ABCD Coaching | Optimisation de la performance humaine
Sport • Posture • Bien-être • Développement personnel & professionnel • Défense personnelle
Une approche globale pour retrouver mobilité, énergie, confiance et capacité d'action. J’accompagne particuliers, sportifs et entreprises à mieux comprendre leur corps, corriger leurs déséquilibres et renforcer leurs performances — physiques, mentales
et posturales.
💡 Mon approche
Je travaille selon la méthode ABCD Coaching, fondée sur 4 piliers essentiels :
1️⃣ Activité physique adaptée
2️⃣ Bien-être et équilibre postural
3️⃣ Compétences comportementales
4️⃣ Défense personnelle et confiance en soi
Chaque pilier s’appuie sur une logique scientifique issue de la posturologie clinique (Dr Bricot – CIES), de la neuro-éducation et du coaching professionnel ICF. L’idée : replacer la personne au centre, dans une démarche durable et mesurable.
🎓 Qui suis-je ? Je m’appelle Yannick, ancien triathète et nageur, aujourd'hui coach et posturologue clinicien formé par le Collège International d’Étude de la Statique (CIES – Dr Bernard Bricot). Je suis également coach professionnel certifié ICF, préparateur physique, formé en naturopathie, sophrologie et sport de combat. Cette pluralité d’expériences me permet d’aborder l’humain dans sa globalité : corps, posture et esprit.
🧩 Ce que je propose
Bilan postural individuel → Comprendre vos déséquilibres, identifier les capteurs posturaux à corriger (yeux, pieds, mâchoire…). Séances de reprogrammation posturale → Retrouver l’équilibre corporel et soulager les douleurs. Coaching sportif et bien-être → Améliorer force, mobilité, respiration et alignement. Accompagnement en entreprises → Prévenir les TMS, améliorer la posture au travail et la performance des équipes. Défense personnelle & confiance en soi → Apprendre à se protéger et à renforcer sa stabilité mentale.
💬 Chaque accompagnement est unique. Je m’adapte à votre corps, votre rythme, vos objectifs.
🌿 Valeurs
Rigueur scientifique & écoute humaine
Posture avant performance
Simplicité, clarté, efficacité
Bienveillance et engagement personnel
