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AnimalFlowinlyon

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16/10/2026

🐾 Et si tu découvrais le plaisir de bouger autrement ?

Et si tu prenais un moment pour te reconnecter à ton corps, explorer de nouveaux mouvements et laisser parler ton instinct ? ✨

🔥 Viens découvrir l’ANIMAL FLOW !

Une pratique au croisement du mouvement animal, du yoga, de la danse, de la gym, et de la capoeira.

Au sol, en mouvement, tu vas apprendre à enchaîner des postures, développer ta force, améliorer ta mobilité et surtout… explorer tout ce que ton corps est capable de faire ! 🐒🐻🐆

💚 Pas besoin de connaître la pratique ni d’être un grand sportif pour se lancer. Que tu sois curieux, en quête d’une nouvelle expérience corporelle ou simplement désireux de sortir de ta routine, cet atelier est fait pour toi !

L’occasion de bouger autrement, de te challenger à ton rythme et de te reconnecter à tes sensations, dans une ambiance conviviale et bienveillante. 🌿

📍 Jonage
📅 Dimanche 8 novembre
⏰ De 10h30 à 12h
💰 20€

🐾 Prêt(e) à sortir de ta zone de confort et à réveiller ton côté animal !

Prochaine dates à Jonage : 10/01/2027, 07/03/2027, 16/05/2027

📩 Contacte-moi pour réserver ta place !

13/10/2026

🐾 Et si on terminait l’année en mouvement ? ✨

Envie de découvrir l’Animal Flow, d’explorer de nouvelles façons de bouger et de te reconnecter à ton corps ?

Je te propose des ateliers Animal Flow de fin d’année pour découvrir cette pratique ludique et dynamique qui mêle mobilité, force, coordination et fluidité au sol 🐒🐻🦀

Que tu sois curieux·se de découvrir la discipline ou que tu aies envie d’approfondir les bases, viens explorer le mouvement à ton rythme, apprendre, expérimenter et surtout… prendre du plaisir à bouger !

📍 Rendez-vous à Lyon, Jonage et Meyzieu

🐾 Des mouvements à explorer
🔥 De nouvelles sensations à découvrir
✨ Un moment pour toi, pour bouger autrement

📩 Envie de participer ? Envoie-moi un message privé pour connaître les dates, les horaires et réserver ta place !

On se retrouve bientôt pour bouger ? 🐾

13/10/2026

🐒 Du mouvement au flow… 🐾

Et si tu explorais une autre façon de bouger ?

Force, mobilité, coordination, fluidité… L’Animal Flow, c’est apprendre à maîtriser les mouvements de base, puis les enchaîner pour créer un flow qui te ressemble ✨

🎥 Dans cette vidéo, je te partage un aperçu de ce qu’on peut apprendre dès les premières séances !

🔥 Envie de tester ?
🐾 Retrouve-moi en cours hebdo ou lors des ateliers pour découvrir la pratique, apprendre les bases et explorer ton propre mouvement.

📩 Envoie-moi « FLOW » en DM pour rejoindre l’aventure !

Alors, prêt·e à te mettre en mouvement ? 🐾

03/10/2026

✨ Quelle belle énergie ce matin autour de l’Animal Flow ! 🐾🔥

Un atelier rempli de mouvement, de bonne humeur et surtout… de belles progressions ! 💪

Bravo à tous les élèves pour leur engagement, leur curiosité et leur évolution au fil des séances. Voir chacun gagner en fluidité, en confiance et en maîtrise, c’est un vrai plaisir 🙌

Merci pour cette belle énergie collective ✨

On continue à bouger, explorer et progresser ensemble ! 🐒🐾

30/09/2026

🦀 CRAB REACH | le mouvement final n’est que la partie visible...

On voit souvent le mouvement une fois maîtrisé… mais beaucoup moins tout le travail qui permet de le construire.

Je vous montre les différentes phases de préparation pour progresser vers un Crab Reach propre et fluide :
🔹 Mobilité
🔹 Placement
🔹 Contrôle
🔹 Activation
🔹 et enfin… le mouvement complet 🔥

L’objectif n’est pas de brûler les étapes, mais de construire chaque maillon progressivement pour rendre le mouvement plus solide, plus fluide et plus naturel.

👉 Regarde jusqu’au bout pour voir comment les préparations s’enchaînent jusqu’au mouvement final.

La fluidité est le résultat du contrôle 🐾

22/09/2026

Bouger autrement. 🐾

Plus de mobilité.
Plus de contrôle.
Plus de force.
Plus de fluidité.

L’Animal Flow, c’est apprendre à utiliser son corps comme un véritable outil de mouvement.

Pas besoin d’être expert. Juste l’envie d’explorer.

🐾 Viens découvrir ton potentiel

📨 Envoie-moi un message pour venir essayer 😉

20/09/2026

🐾 Et si ton corps pouvait bouger autrement ?

Plus de mobilité.
Plus de force.
Plus de fluidité.
Plus de plaisir à bouger.

L’Animal Flow, c’est un entraînement au poids du corps qui mélange mobilité, force, coordination et mouvements inspirés de l’animal.

🔥 Tu veux sortir de la routine ? 🔥 Réveiller ton corps ? 🔥 Te challenger tout en prenant du plaisir ?

Viens tester un cours et découvre ce dont ton corps est capable.

👉 Réserve ta séance et viens pratiquer avec nous !

Bouge. Explore. Progresse. 🐾

16/09/2026

🐾 Retour sur notre dernier atelier Animal Flow !

Bouger autrement. Se reconnecter à son corps. Explorer sa force, sa mobilité et sa créativité. 🔥

À quatre pattes, on redécouvre des mouvements simples… qui deviennent vite un véritable terrain de jeu.
L’Animal Flow, c’est du mouvement, du challenge, du contrôle — mais surtout le plaisir de bouger.

Chaque flow est différent. Chaque corps aussi.
On apprend, on teste, on recommence… et on progresse ensemble. 💪

Alors, prêt(e) à sortir de ta zone de confort et à laisser ton corps s’exprimer ? 🐒

Le prochain atelier t’attend. Viens tester, tu risques de devenir accro !

08/09/2026

🐾 Et si ton corps pouvait bouger autrement ?

L’Animal Flow, c’est un mélange de mobilité, de force, de coordination et de fluidité… le tout au poids du corps. 🔥

Pas besoin d’être déjà sportif·ve ou ultra souple : l’idée, c’est d’explorer tes mouvements, de te challenger et surtout de prendre plaisir à bouger.

🎥 Petit aperçu de ma pratique… et si tu venais tester à ton tour ?

📍 Tous les mercredis 12h00 à EBES Montchat

👉 Les places sont limitées (8 pers. max)
📩 Envoie-moi un message pour réserver ta place

Alors… prêt·e à bouger comme jamais ? 🐒🐾

03/09/2026

Saviez-vous que certains de vos blocages posturaux ou moteurs pourraient venir de réflexes archaïques jamais totalement "digérés" par votre corps ? 🧠🐆

La pratique de l'Animal Flow, en reprenant des schémas fondamentaux (ramper, pivoter, se stabiliser au sol), peut aider à réactiver ces patterns et à retrouver plus de fluidité, d'équilibre et de connexion corps-esprit.

Swipe pour comprendre les bienfaits de la pratique ➡️

Adresse

Saint-Marcel-Bel-Accueil
38080

Site Web

https://www.elandumouvement.fr/, https://www.hungsing-kungfu.com/

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