La Maison Shen - Zahra Chouitar

08/05/2026

Atelier pratique en ligne - s’ancrer dans la présence

06/05/2026

Sois comme l’eau

01/05/2026

Seul l’amour transforme.

30/04/2026

Tu tiens toute l’année…
en attendant les vacances pour enfin respirer ?

Et même quand tu t’arrêtes…
ton corps reste tendu
et ton mental continue de tourner.

Ce n’est pas une fatalité.

Il est possible de relâcher en profondeur
et de retrouver une sensation de calme,
de clarté
et d’élan joyeux.

C’est vers ça que j’accompagne.

Vers ce silence intérieur, paisible et tranquille
qui est toujours là et où tu peux te rendre quelles que soient les circonstances extérieures.

Si cela te parle, écris RDV et je te contacte pour une consultation en ligne.

23/04/2026

La vraie question

17/04/2026

Deux pratiques à intégrer dans son quotidien :

_ La marche consciente : ramener l’attention à la plante des pieds, aux sensations corporelles

_ La respiration consciente : approfondir la respiration, descendre dans le ventre

👉être avec, rester avec ce qui est

Consultations individuelles & conférences, atelier en ligne

✨️En presentiel à venir

👉 écris moi en message privé pour en savoir plus.

17/04/2026

Ce que tu ne vois pas en toi, agit à ton insu.

On ne change pas en forçant,
ou par l’effort
mais on se transforme
En revenant à soi.

👉Corps . Présence . Conscience

Consultations & Conférence, ateliers en ligne
👉En présentiel à venir

08/01/2026

25/11/2025

Cher, Chère Toi,

Je vous invite à nous rejoindre chaque jeudi à 19h pour des séances de Qi Gong (gymnastique énergétique chinoise), ainsi que deux dimanches par mois, de 9h30 à 12h30, pour des rencontres méditatives.

Les rencontres débuteront le jeudi 4 décembre et le dimanche 14 décembre.

La participation se fait en don libre et en conscience pour chaque cours ou atelier.
Une adhésion de 7 € à l’association Vivre au cœur de l’être — qui nous accueille — est demandée si inscription.

📍 Lieu : Arc-et-Senans (25)

Un immense merci à Annie, qui nous ouvre généreusement les portes de sa belle salle de pratique.

N’hésitez pas à partager autour de vous si vous connaissez des personnes en résonance avec ces pratiques précieuses, qui nous ramènent à la présence, au cœur… et à l’amour.

A très bientôt et d'ici là prenez soin de votre énergie, en hiver, on est invité à la préserver, à faire le bilan de l'année écoulée et à exprimer sa gratitude pour tous les dons reçus.

"Merci pour hier, Oui pour aujourd'hui, et confiance pour demain."

Zahra
Infos et inscription :
07 87 69 70 92 _ [email protected]

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