MJC Saint Gaudens

26/08/2026

Bonjour à toutes et à tous,

À l'approche de notre journée de nettoyage de la Garonne, voici l'ensemble des informations pratiques pour préparer au mieux votre venue.

📅 Programme et déroulement
13h00 – Rendez-vous : Base de l'association Les Pagaies (Le Pont de Labroquère, 31510 Valcabrère).

13h15 – Accueil et briefing : Présentation du parcours et des consignes de sécurité, avant un embarquement prévu aux alentours de 14h00.

17h30 / 18h00 – Arrivée à Gourdan-Polignan : Une navette en minibus assurera les retours vers la base de Valcabrère. Plusieurs rotations étant nécessaires, un léger temps d'attente est à prévoir.

Fin de journée : Clôture de l'événement dans une ambiance conviviale avec apéritif et concert. Le pot de l'amitié (première boisson offerte) sera l'occasion de se retrouver. Les consommations suivantes seront payantes et les paiements se feront uniquement en espèces (merci de prévoir de la monnaie).

🛶 Matériel et logistique sur l'eau
Équipements fournis : Embarcations, pagaies et gilets de sauvetage.

Gants : Pensez à apporter vos propres gants (de type jardinage ou bricolage) si vous en avez, pour le ramassage.

Répartition : Vous êtes particulièrement nombreux ! Sauf désistement de dernière minute, cinq personnes navigueront sur des kayaks individuels.

Collecte et tri : Trois types de sacs poubelles vous seront remis afin de réaliser un tri sélectif efficace des déchets collectés.

Affaires de rechange : Prévoyez des vêtements secs et une serviette dans un sac étiqueté à votre nom. Nous transporterons vos affaires directement au point d'arrivée afin que vous puissiez vous changer confortablement.

🚗 Stationnement et covoiturage
Le parking de la base étant limité, des membres de notre équipe vous accueilleront pour fluidifier le stationnement.

La commune de Valcabrère ne disposant pas de gare, nous vous invitons vivement à privilégier le covoiturage. Vous pouvez répondre directement à ce message ou échanger sous notre publication Facebook dédiée pour vous organiser entre participants.

⚠️ Consignes de sécurité et prérequis obligatoires
Savoir nager impérativement.

Présence obligatoire d'un responsable adulte pour accompagner chaque mineur.

Port de chaussures fermées obligatoire (baskets ou chaussons aquatiques — claquettes et sandales ouvertes interdites).

Nous vous remercions chaleureusement pour votre participation et votre engagement en faveur de la préservation de notre environnement.

Au plaisir de vous retrouver au bord de l'eau !

06/08/2026

🎉 C'EST BIENTÔT LA RENTRÉE À LA MJC DU SAINT-GAUDINOIS !

Envie de bouger, de créer, de vibrer ou d'apprendre une nouvelle passion ? La MJC du Saint-Gaudinois vous ouvre ses portes avec un programme riche, convivial et accessible à tous !

🔥 À NE PAS MANQUER : NOS 7 NOUVEAUX CLUBS ! 🔥
Cette année, nous faisons le plein de nouveautés pour vous inspirer et faire le plein de bonne humeur :

🥁 Cours de Batterie (avec Clovis) : Apprenez à votre rythme, du rock au jazz, grâce à une méthode douce, conviviale et accessible à tous !
🎸 Musique en Groupe (avec Clovis) : Écoute, cohésion et créativité pour partager le plaisir de jouer ensemble et créer votre propre harmonie !
🥁 Batucada (avec Ruben) : Rejoignez notre ensemble de percussions brésiliennes et faites vibrer le rythme du Brésil dans une ambiance survoltée ! (Instruments fournis !)
🎭 Théâtre Improvisation Clown (avec Laurence) : Libérez votre spontanéité, lâchez prise et apprivoisez le ridicule pour révéler votre authenticité sur scène !
💃 Danse Intuitive (avec Diane) : Retrouvez le plaisir d'être à l'écoute de votre corps, gérez le stress et déconnectez du quotidien en toute liberté.
🎨 Serviettage (avec Nathalie) : Initiez-vous à l'art de la customisation et transformez vos objets du quotidien en véritables œuvres uniques !
🎬 Du Scénario à la Réalisation (avec Andres) : Passez de l'autre côté de la caméra ! Vivez l'expérience d'une vraie équipe de tournage et repartez avec votre court-métrage !

