Charly Coach Sportif

Merci pour la confiance et bravo pour l’évolution
✅👏🏻

Travail , régularité ..🤝

La Challenge de @_madness7 est lancé !! 300KM en courant. Rejoindre Saint-Gilles-Croix-de-Vie à Bordeaux 📍 en courant ! Sur la vidéo @_madness7 🐺 La suite au prochain épisode 🤜🏽🤛🏽 #run #aventure #running #challenge #defi #listyle

10 jours avant le grand départ 🏃🏼‍♂️🧠

5 mois de travail avec une coupure de 3 semaines au total ! 🌊🏃🏼‍♂️☀️

2 séances par semaine ✅

Objectifs : perte de poids + renforcement musculaire

Résultat du coaching :

➡️- 10kg
➡️- 14cm de tour de taille
➡️Bien dans son corps et dans sa tête

Merci pour ta confiance 🤝 🙏