Stéphanie DUMAS Formation informatique

22/07/2026

📚 Et si on préparait la rentrée en douceur ? 😎

💼 Cartable : ✅
📓 Cahier : ✅
✏️ Crayon : ✅
⁉️ Compétences en bureautique : 😱

ça tombe bien que vous soyez là 😀: je vous accompagne pour avancer sans stress et avec confiance dans votre apprentissage des outils numériques du quotidien. 👩‍🏫

Word, Excel, PowerPoint, Microsoft 365 Copilot et l'intelligence artificielle générative. 🖥️

✨ Une farandole de thématiques, finançables avec votre CPF, pour apprendre à votre rythme et selon vos besoins.

L'occasion de reprendre confiance en vous tout en développant vos compétences professionnelles et votre autonomie face à l'informatique 🏋️

Et tout ça avec une prof expérimentée, spécialisée en formation pour adultes, un brin délurée et pétrie de bienveillance 😁

Choisissez votre projet ✅: https://sdefi.fr/formations-informatiques-debutants/

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👋 Je suis Stéphanie DUMAS, formatrice informatique spécialisée en acculturation du numérique.
Les bases, la bureautique, les outils collaboratifs, les réseaux sociaux, la com' digitale, l'IA : avec moi, tout y passe pour vous aider à vous sentir plus à l'aise devant un ordinateur. 🤗
Parce que l'informatique se doit d'être à notre service, pas l'inverse 🌸
06 34 61 26 56 - https://sdefi.fr/

13/06/2026

J'ai reçu un avis sur Trustpilot ce matin, et il m'a beaucoup touchée 🥹

À la fin de mes formations, je donne toujours un questionnaire de satisfaction à mes apprenants.

Because Qualiopi mais aussi because j'ai toujours trouvé très formateur de laisser la parole libre aux gens une fois que je suis partie. 🗣️

Avoir une idée de la trace voire de l'empreinte que je laisse derrière moi, du sentiment restant une fois que tout est terminé, font partie des indices qui me permettent d'ajuster mes formations pour les rendre meilleures. 🕵️‍♀️

Et puis il y a toujours une profondeur dans les formations personnalisées.

En face à face, en tête à tête, quand l'apprenant se confie. Sur sa vie, son ressenti, son parcours, ses épreuves.

Alors on ne parle plus d'informatique : appuyer sur une touche ou cliquer sur le bouton d'une souris deviens hors sujet face au besoin reèl.

Le contact initial, pragmatique et professionnel, se mue en un besoin d'écoute, de lien et d'acceptation.

Les échanges avec cette dame ont été d'une profondeur rare, faisant écho à mon propre passé troublé, l'actualité nous déliant la langue à l'une et l'autre.

Au fil des cours, je l'ai vue redécouvrir une facette de ses compétences, si riches.

Ses capacités si vives et sa passion si forte ont été des moteurs pour sa formation.

Nous avons pu concilier le tout pour, non seulement lui donner des compétences en informatique mais également rallumer en elle une flamme oubliée.

Bravo et encore merci pour cette rencontre 🙏

12/06/2026

Reportage Arte : Les exclus du web - La discrimination numérique 🖥️

Je vous partage ici un excellent documentaire qui met en lumière la fracture numérique dans nos sociétés.

Un monde à plusieurs vitesses qui laisse un nombre non négligeable d'entre nous sur le bord des usages technologiques.

Créant des inégalités de plus en plus prononcées, le numérique et notamment l'arrivée de l'IA mettent en péril les accès aux savoirs, à la citoyenneté, au lien social, etc.

"L'inclusion numérique reste un privilège occidental"
Même occident qui se déchire entre riches et pauvres...

