28/08/2026
⏩Quand le poids ne pèse pas que sur la balance. 🧐
Une alimentation trop riche, trop grasse, trop sucrée d’un côté, l’activité physique insuffisante de l’autre.
Au fil des mois et années, les kilos s'installent, et ne disparaitront pas par magie.
Le phénomène du surpoids et de l'obésité est bien identifié, et touche de plus en plus de personnes.
⏩Pourquoi il est si important de faire attention à son poids, son tour de taille et tour de cou ?
Car la perte de poids constitue souvent plus qu’un enjeu de bien-être et d’estime de soi.
Le surpoids, l’obésité ont des conséquences directes sur votre bien-être au quotidien, et sur votre santé actuelle, mais aussi sur le moyen long terme. 😨
Toutes les graisses stockées sur le ventre notamment mais aussi le tronc jusqu'au cou mettent en danger votre santé.😱
Les recommandations générales sont de ne pas avoir un tour de taille supérieure à 88 centimètres pour les femmes et 102 centimètres pour les hommes.
Plus généralement, les maladies favorisées par le surpoids sont nombreuses, aux premiers rangs, on recense :
1. les maladies cardiovasculaires (infarctus, les accidents vasculaires cérébraux) ;
2. certains cancers (sein, colon, ovaire, utérus, foie) ;
3. en cas d’obésité sévère, l’apnée du sommeil ;
4. les troubles dits «musculo-squelettiques», en particulier l’arthrose ;
5. le diabète
✅La solution :
Faire le choix d'une alimentation saine et équilibrée pour booster votre bien-être et votre vitalité, pour prendre soin de vous, 💚 et pouvoir profiter de la vie pleinement le plus longtemps possible.
Poids, confort au quotidien, silhouette et santé, vous avez tout à y gagner ! 👍🤩
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➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
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