✨ RETROUVEZ AUSSI TOUS NOS CLUBS INCONTOURNABLES !
Que vous cherchiez du sport, de la détente, de l'art ou des langues, la MJC a forcément l'activité qu'il vous faut :

🧘 Bien-être & Santé : Yoga Hatha, Qi Gong (Adultes & Séniors), Sophrologie, Gym Douce...
🛶 Sport & Aventure : Canoë Kayak, Futsal...
🎨 Arts & Créativité : Couture, Dessin & Peinture (Enfants, Ados, Adultes), Quilling...
🗣️ Langues & Expression : Anglais, Espagnol, Japonais, Occitan, Langue des Signes (LSF)...
🌺 Danse & Rythme : Danse Tahitienne Enfant...

💡 Que vous soyez grand débutant ou pratiquant confirmé, vous êtes les bienvenus !

📲 Renseignements & Inscriptions :
🌐 Site internet : https://www.mjc-st-gaudens.org/clubs-d-activit%C3%A9s/
📞 Téléphone : 05 61 94 66 45
✉️ Email : [email protected]

👉 Aidez-nous à faire vivre l'association : Likez, commentez et partagez ce post autour de vous !

Qui vient tester une activité avec vous cette année ? 👇

Découvrez plus de 20 clubs d'activité proposés par la MJC du Saint Gaudinois : zumba, couture, yoga, gospel, langues, Kayak, sophrologie, vidéo...et bien d'autres

03/08/2026

🌊 Un geste concret pour notre belle Garonne ! 🌿

Samedi 29 août, on passe à l'action. 💪 L'association « Les Pagaies » et la MJC de Saint-Gaudens organisent un grand nettoyage du fleuve, et vous êtes invités !

Le plan ?

🗺️ Le parcours : De la Base de Valcabrère jusqu'à Gourdan-Polignan.
🛶 Le bon plan : La location de canoë-kayak est GRATUITE pour tous les participants au nettoyage ! Une façon fun de faire une bonne action.

Les horaires à retenir :

🕒 13h00 : RDV à Valcabrère pour le briefing.
🕒 14h00 : Tout le monde sur l'eau, c'est parti !

Et pour vous remercier de vos efforts, on finit en beauté :

🎵🥂 Soirée Verre de l'amitié OFFERT en musique à Vacabrère après le nettoyage !

Comment participer ? C'est simple :

Scannez le QR Code sur l'affiche 👇 pour vous inscrire.

Rejoignez-nous, agissez ! Partagez cet événement et invitez vos amis à ramer pour la bonne cause. 👇

24/07/2026

Envie de taper sur les fûts ou de faire vibrer la scène en groupe ?

Bonne nouvelle ! Cette année, la MJC accueille Clovis (alias Karigan) pour animer deux ateliers d'exception : des cours de batterie individuels et un atelier de Musique en Groupe ! 🔥

Fort de plus de 20 ans d'expérience sur scène, en studio et en production, Clovis vous partage son savoir-faire dans une ambiance conviviale, créative et ultra-pratique. 🎶

🥁 COURS DE BATTERIE INDIVIDUELS
Apprenez l'instrument avant tout ! Les bases du solfège sont intégrées directement par la pratique, sans théorie assommante.

