soft skills que tu as besoin de développer

🚀 Les Conf’Actions : pour sensibiliser tes équipes sur une thématique et travailler la mise en pratique en intelligence collective avec des ateliers participatifs

Au fait, je ne me suis pas présentée ! Je m'appelle Ahmed, coach, formateur, entraîneur et maître praticien PNL. 🤠

Et avec Skyl’Up, je mets toutes mes compétences au service de ton bien-être et de ta performance. Prêt(e) à décoller destination sens et performance ? 🚀

Tu m’écris, on échange et on avance ensemble. 🙏

03/10/2025

“Alors, il est timide cet enfant !”

Et voilà une étiquette qui risque de rester coller toute sa vie.

Le choix des mots est primordial avec les enfants, parce que leur impact peut être considérable.

A force d’entendre que “tu es timide”, “tu es une bonne élève” “tu es méchant”,

Les enfants entrent dans des cases, se considèrent comme ce qu’ils entendent que l’on dit d’eux,

Et ces étiquettes peuvent leur coller à la peau toute leur vie.

Un enfant “timide” sera peut être un manager qui a du mal à mettre un cadre.

Un enfant “bon élève” sera peut être un dirigeant qui a peur d’échouer.

Tout ça parce qu’on leur a dit un jour, ou qu’on leur a trop répété !

Avec ma femme Audrey, on apprend à notre fils Isaiah que non,

Ce n’est pas parce qu’un adulte lui a dit qu’il était timide, qu’il l’est.

Il observe, il analyse, et c’est normal qu’il ne soit pas avenant avec tous les inconnus qu’il rencontre.

Nous ne sommes pas pour autant obligés d’imposer une case pour définir cela.

Les mots que l’on dit à nos enfants ont une incidence sur leurs fonctionnements.

D’ailleurs j’en ai la preuve au quotidien avec mes coachés.

On creuse souvent dans l’enfance pour comprendre ce qu’il s’est passé pour eux.

Quel a été l’élément déclencheur qui fait qu’aujourd’hui, ils agissent comme ça ou réfléchissent de telle manière ?

Le lien est souvent fait avec des paroles qu’ils ont entendu,

Des étiquettes qu’on leur a collé, et des cases dans lesquelles ont les a mis.

Attention à vos mots, ils sont plus puissants que vous ne pourriez le penser.

01/10/2025

"Tu devrais essayer de prendre la place du boss, juste pour voir..."
On l’a fait. Pour de vrai.

Toute l’équipe de s’est immergée dans une journée pas comme les autres :
Une journée "vis ma vie de dirigeant" grandeur nature, avec ses choix, ses paradoxes, ses contraintes et… toute sa puissance.

👉 Mais au-delà du jeu, c’était une journée de co-construction stratégique, pensée pour amorcer un changement concret :
Responsabilisation
Clarté sur les rôles
Alignement collectif

Ce type d’expérience n’est pas qu’un moment sympa à vivre. C’est une brique dans une démarche de transformation.

Merci David pour ta confiance, bravo à toute la team pour l’implication, et un big up à Quentin qui poursuit l’aventure avec nous dans le programme management Apollo 🚀

Et merci à l'Atelier Cail pour l'accueil :)

29/09/2025

“Je sais que j’en ai besoin.

Mais bon c’est pour moi, c’est pas une priorité”

Phrase entendue de la part d’une dirigeante, et ça pique.

Elle est brillante, engagée,

Mais fatiguée, et elle reste bloquée.

Elle sait que quelque chose coince.

Elle a envie d’avancer, de retrouver de la clarté.

Mais voilà,

Ce serait un investissement pour elle.

Et ça, ça la freine.

👉 Parce que dans sa tête, il y a ses équipes, ses clients, sa boîte, ses proches…

Et puis elle, touuuuuuut en bas de la liste.

Et c’est là qu’on touche un vrai sujet de fond.

Les dirigeants ne peuvent pas se considérer comme la dernier roue du carrosse.

Investir uniquement pour leurs collaborateurs, dans des outils, des process, des formations,

Et oublier que la clé principale, c’est eux.

*Parce que si le dirigeant est lui-même dans le flou, le collectif patine.*

Et c’est là que le coaching individuel devient un vrai levier business.

Pas un luxe.

Pas un caprice.

Une décision stratégique.

Que tu prends pour toi, et pour tout ceux que tu embarques dans l’aventure.

→ Parce qu’un dirigeant aligné, c’est une entreprise qui avance.

→ Parce qu’un bon leader, ça commence par quelqu’un qui se connaît.