Il existe des initiatives nationales, collectives mais la fracture numérique ne se résorbe pas, bien au contraire.
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Je suis Stéphanie DUMAS, formatrice informatique en Vendée
Ensemble, créons votre autonomie numérique : 👩‍🏫
https://sdefi.fr/ ou 06 34 61 26 56

https://www.arte.tv/fr/videos/120412-000-A/exclus-du-web-la-discrimination-numerique/

Comment mieux inclure les populations laissées pour compte face à la numérisation croissante de nos sociétés ? L’enjeu prend une nouvelle dimension à l’heure où les algorithmes et intelligences artificielles tendent à reproduire certaines discriminations…

18/05/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de vous présenter quelques créations visuelles de mes apprenants pendant les formations sur l'intelligence artificielle 🤩

Déjà, parce que je suis méga fière que les personnes que j'accompagne arrivent à se saisir des notions du cours pour produire des trucs pareils 🥰

Et aussi pour dire que ce n'est pas si difficile une fois qu'on a compris la technique, qu'on utilise le bon modèle (même gratuit) et qu'on arrive à structurer ses échanges avec l'IA. 😎

Je vois beaucoup de posts avec des visuels "à l'arrache". 😮‍💨
J'ai même vu un post avec l'illustration d'un bureau et d'une tasse qui a été généré par IA. 🤦‍♀️

Alors voici deux trois tips si vous voulez mettre des visuels dans vos posts :
📍 Commencez par les sites d'images libres de droit : Unsplash, Pexels, Pixabay, etc. ça évitera de générer des trucs qui existent déjà 💡
📍 Faites de beaux visuels et pas des trucs crasseux à 6 doigts, du jaune partout et du style Ghibli dans tous les sens 🙏
📍 N'essayez pas de tout avoir d'un coup : générez une belle image via IA et insérez manuellement votre texte avec Canva. ça évitera d'itérer 20 fois ou de laisser des coquilles dans votre image parce que vous n'avez plus de tokens 😉
📍 Prenez-vous en photo : remettez de l'humain dans le bousin. ça vous fait du bien à l'égo, ça fait râler les rageux et ça crédibilise votre présence. Vous êtes beaux ✨ (d'autant plus que vos smartphones ont déjà des filtres IA intégrés pour vous rendre encore plus beaux 😁)

Et si malgré tout, vous avez du mal à générer des images correctement, on peut échanger 👉 https://sdefi.fr/

30/03/2026

Ce week-end, j'ai fait un truc de fou 😮
J'ai traqué les GAFAM dans mes outils numériques. 🕵️‍♀️

Mieux que ça : j'ai migré plein de trucs nuls vers plein de trucs bien ! 🤩

ça fait un moment que je forme au numérique et j'en connais assez les coulisses nauséabonds pour comprendre que j'ai une part de responsabilité dans mes usages. 😔

J'ai commencé doucement, une appli plutôt qu'une autre, un peu plus de vigilance dans mes accès, des nettoyages plus fréquents. 🧹

Et ce week-end ça m'a pris, alors voilà ce que j'ai fait :

📍 J'ai liquidé mes comptes Google One pour passer sur ProtonDrive (payant) pour le perso et Leviia pour le pro 👩‍🏫
📍 Je suis d'ailleurs en train de migrer mes sauvegardes photos de Google Photos à Proton, j'attends qu'il finisse la synchro et le chiffrement pour me faire un avis.
📍J'ai viré Adobe Reader pour passer sur le PDF d'OnlyOffice.
📍J'ai d'ailleurs viré WPS Office (chinois) parce qu'OnlyOffice s'est vachement amélioré ces derniers temps. J'utilisais WPS Office car il avait une interface vraiment très proche de Microsoft Office et pour mes apprenants, c'était plus simple (et gratuit) de faire le lien.
📍 Je suis passé de l'Authenticator de Google à celui de Proton 🥰
📍 J'ai arrêté mon abonnement Zoom pour utiliser kMeet (bon, j'y vois quelques inconvénients mais pour 90% de mes visios, ça suffit largement).

