Sophrologue Julie Alix

Sophrologue Julie Alix ✔️Sophrologie enfants-adolescents-adultes en individuel et en groupe

✔️Sophrologie en entreprise

✔️Accompagnement de projets sportifs de haut niveau

[PAUSE] 🙏🏼Cet été intense, dense et parfois éprouvant, s’achève, enfin… L’été des célébrations, de la nostalgie, de l’in...
31/08/2026

[PAUSE] 🙏🏼

Cet été intense, dense et parfois éprouvant, s’achève, enfin…

L’été des célébrations, de la nostalgie, de l’introspection, de la clarification… l’été aussi d’une forme de rappel à l’ordre, nous rappelant encore d’avantage le précieux de la vie, sa fragilité, l’importance d’en prendre soin, l’urgence de vivre pleinement, de suivre ses rêves, et de laisser plus de place à l’essentiel…

La place à un nouveau cycle, à de nouvelles aventures, à un nouveau projet qui verra le jour d’ici quelques mois…
Le genre de projet dont j’ai rêvé toute ma vie, et qui change toute une vie !
Quelques jours de repos bienvenus pour se recentrer, se ressourcer, et revenir pleinement disponible à cette nouvelle étape !
Hâte de vous en dire plus … bientôt 😉

[PODIUM] 🥉   On parle rarement de tout ce qui cache un podium, un résultat, une victoire …Le bonheur est si intense qu’o...
05/05/2026

[PODIUM] 🥉

On parle rarement de tout ce qui cache un podium, un résultat, une victoire …
Le bonheur est si intense qu’on en oublierait presque le chemin parcouru, les corps réparés, les galères dépassées, les moments de doute …
Moi ce que je n’oublie jamais de rappeler aux athlètes que j’accompagne, c’est d’où on vient …
J’ai rencontré il y a presque 8 ans … c’était après la Route du Rhum, j’accompagnais alors un skipper du coin, et sa coordinatrice de projet m’avait parlé de ce « gamin » qui aurait bien besoin d’un coup de main.

Nous voici assis autour d’un café (il y en aura eu tellement depuis que nous aurons partagés), dans un bistrot de Solidor.
Il me raconte son parcours, sa famille… qui n’est jamais très loin (pour ne pas dire très proche) de ce qu’il a réalisé jusqu’alors.
Nous nous rendons compte que plusieurs aspects de nos histoires se croisent, et ce « gamin » de 24 ans me parle alors de ses ambitions, ses envies, ses besoins … il me touche par son authenticité, sa simplicité et cette envie de réaliser ses rêves, si forte, qu’elle pourrait déplacer des montagnes.
La moto est un sport qui coûte cher, très cher … il y passe toutes ses économies.
De l’argent moi je n’en avais pas. Des compétences pour l’accompagner oui !
Et notre histoire commune a commencé.

Et j’ai vu !
J’ai vu la détermination chez « l’enfant » comme j’aimais l’appeler affectueusement.
J’ai vu le dépassement de soi, le travail acharné, la rigueur, la confiance vaciller parfois … j’ai vu les réveils à 5h du matin pour s’entraîner avant de démarrer sa journée de travail, les innombrables coups de fils pour tenter de lever quelques euros auprès de partenaires, les moments de stress avant de prendre la parole sur un plateau télé…

J’ai vu l’envie toujours, et ce regard intense, concentré, chaque fois qu’il s’apprêtait à se rendre sur le circuit.
Regarde d’où tu viens Baptiste, et regarde où tu es aujourd’hui !
« L’enfant » a bien grandi !

À quelques jours du départ, aux pré Mans, tu étais heureux de me présenter ton ami d’enfance, de me montrer cette photo de vous deux enfants sur ce circuit Dugatti, où tu lui avais dit « un jour je serai ici, et je prendrai le départ ».

A quelques minutes du départ des 24h du Mans, ce 18 avril, alors que tu étais sur la grille et que tu t’apprêtais à prendre le départ, tu l’as appelé.
Pendant la course nous n’avons jamais cessé de communiquer lui et moi pour ne rien perdre de ce que tu étais entrain d’accomplir.
Lorsque je lui ai envoyé les premières images de toi à la fin de la course, alors que nous étions tous profondément heureux et émus, voici ce qu’il m’a écrit :

« Baptiste c'est la seule personne que je connaisse qui ai tenu sa promesse à un âge où beaucoup d'entre nous ne savaient pas quoi répondre à la conseillère d'orientation.
Un profond respect pour la vie qu'il embrasse et l'énergie inépuisable qu'il y accorde. » Maxime.B

Tout est dit.
Encore bravo Bat !!!
Best is yet to come.

[BAIN] 🌊 Pourquoi les bains de mer réguliers sont-ils bénéfiques pour la santé ? - cure d’oligo-éléments et de sels miné...
09/04/2026

[BAIN] 🌊

Pourquoi les bains de mer réguliers sont-ils bénéfiques pour la santé ?

- cure d’oligo-éléments et de sels minéraux
- meilleure circulation sanguine et lymphatique
- soulage les muscles et les articulations
- boost le système immunitaire
- bienfaits pour la peau
- agit sur les cicatrices
- libère le nez et les bronches
- libère les tensions physiques et psychologiques
- permet le plein d’iode
- un décor de rêve pour un moral d’acier +++

Et surtout beaucoup de plaisir, encore plus quand ce moment est partagé 🤗

Quelques minutes suffisent ! Idéalement 1 minute par degré 🌡️
Prêts à vous jeter à l’eau ?! 😉

📷
🧜‍♀️ F***y - Réflexologue Plantaire 👣 Nadège Collet Julie Alix

[PRÉ MANS] 🏍️  Je mesure chaque fois la chance qui est la mienne de vivre ce genre d’événement de l’intérieur. 🤗Comme su...
03/04/2026

[PRÉ MANS] 🏍️

Je mesure chaque fois la chance qui est la mienne de vivre ce genre d’événement de l’intérieur. 🤗

Comme sur un village départ de course au large, observer cette « danse », prendre la mesure de l’engagement de chacun des protagonistes rien qu’à leurs regards…
Ressentir l’émulation, la concentration, la détermination… parfois le doute, l’hésitation, la déception… mais toujours cette même flamme 🔥 qui anime chaque athlète que j’ai pu accompagner, chaque technicien, chaque préparateur…

Avec parfois, le bonheur ultime d’atteindre l’objectif visé 🎯

Baptiste Felgerolles Solidaires En Peloton
Défi Sports Solidaires En Peloton France SEP

Adresse

Cabinet Paramédical Mieux-être Rocabey, 2 Rue Abbé Huchet
Saint-Malo
35400

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