→ Parce que tu es ton meilleur outil.

Et si on en parlait ?

C’est peut être le bon moment d’investir sur le plus gros pilier de ta boîte 🫵

26/09/2025

Cette info est f***e (dans tous les sens du terme)

Et elle en dit beaucoup de nous.🧐

Un philosophe visionnaire, Jianwei Xun, sort un livre qui secoue les esprits :

Hypnocratie, ou comment l’ère numérique, les IA et les algorithmes façonnent nos perceptions jusqu’à créer des récits concurrents de la réalité.

Le pouvoir n’imposerait plus ses idées.

Il s’insinuerait.

Subtilement. Silencieusement.

Par les flux, les likes, les recommandations.

Une lecture percutante.

Un vrai miroir hyper pertinent de notre époque.

Jusqu’à ce qu’on apprenne… que Jianwei Xun n’existe pas.

C’est un personnage fictif. Créé de toutes pièces.

Et pourtant, on y a cru (moi le premier).

Pourquoi ? Parce que notre cerveau adore donner du sens, même là où il n’y en a pas.

Parce que notre esprit valide ce qui conforte nos idées.

Parce que nos perceptions sont filtrées par nos croyances.

En PNL, on travaille sur ce passage fondamental :

→ Du fait brut à l’interprétation.

→ De l’interprétation à la réaction.

→ Et souvent, à la distorsion.

Mieux comprendre nos filtres mentaux, ça permet plusieurs choses :

→ On s’exprime mieux.

→ On collabore avec plus de clarté.

→ On évite les malentendus, les tensions et les “je croyais que…”

La PNL permet de prendre conscience des schémas qui nous guident,

et dans notre quotidien où on est confronté sans arrêt à des milliers d’informations (vraies ou fausses), ça peut aider à faire le tri.

Tu avais vu passer cette info dingue ?

24/09/2025

Le rôle que je préfère dans ma vie,

Je le tiens auprès de lui : celui d’être père.

C’est de loin l’expérience la plus formatrice de mon quotidien,

Plus que l’entrepreneuriat, plus que tout le reste.

La naissance de mon fils (il y a déjà 5 ans 🥲) a changé ma réalité et ma vision du monde.

De nouvelles responsabilités, moins d’insouciance (moins de sommeil aussi mais c’est un autre sujet) et surtout, l’envie f***e de l’accompagner au mieux dans chaque étape de son évolution.

Mon mantra : ne pas reproduire ce que j’avais vécu en étant enfant.

Alors j’ai mis un focus sur le lien que l’on allait créer, que j’ai voulu construire dès le départ.

Puis sur notre communication et la compréhension de ses émotions, différemment à chaque âge, selon ses besoins et ses capacités.

Avec pour mots d’ordre : l’amour, l’accueil, la bienveillance, l’empathie, sans rétention, dans un cadre sécurisant.

J’ai à coeur de lui inculquer les valeurs importantes pour moi,

Comme la tolérance, l’écoute, l’ouverture d’esprit, et la conscience de la valeur des choses et du travail.

Alors quand je l’entends me dire “on a de la chance papa, d’avoir ce qu’on a”

Je sais que j’ai tout gagné.

J’aime notre relation père / fils

Je pourrai faire mieux, mais je crois qu’elle est équilibrée,

Et j’espère de tout cœur qu’elle apporte à Isaïah autant de richesse qu’à moi 💚

22/09/2025

Former pour cocher une case ? ❌

Ou former pour transformer ton business ? ✅

On entend souvent :

👉 "Il faut prendre soin de ses équipes."

👉 "L'humain est notre priorité."

👉 "On propose des formations pour faire monter en compétences."

Très bien.

Mais… pourquoi ?

Et surtout : pour quoi faire ?

Trop d’entreprises lancent des actions RH à la volée,

→ en multipliant les formations sans ligne directrice,

→ en empilant des outils qui ne se parlent pas,

→ en espérant que "ça finira par faire effet".

Résultat : de l’énergie dépensée, peu d’impact visible, et une lassitude qui s’installe chez les équipes.

Un bon investissement humain repose sur une vraie stratégie de développement des compétences.

Une stratégie alignée avec les enjeux business, qui tient compte des réalités du terrain et qui donne une place centrale à l’expérience collaborateur.

Dans ce carrousel, on t'explique comment transformer des actions isolées en un plan structuré et puissant.

Avec du sens, de la cohérence,

et des résultats.

19/09/2025

Ça fait 15 ans que je monte sur scène,

Et au moins 10 ans que j’utilise le théâtre dans mes formations !