J'ai encore pas mal de choses à faire :
✖️ Me défaire de Google Agenda et Google Meet (mais ils sont quand même hyper pratiques)
✖️ Passer tous mes PC sur Linux (mais j'ai beaucoup de cours sur Windows)
✖️ Quitter Android (j'suis pas encore prête)

En fait, s'affranchir des GAFAM, ça n'a pas besoin d'être radical ni du jour au lendemain.
Il s'agit d'y trouver son compte, son équilibre, son rythme et ses capacités.

Aujourd'hui, me sens mieux en accord avec mes principes numériques. 😊

Et vous ? Vous en êtes où ? 🤗
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Salut, je suis Stéphanie, une super formatrice en acculturation du numérique 👩‍🏫
Je vous aide à comprendre et utiliser vous outils numériques (ordinateurs et smartphones) de façon simple, sécurisée et adaptée à vos besoins 😎
Besoin d'infos ? 👉 https://sdefi.fr

21/02/2026

L'IA générative n'est pas un "outil", c'est une MÉTHODE. 🥸

Bon, si on cherche la sémantique pure, oui, c'est un outil. 😅
Mais dans son usage, on est plus proche de la méthodologie appliquée.

Depuis plus de 30 ans, on apprend à se servir de l'ordinateur comme d'un outil de productivité universel.
📌 Souris
📌 Clavier
🖱️ Clic ici, ça fait ça
⌨️ Tape là, ça fait ci.

Et ce, quel que soit votre métier, votre système d'exploitation ou vos outils. 🖥️
Seulement l'IA, ce n'est pas "prompt comme ça et tu auras ça". ❌

Mais plutôt :

❓ Quel modèle serait le plus adapté à mon besoin ?
❓ D'où vient sa base de données pour m'assurer un résultat pertinent ?
❓ Quelle entreprise est propriétaire (pour connaître les censures politiques éventuelles et le respect du RGPD)
❓ Quel service dispose des applications les plus intéressantes pour ma demande (image, texte, graphiques, analyse de tableaux, code, vidéo, etc.)
❓ Est-ce qu'il n'existe pas une solution sans IA, plus rapide, moins énergivore et plus simple d'accès pour répondre à mon besoin ?

Et tant d'autres. 🤯

J'ai remarqué des tendances chez tous mes nouveaux apprenants. Ils pensent :
💠 Que ChatGPT est la seule IA générative du marché
💠 Que c'est un nouveau type d'outil et qu'il suffit d'apprendre à s'en servir en cliquant ici ou là pour le maîtriser.
💠 Que l'IA = ChatGPT et ChatGPT=IA
💠 Qu'on peut utiliser des logiciels sur internet avec des comptes gratuits sans soucis : c'est bien fait, on ne risque rien 😅

Autant vous dire que nos premiers cours sont chargés et visent souvent à déconstruire les idées reçues sur l'IA générative. 💣💥

Mais bien vite, on reconstruit des bases solides 💪

Et surtout, on :
🔹Pose le cadre d'un usage de l'IA raisonné, sécurisé (autant que faire se peut) et confidentiel
🔹 Éclaire sur le paysage numérique, tant dans les licences propriétaires que les enjeux politiques et économiques.
🔹 Croise les applications, repéré leurs avantages, leurs inconvénients et leurs modalités
🔹 Projette des besoins, des envies et on observe le potentiel de l'IA générative en action.

Alors si vous aussi vous pensez qu'il n'y a que "ChatGPT qui fait de l'IA", on devrait s'appeler. 📞😉

29/01/2026

Hey, vous saviez que je faisais partie de l'équipe de FlashSupport ? 😎

Comment ça vous ne connaissez pas FlashSupport ? 😮

C'est un réseau de professionnels de l'informatique (techniciens, formateurs, assistants, etc.) à la disposition des particuliers et professionnels 💪

✨ Notre mission : résoudre rapidement vos problèmes techniques et informatiques et proposer des accompagnements ciblés à vos besoins 🎯

Et si vous êtes vous-même technicien ou formateur informatique : REJOIGNEZ-NOUS ! 🥳

Plus d'information ici :

Un souci informatique ? On s’en occupe. Rapidement. Votre support IT, à la vitesse de l'éclair !

