Olea Coaching

12/06/2025

11/07/2024

Loin de moi l'idée de rentrer les personnes dans les cases, d'après de nombreux témoignages de personnes qui ont fait le test auprès de professionnels qui valident les bienfaits et surtout les changements de comportements voire de croyance !
C'est une formidable clé de lecture pour apprendre à se connaître. Elle permet également de se faire accompagner sur l'estime de soi, la gestion d'émotions, appréhender son hypersensibilité.

17/10/2023

Règle numéro 1 de la vie : faites ce qui vous rend heureux!

D'accord, ce n'est pas toujours aussi simple, c'est tout à fait vrai.

Mais tentons, autant que possible, de nous adonner à ce qui nous rend heureux, ce qui nous passionne, ce qui nous fait vibrer. ❤️

Laissez votre passion éclairer votre chemin et trouver le bonheur dans les petites choses. 😊

10/10/2023

Pas facile de gérer ses émotions ??? Parfois ça ressemble à cette cascade ? Ça déborde ? On ne sait plus comment faire ? Où on se coupe de ses émotions pour ne pas souffrir ?
👉 Savez vous que toutes les émotions sont utiles ! Elles délivrent un message, elles nous invitent à passer à l'action. D'où l'importance de savoir les reconnaître, les ressentir et les accueillir pour pouvoir agir.
Il existe plusieurs manières d'apprendre à gérer ses émotions, à chacun la sienne. Personnellement j'affectionne particulièrement la méditation, la cohérence cardiaque, la sophrologie, la PNL et j'écoute mon intuition !
Et vous comment gérez-vous vos émotions ?

30/05/2023

Stress avant les examens ? panique à l'idée de devoir passer à l'oral ? C'est NORMAL !
Il existe des solutions et vous avez les ressources nécessaires en vous mais vous ne les connaissez pas encore !
Je vous propose une préparation mentale et de la gestion de votre stress pour que vous soyez aussi calme que ce lac !

saint-julien-en-genevois

21/02/2023

Aujourd'hui j'interviendrai pour parler des enfants à haut potentiel.
Je sujet me tenais particulièrement à cœur, l'important ce n'est pas de connaître le QI mais de comprendre le fonctionnement d'une personne à haut potentiel et surtout de quoi elle a besoin pour s'épanouir en étant elle même. Si cela peut permettre à des enfants de grandir avec des croyances aidantes plutôt que limitantes, je suis prête à mettre toute mon énergie !!!

20/01/2023

Peut-on réfléchir uniquement avec son cerveau ? C'est ce que j'ai pensé pendant des années. Puis la vie m'a appris que les émotions étaient très utiles pour guider mes décisions et dernièrement j'ai appris à suivre mon instinct. Parfois j'ai des conflits intérieurs entre mon cerveau qui pense, analyse, phosphore.. et mon intuition et mes émotions. Pour trouver une forme de paix intérieur j'ai tenté plusieurs outils comme la sophrologie, la méditation, la cohérence cardiaque. Etre dans l'instant présent est pour moi aidant à certains moments.
Le déclic, je l'ai eu lors de mes formation en Programmation Neuro Linguistique lorsque j'ai compris que j'avais plusieurs parties en moi . Aujourd'hui je prends en compte chacune des mes parties ce qui me permet d'avancer et d'être plus sereine.
Et vous comment pensez-vous ?

19/12/2022

Allez on démarre 2023 au top avec le cabinet à St-Julien-en-Genevois au 41 grande rue les mercredis !!!
Prise de rdv au 06.22.02.34.71