🎯 Pour qui ? Tous niveaux, dès 12 ans
⏰ Quand ? Le mercredi après-midi (1h / semaine en individuel)
💰 Tarif : 250 € / an

🎸 ATELIER MUSIQUE EN GROUPE
Incorporez un vrai groupe, explorez différents styles (Blues, Funk, Rock, Reggae, Musiques actuelles) et préparez-vous à monter sur scène ou enregistrer vos morceaux ! 🎙️✨

🎯 Pour qui ? Pour ceux qui ont déjà un niveau de base sur leur instrument
⏰ Quand ? Le mercredi soir de 18h à 20h (2h / semaine)
💰 Tarif : 250 € / an
🔥 Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité !

👉 Prêt(e) à vivre cette aventure musicale ?
Contactez-nous dès maintenant par mail ou passez nous voir à l'accueil de la MJC pour réserver votre créneau ! 📩

19/06/2026

Et si un simple rire pouvait tout faire basculer ? 🎬

C’est tout l’enjeu de « C’était pour rire », le tout premier court-métrage indépendant écrit et réalisé par Téo Lefebvre, actuellement en pleine pré-production !

À travers le personnage de Lucas, ce film explore une réflexion profonde : la place de l'humour dans nos relations, la fragilité d'un homme face au basculement, mais aussi la manière dont les autres peuvent nous ramener à la vie. 🤍

Pour donner vie à ce projet dans les meilleures conditions, nous avons besoin de VOUS. Chaque don est une pierre essentielle à l'édifice. 🏗️

Votre contribution servira concrètement à financer :
🎥 La location du matériel de tournage
🎭 Les décors, les costumes et les accessoires
🍿 La régie (pour nourrir et prendre soin de notre super équipe)

En grand passionné de cinéma ou simple curieux, vous devenez pleinement partie prenante de l’aventure ! Et pour vous remercier, ils vous on préparé des contreparties exclusives :

✨ Dès 5€ : Votre nom gravé à jamais dans le générique du film !
📸 Entre 10€ et 15€ : Des souvenirs exclusifs exclusifs de l'équipe.
🎨 Entre 15€ et 25€ : L'affiche officielle du film, signée par le réalisateur.
🎬 Dès 40€ : Un accès privilégié aux coulisses et aux secrets de certains plans.
🥂 Dès 90€ : Vous devenez officiellement co-producteur ! Avec une place en avant-première et une rencontre exclusive avec l’équipe.

Chaque geste compte, et le partage de cette publication est aussi une aide immense. 🫶

Pour participer à l'aventure :
👉 Cliquez sur https://www.onparticipe.fr/c/XDuAmOe2
👉 Cliquez sur "Je Participe" (les contributions sont libres et 100% sécurisées)
💬 Vous pourrez même laisser un petit message d'encouragement à la fin !

Merci infiniment pour votre soutien, vos partages et votre confiance.

C'était pour rire est le premier court métrage indépendant réalisé par Téo LefebvreNé d'une réflexion personnelle sur la place du rire et de l'humour dans nos relati

19/06/2026

09/06/2026

🎨 Et si la saison 2026-2027 était celle où vous partagiez enfin votre passion ?

La MJC de Saint-Gaudens recherche ses futurs intervenants ! 🚀

Que vous soyez une association, un auto-entrepreneur ou un bénévole passionné, c'est l'opportunité idéale pour déployer votre projet et rayonner au cœur du Comminges. 🌟

✨ Tous les univers sont les bienvenus :
• 🎨 Arts créatifs & Artisanat
• 🏃‍♂️ Sport & Bien-être
• 🎸 Musique & Expression
• 🔬 Sciences & Numérique

💡 Pourquoi rejoindre l’aventure MJC ?
✅ Des locaux adaptés et tout équipés en plein centre-ville.
✅ Un public de tous âges, motivé et ultra-convivial.
✅ Le soutien et l'expérience d’une association historique de l’éducation populaire.

📢 Prêt(e) à vous lancer ?
Proposez-nous votre activité (concept, public visé, statut) :

📩 Par email : [email protected]
📞 Par téléphone : 05.61.94.66.45
📍 À l’accueil : 1 place du Maréchal, 31800 Saint-Gaudens

03/06/2026

🍹 C’EST DEMAIN À La Cafetière !