19/01/2026

Vous êtes sur la Vendée et avez des cassettes VHS à numériser ?

Thom'Informatique & Domotique, un de mes partenaires de confiance, ouvre un nouveau service ! 😉

🎥 Service de numérisation VHS disponible !

Vous possédez encore des cassettes VHS ?
Nous les transformons en fichiers numériques pour une conservation durable et un accès facile.

✔ Travail soigné
✔ Solution clé en main
✔ Idéal pour archives familiales

📞 Contactez-nous dès maintenant.

19/01/2026

L'OGA Atlantic organise une série de webinaires tous publics autour de l'acculturation numérique 📢

Que vous soyez adhérent ou non, participez à des sessions en ligne sur des thématiques actuelles et numériques. 💻

📍 Le 10 février, de 9h à 12h30 : Parlons des bonnes pratiques de la cybersécurité de façon ludique et amusante afin d'acquérir des habitudes saines dans nos usages. Vous allez voir, c'est bête comme chou 🥬
https://formation-ogaatlantic.catalogueformpro.com/2/numerique/2573875/cybersecurite-cybertranquilite

📍Le 26 mars, de 13h30 à 17h : Évoquons la parentalité numérique sans jugement pour comprendre comment accompagner nos enfants vers des pratiques éveillées et sécurisées. 👶
https://formation-ogaatlantic.catalogueformpro.com/2/numerique/2573916/comment-accompagner-son-enfant-vers-le-numerique

📍 Le 10 avril, de 9h à 12h30 : Sus à la désinformation ! Découvrez des méthodes simples pour vous prémunir des fake news, forger votre esprit critique et développer des arguments solides en prévision des prochains repas de famille. 💥
https://formation-ogaatlantic.catalogueformpro.com/2/numerique/2573966/se-premunir-des-fakes-news-et-aiguiser-son-esprit-critique

📍Enfin, le 13 mai de 9h à 12h30 : Un peu d'histoire informatique pour comprendre pourquoi et comment les circuits imprimés ont fini par (trop) gérer nos activités personnelles et professionnelles 😎
https://formation-ogaatlantic.catalogueformpro.com/2/numerique/2573995/pourquoi-linformatique-cest-complique

Et si vous n'étiez pas convaincus de participer, voici 3 bonnes raisons supplémentaires de vous inscrire :

👩‍🏫 Vous passerez ces moments inoubliables en ma compagnie 🥰
💸 Vous bénéficierez de tarifs très attractifs (100€ pour les adhérents)
📚 Vous repartirez avec des explications claires, des actions immédiates et concrètes à mener et... OUI, vous aurez le PowerPoint !

Pour plus d'informations sur les formations de l'OGA Atlantic c'est ici : https://formation-ogaatlantic.catalogueformpro.com/

08/01/2026

Parallèlement à mon activité de formatrice, je suis aussi conceptrice web 😎

C'est donc avec plaisir que je vous présente la dernière conception de mon agence Ooeb - Conception de sites web 👇

Un nouveau site a vu le jour chez Ooeb ! 🎉

C'est avec joie que nous vous annonçons la mise en ligne du site sophierichardmassages.fr 🥳

Petit dernier de notre agence, il s'agit du site vitrine d'une masseuse bien-être à Mouilleron-le-Captif (85)

Des pages simples, fluides et aérées en harmonie avec sa palette graphique marron et verte afin de ne pas trop féminiser l'activité. 🎨

En effet, les massages sont à destinations des femmes ET des hommes, pour des moments de détente ET pour de la relaxation musculaire notamment pour les sportifs 🏃‍➡️

Pour y jeter un oeil, c'est ici : 👇
https://www.sophierichardmassages.fr/
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