Ce qui aurait pu n’être qu’une passion, est en réalité devenu un véritable outil de travail.

Je fais de l’impro parce que c’est une des méthodes pédagogiques les plus puissantes que j’ai jamais testée.

👉 Le théâtre d’impro, c’est un terrain d'entraînement et d’ancrage unique.

Un espace où on apprend à :

- Être pleinement à l’écoute
- Accueillir l’inattendu (et parfois le malaise) 😅
- Trouver sa place sans écraser l’autre
- Co-créer en temps réel sans plan précis
- Et OSER, même quand on n’est pas prêt

Surtout, le théâtre d’impro est un exercice brillant pour réussir à incarner au plus juste des personnages et leurs émotions, et donc par ricochet, en apprendre plus sur soi et sa façon de les gérer.

Une fois qu’on les a joué “pour de faux”, on est capables de mieux les comprendre,

De capter ce que chaque émotion procure au niveau physique, physiologique et mental.

Ce qui n’était qu’un jeu devient un standard dans la réalité.

Alors non, tu n’es pas obligé de faire un one-man-show pour progresser.

Mais explorer ce terrain là, même juste un peu, peut transformer ta posture pro.

Moi en tout cas, ça m’a bousculé, et je suis ravi de pouvoir l’intégrer dans mes accompagnements.

17/09/2025

Ça y est l'été est à peine fini

Qu’il faut déjà se préparer pour la fin de l’année !

C’est la réalité de beaucoup d’entreprises.

Même si l’été rime avec plage, cocktail et BBQ 😎

Il est aussi synonyme de préparation de la rentrée et du deuxième semestre de l’année, la dernière ligne droite pour laquelle on ne peut pas laisser de place au hasard.

En tant que dirigeant et/ou manager, tu as besoin d’analyser ce qui a plus ou moins bien fonctionné, et de prendre du recul sur ce que tu as mis en place :

✅ En formation pour tes équipes

✅ En coaching pour tes managers

✅ En accompagnement pour toi en tant que dirigeant

Puis tu auras besoin de prendre le temps pour te poser les bonnes questions :

Quels sont tes enjeux pour la suite de l’année ?

Comment tu peux améliorer ta rentabilité, ta production ?

Qu’est-ce que tu pourrais actionner pour une meilleure communication relationnelle ?

En septembre, on t’aide à prendre le temps de te poser.

Pour prendre le recul nécessaire, pour analyser les bonnes métriques, et prendre les bonnes décisions pour la suite.

Plan de formations, coachings, événements, actions pour la com’ relationnelle,

On pose tout, on t’écoute, on cogite ensemble.

Tu repars avec une vision claire, et plus de temps pour aller profiter de ton mojito (en souvenir de cet été)

Écris-nous, on sait qu’on peut t’aider ✌️

15/09/2025

Quoi que tu fasses en tant que dirigeant ou manager,

Le bonheur de tes collaborateurs ne peut pas dépendre uniquement de toi.

Je risque de ne pas me faire des amis avec ce post,

Qui va un peu à l’encontre de ce qu’on a l’habitude de lire sur la qualité de vie au travail.

Les managers toxiques, l’entreprise responsable du bonheur…

A mon sens, le bien-être d’une personne ne peut pas reposer uniquement sur les épaules de son environnement de travail.

Il y a tellement de facteurs dans la vie qui entrent en jeu dans l’épanouissement d’un individu, que tout ne peut pas être contrôlé par l’entreprise. ❌

On le sait, les problèmes perso ont leur impact au travail,
Parce qu’il n’y a pas la vie pro et la vie perso, nous sommes une seule et même personne.

En tant que dirigeant ou manager, tu ne peux pas contrôler ce qu’il se passe en dehors du travail.

Tu ne peux pas contrôler non plus, quand l’envie et la motivation d’un collaborateur ne sont pas présents, même quand tu as fait tout ce qu’il fallait. 😥

Si tu as fait de ton mieux, que tu as été dans l’écoute, l’empathie, le soutien, la reconnaissance et la bienveillance, et que malgré cela, ton collaborateur manque de motivation et d’engagement…

Soit en paix, l’enjeu n’est pas entre tes mains.

Ton collaborateur a des choses à régler avec lui-même et de ton côté, tu auras beau tout mettre en place pour le bien-être dans l’entreprise, ça ne suffira pas toujours.

Tout ne repose pas uniquement sur les dirigeants et managers,

Chacun doit aussi prendre ses responsabilités dans son épanouissement au travail.