𝗔𝗣𝗘́𝗥𝗢 𝗔𝗙𝗧𝗘𝗥𝗪𝗢𝗥𝗞 – Se former en tant qu’indépendant.e

Vous êtes indépendant.e, à votre compte ou vous souhaitez développer votre activité ? Rejoignez l’afterwork Défi Comminges pour découvrir les opportunités de formation adaptées à votre parcours !

🎯 Au programme :
✔ Identifier vos besoins en formation
✔ Découvrir les dispositifs existants
✔ Explorer les solutions de financement

📅 Demain – Jeudi 4 juin | 18h – 19h30
📍 La Cafetière – Aurignac

💬 Un temps convivial pour échanger, s’informer et donner un coup d’accélérateur à vos projets professionnels !

📲 Infos & inscription : Défi Comminges
📞 06 28 34 40 38

👉 Pensez à partager autour de vous !

20/05/2026

🔥 ALERTE ÉVÉNEMENT : Les cultures urbaines envahissent la Haute-Garonne !

Du mardi 26 au dimanche 31 mai 2026, préparez-vous à vibrer au rythme de la 7e édition de la Semaine des Cultures Urbaines !

Un festival unique, entièrement gratuit et ouvert à toutes et tous (jeunes comme familles) !

Au programme dans 18 communes étapes du département:
🎤 Des concerts, spectacles, scènes ouvertes de rap, slam et beatbox
🎨 Du street art, graffiti, fresques et installations visuelles
👟 Des battles et jams de danses urbaines, hip-hop, house dance et roller dance
🛹 Des sports urbains en initiation et démo : skate, parkour, BMX et foot freestyle !
🤝 Cet événement majeur est porté par le Conseil départemental de la Haute-Garonne , en partenariat solide et engagé avec la Fédération départementale des MJC 31 et la Fédération des Foyers Ruraux 31-65.

👉 Ne manquez rien ! Découvrez la programmation complète sur : https://cultures.haute-garonne.fr/

Alors, vous êtes plutôt team skate 🛹, breakdance 🪩 ou rap 🎙️ ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

Cc Haute-Garonne Culture / Haute-Garonne

30/04/2026

L’IA vous semble être un mystère ? Il est temps de lever le voile ! 🤖✨

Le numérique évolue vite, et à la MJC, on vous accompagne pour que vous restiez aux commandes. Découvrez notre nouveau programme d’ateliers pour juin 2026 !

Que vous soyez curieux, débutant ou que vous ayez un projet précis, nous avons une solution pour vous :

💡 DISCUSSION - Démystifier l’IA
Comprenez enfin ce qui se cache derrière le rideau. Une discussion ouverte, sans prise de tête.
✅ Gratuit & Sans inscription
📅 Jeudi 4 juin | 🕒 14h30 - 16h30

🚀 CYCLE - Utiliser l’IA (4 séances)
Transformez l’IA en votre assistant personnel : rédaction de mails, création d’images et organisation.
📅 Les lundis 8, 15, 22 et 29 juin
🕒 14h - 16h (4 séances de 2h)

🎯 BESOIN D'UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE ?
Nos ateliers individuels sont là pour vous ! Un rendez-vous personnalisé pour répondre à vos besoins précis.
💰 10 € les 30 min / 20 € l’heure.

🆕 NOUVEAUTÉ : La liste d'attente
Inscrivez-vous pour nos ateliers Informatique, Internet ou Mobile. Nous fixons les dates ensemble dès que le groupe est complet !

📍 Envie de nous rejoindre ?
Contactez-nous directement pour réserver votre place ou poser vos questions !
📱05.61.94.66.45
🏠1 Place du maréchal Juin, 31800 Saint-Gaudens

⚠️ Note : Pour toute annulation, merci de nous prévenir 48h à l’avance.