AJT Performances

02/06/2026

8th International Congres Société Française de Psychologie du Sport (SFPS) 2026 à Orléans, organisé par SAPRéM Université

Chaque année, la rencontre entre praticiens, enseignant-chercheurs et étudiants est un moment que j’apprécie particulièrement pour maintenir une veille scientifique en psychologie et préparation mentale, aussi bien dans la recherche fondamentale que la recherche appliquée.

Nous avons pu assister à des conférences et ateliers d’une grande qualité, notamment par:
- Prof. Dr. Dr. Sylvain Laborde, sur les facteurs psychophysiologiques impactant la variabilité de la Fréquence Cardiaque et des entrainements possibles pour la rendre optimale dans les pratiques sportives;

- Sophia Jowett sur toutes ses recherches et le modèle 3+1Cs de la qualité dans la relation entraineur/entrainé pour coconstruire une relation ajustée dans la Haute Performance

- Karin Moesch pour le développement de la Santé mentale des athlètes dans la pratique du sport en Haute performance.

et la qualité des communications orales réalisées par les étudiants qui partagent leurs travaux de recherche en cours.

Retour en Bretagne auprès des athlètes et dirigeants que j’accompagne

06/01/2026

“𝑱𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒍𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 2026 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝑨𝑱𝑻 𝑷𝑬𝑹𝑭𝑶𝑹𝑴𝑨𝑵𝑪𝑬𝑺 !”

Ces 15 derniers jours de déconnexion des réseaux ont été une vraie reconnexion :
à moi-même, à mes proches… et à l’essentiel en étant dehors plusieurs heures par jour pour s’oxygéner pleinement.

Je reviens reposée, plus lucide, avec une motivation optimale pour cette nouvelle année.

Et si je commence par là, c’est volontaire.
Parce que ce que je transmets en premier à mes clients, je l’applique d’abord à moi-même:
- 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 
(performance est à comprendre comme meilleure version de soi-même).

En 2025, j’ai eu le plaisir d’accompagner près de 50 clients,

dans l’eau, sur l’eau, sur terre et dans les airs 😉

sportives et sportifs de haut niveau et/ou professionnell(e)s, industries de pointe dans le médical ou l’aéronautique, dirigeant(e)s d’entreprises de service, de commerce, des collectifs engagés…

𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲

Ce que nous avons travaillé ensemble, lors des sessions régulières d’entrainement
·      des appuis mentaux solides,
·      la lucidité sous pression,
·      la capacité à faire collectif à haut niveau,
·      et cet équilibre fin entre Être bien et Performance qui passe par une gestion optimale de son énergie.

La suite en commentaire

07/12/2025

48 𝙝𝙚𝙪𝙧𝙚𝙨 𝙖̀ #𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙚́𝙡𝙚́𝙗𝙧𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚́𝙘𝙞𝙚𝙧 𝙡’𝙚𝙭𝙘𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣𝙘𝙚

🙌 incroyables soins de .facialiste à , très belle idée de cadeau Noël 🎄 pour prendre soin de soi et de vos proches 🙏🙏

🏆 la remise du Trophée du Yacht de l’année au pour Daguet 5 dont Thierry est membre d’équipage et directeur technique du projet
Une première saison complète pour ce bateau de 54 pieds construit par une équipe qui capitalise l’excellence dans différentes disciplines

visiter pour admirer l’incroyable travail des artisans français du bâtiment et des métiers d’art ✨✨✨

🧁 savourer les délicieuses pâtisseries de chez rue Clerc

Une soirée inoubliable au 💃 pour terminer en dansant

Quand le savoir faire français 🇫🇷 est incarné par des personnes authentiques et pleinement engagées dans ce qu’elles font, c’est si inspirant 🙏✨✨

05/10/2025

29/09/2025

Paris, Vannes et Montoir de Bretagne en présentiel , en passant les championnats d’Europe de cyclisme et le championnat du Monde d’Athletisme Handisport en Visio, je vais prendre énormément de plaisir à réaliser tous mes accompagnements cette semaine 😊😊

Le point commun entre tous : ÊTRE BIEN et PERFORMANT ( la meilleure version d’eux-mêmes) pour atteindre et maintenir la Haute Performance .

Je vous souhaite une très belle semaine à travers le monde 🌍
.bhr

05/08/2025

09/04/2025

En 2024, j’ai eu la chance d’accompagner en préparation mentale, plusieurs athlètes qui se préparaient pour les .

Cette année fût très intense, autant pour les athlètes que pour les staffs qui les ont accompagnés. La performance sous pression nécessite un réel entrainement mental pour construire sa zone optimale de performance.

Avec Audrey nous avons choisi de capitaliser sur cette riche année et de partager , autour d’ateliers inspirants et engageants, les leviers et ressources qui peuvent être utilisés pour ÊTRE BIEN et PERFORMANT dans les situations à enjeu que vous pouvez vous aussi rencontrer dans votre environnement professionnel.

Nous avons déjà réalisé des ateliers auprès de dirigeants adhérents chez VENETIS et d’autres sont encore à venir pour des collaborateurs et leurs clients au sein d’autres entreprises.

Je le partage aussi avec vous ici
Au plaisir d’échanger davantage si vous souhaitez , vous aussi, réaliser ces ateliers dans vos entreprises ou vos réseaux.

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