12/09/2025

Ils se sont dit OUI,

Pour le meilleur et pour le pire,

Et j’y ai participé, pour mon plus grand bonheur.

Non je ne viens pas de me marier mais j’ai un petit secret, un métier kiff en quelque sorte,

Je suis officiant de cérémonie laïque 👰‍♀️🤵‍♂️

Autrement dit, je suis un peu ce que le maire est à la mairie, ce que le prête est à l’église,

J’anime l’union de deux personnes, pendant leur cérémonie laïque.

Comment j’ai pensé à ce métier ? Et bien un peu par hasard, en réalité, comme si il avait été fait pour moi sans que je ne le sache.

Un ami m’a demandé d’animer sa cérémonie de mariage, puis un autre,

Je l’ai fait pour rendre service et finalement, ça a été la révélation, au point de packager une vraie offre et de la proposer officiellement.

En amont du mariage, je rencontre les mariés pour les aider à préparer leur cérémonie, leurs discours s’ils en ont besoin.

Comme une mini séance de coaching, on bosse sur leur croyances, leur vision du monde, et tout ce dont j’ai besoin pour tout retranscrire au mieux dans l’animation de leur mariage.

Et le jour J, un des plus important de leur vie, je coordonne la cérémonie, les différentes interventions de leurs proches, les discours, le déroulé.

J’ADORE ce métier ! 💍

De prime abord on pourrait se dire qu’il n’a rien à voir avec le coaching et pourtant,

Il fait le lien toujours avec ce pourquoi j’exerce, autant en tant que coach que formateur, et qu’officiant.

Aider les gens à être heureux,

C’est ça, mon fameux why. 👰‍♀️🤵‍♂️

10/09/2025

Trop d’idées. Trop de projets. Zéro cap.
Le combo parfait pour perdre ton équipe en route.

(Et t’épuiser (toi aussi en tant que dirigeant ou manager)👀

C’est LE problème que je vois le plus souvent : “On est partout… et nulle part.”

Le contexte, c’est ça :

👉 Une team hybride.

👉 Avec des idées à la pelle.

👉 Et des ambitions de croissance.

Sauf que tu as aussi : un sentiment de dispersion, d’essoufflement.

Pas de cap clair, pas de priorisation.

Juste la sensation de faire plein de trucs sans avancer vraiment.

La solution pour ne plus avoir l’impression de faire du surplace : fixer un vrai objectif.

Un seul.

☝️

Et ça, ça prend un peu de temps.
Il faut se poser, échanger, discuter pour savoir dans quelle direction aller.

L’idée n’est pas de sortir 42 outils du chapeau ou de faire une usine à gaz qui va te faire tourner au ralenti.

Mais de poser LA bonne question :

Quel est l’objectif que tu veux vraiment avoir atteint dans 3 mois ?

Pour répondre à ça, ça ne prend pas 3 jours ou 3 semaines.

3 heures peuvent suffire.

Pas pour planifier, mais pour clarifier. 😎

Pour poser un objectif, avec la bonne méthode.
Parce que, pas de méthode = plus de risques que la situation soit encore plus complexe qu’au départ.
(Et on veut éviter ça.)

Les résultats à la clef :

→ un seul objectif, clair, aligné,

→ une méthode simple pour dire oui ou non à chaque initiative,

→ un collectif plus serein, car recentré.

Et ça, c’est souvent le point de départ oublié : sans alignement, pas de mouvement durable.

Tu veux moins t’éparpiller et faire avancer ton équipe dans le bon sens ?

Parfois, la solution est plus simple que tu crois.

Faut juste savoir où regarder.

08/09/2025

Tu connais cette impression :
bo**er dans la même boîte mais sans aller dans la même direction ?

Si cette phrase te parle, c’est que la communication en équipe n’est pas aussi fluide qu’elle devrait l’être.

Je vois souvent :

→ Des équipes qui se renvoient la b***e.

→ Des réunions sans prise de décision.

→ Des frustrations qui s’accumulent.

La conclusion de tout ça, c’est la performance globale qui en prend un sacré coup.

👉🏼 Pourtant, quelques ajustements suffisent parfois à créer un vrai déclic.

Dans ce carrousel, on te partage des leviers concrets pour améliorer la circulation de l’info, la compréhension mutuelle et la collaboration entre équipes.

Besoin d’aide pour commencer à changer les règles du jeu ?

On en parle quand tu veux.

Adresse

Saint-Martin-la-Plaine
42800

Site Web

https://qhla8c8r84v.typeform.com/to/LS2cnbIM

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