AnimalFlowinlyon

26/08/2026

23/08/2026

📢 Cette saison, l'Animal Flow s'invite dans 4 structures différentes ! 🐾

Que tu sois à Lyon ou du côté de Bourgoin, il y a forcément un créneau pour toi :

📍 Lundi 18h45 – HSKC (Lyon 4 | Croix-Rousse)
📍 Mardi 19h – Se Relier (Jonage)
📍 Mercredi 12h – EBES (Lyon 3| Montchat)
📍 Samedi 9h30 – Art&Sport (Bourgoin)

Un entraînement complet mêlant force, mobilité et contrôle du corps, accessible à tous les niveaux 🙌

Écris-moi en DM pour toute question ou pour réserver ta place !

27/07/2026

🎥 Le flow de la semaine est là ! 😜

Cette semaine, je te propose un Animal Flow accessible à tous, que tu sois débutant(e) ou que tu aies déjà quelques mouvements en poche.

L'objectif ? Bouger, explorer, gagner en mobilité, en coordination et surtout… prendre du plaisir à travers le mouvement. 🐾

Teste ce flow & dis-moi comment tu t'es senti(e) ! 🔥

➡️ Rejoins moi dès la rentrée pour l'aventure de l'Animal Flow !

09/07/2026

👀 Il y a une énergie particulière qui naît lorsque plusieurs personnes se mettent en mouvement ensemble.

🐾 Lors d'une séance Animal Flow, chacun avance à son rythme, mais c'est le groupe qui crée la dynamique. Les mouvements se répondent, les regards se croisent, les sourires apparaissent… et l'énergie devient collective.

🤸 Bouger ensemble, c'est se reconnecter à son corps, gagner en confiance et partager un moment authentique.

Merci à toutes les personnes présentes pour cette belle énergie ✨ lors de l'atelier à côté de Bourgoin 🙌

Et toi, tu es prêt(e) à rejoindre le flow ? 🌿

23/06/2026

Pas besoin d'une salle pour entretenir ton corps pendant les vacances !

3 mouvements, enchaînés dans un flow accessible :
🔥 Side Kick Through
🔥 Front Kick Through
🔥 Crab Reach

Développes ta mobilité, ta coordination, ton gainage et reprends le contrôle de ton corps 💪

L'objectif n'est pas la performance, mais la qualité du mouvement 👌

09/06/2026

🐾 Mouvement, fluidité, contrôle ! 🤸

Retour sur notre cours hebdomadaire d’Animal Flow à Lyon, où chaque enchaînement est l’occasion d’explorer de nouvelles connexions entre force, mobilité et coordination.

Un flow n’est pas seulement une suite de mouvements : c’est une manière de développer la conscience du corps, d’améliorer ses capacités physiques et de prendre du plaisir à bouger autrement.

🔥 Accessible à tous les niveaux, chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale et motivante.

📍 Lyon
🦍 Animal Flow | Séance hebdomadaire
💪 Mobilité • Force • Coordination • Fluidité

Qui est prêt à rejoindre la prochaine session ? 🤗

03/06/2026

🥋 Avant de maîtriser une technique, il faut maîtriser son corps 🤸

L'Animal Flow nous permet de travailler la mobilité, la stabilité et la fluidité des mouvements tout en développant force et contrôle.

Un excellent complément à la pratique du Kung-Fu pour construire un corps plus fort, plus mobile et plus performant.

🐾 Bouger avec intention. Progresser avec discipline.

28/05/2026

Changer de rythme. Accélérer. Ralentir. Respirer. ⚡🌊

Le flow, c’est apprendre à sentir les variations d’énergie et à maîtriser l’intensité du mouvement.

Un dialogue entre contrôle, fluidité et explosivité. 🐾🔥

17/05/2026

🌿 Retour sur l'atelier Animal Flow à Jonage 🐾

Au programme : découverte d’un flow débutant accessible à tous, pour explorer le mouvement autrement, en douceur et dans le partage 🙌

Bouger au sol, coordonner son corps, gagner en mobilité, en fluidité et surtout prendre plaisir à se mettre en mouvement ensemble ✨

Pas besoin d’être sportif confirmé : chacun avance à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante 😊

L’objectif ? Mieux bouger au quotidien, reconnecter le corps et partager une belle énergie de groupe 🔥

Merci à tous les participant(e)s pour leur engagement et leur bonne humeur 🖤