AB Coaching

AB Coaching Bilan de Compétences, Transitions Professionnelles, VAE, Coaching. J’aide les Actifs des territoires à réinventer leur carrière sans sacrifier leur Équilibre.

Le bilan de compétences s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leur parcours professionnel...
27/08/2026

Le bilan de compétences s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leur parcours professionnel, faire le point sur leurs compétences et construire un projet d'avenir.

Que vous soyez en poste, en recherche d'emploi ou en pleine réflexion, cet accompagnement vous aide à clarifier vos objectifs et à prendre des décisions en toute confiance.

Le bilan de compétences est particulièrement adapté si vous êtes :
✅ Salarié et souhaitez évoluer, changer de poste, retrouver du sens dans votre travail ou préparer une reconversion professionnelle.
✅ Fonctionnaire ou agent de la fonction publique et envisagez une mobilité, une évolution de carrière, une reconversion ou un nouveau projet professionnel.
✅ Demandeur d'emploi et souhaitez valoriser vos compétences pour définir un projet professionnel cohérent et retrouver un emploi qui vous correspond.
✅ Travailleur indépendant, dirigeant ou entrepreneur et ressentez le besoin de faire le point sur votre activité ou de préparer une nouvelle étape de votre parcours.
✅ En réflexion après un burn-out, une longue période d'arrêt, un changement de vie ou une perte de motivation au travail.
✅ À la recherche d'une formation, d'une VAE ou d'un accompagnement pour développer de nouvelles compétences.

Le bilan de compétences vous permet d'identifier vos atouts, vos motivations, vos valeurs et vos aspirations afin de construire un projet professionnel réaliste, motivant et adapté à votre situation.

Plus d'infos : https://lnkd.in/eduu-2Nr

Le bilan de compétences est un accompagnement structuré qui vous permet de faire le point sur votre parcours et de const...
26/08/2026

Le bilan de compétences est un accompagnement structuré qui vous permet de faire le point sur votre parcours et de construire un projet professionnel qui vous ressemble.

Concrètement, il se déroule en plusieurs étapes :
✔️ Une phase de découverte pour comprendre votre situation, vos attentes et définir vos objectifs.
✔️ Une phase d'exploration pour analyser vos compétences, vos expériences, vos motivations, vos valeurs et vos centres d'intérêt. C'est aussi le moment d'étudier les pistes d'évolution professionnelle, de reconversion professionnelle ou de formation.
✔️ Une phase de conclusion pour construire un plan d'action concret, identifier les prochaines étapes et repartir avec une vision claire de votre avenir professionnel.
✔️ Un rdv de suivi dans les 6 mois pour faire le point sur votre avancée professionnelle.

Tout au long du bilan, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé, d'outils adaptés et d'échanges confidentiels pour avancer à votre rythme.

Le bilan de compétences est accessible aux salariés, demandeurs d'emploi, indépendants et peut, selon votre situation, être financé par le CPF.

Chez ABCoaching, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et professionnalisme afin de transformer vos réflexions en un projet concret et réalisable.

📍 En présentiel à Sébazac-Concourès (1er étage de la Mairie) ou à distance, partout en France.

📞 Prêt(e) à écrire la suite de votre parcours professionnel ? Échangeons ensemble !

Vous vous posez des questions sur votre avenir professionnel ? Vous ressentez le besoin de retrouver du sens dans votre ...
25/08/2026

Vous vous posez des questions sur votre avenir professionnel ? Vous ressentez le besoin de retrouver du sens dans votre travail, d'évoluer ou d'envisager une reconversion professionnelle ?

Le bilan de compétences est un accompagnement personnalisé qui vous aide à faire le point sur votre parcours, vos compétences, vos motivations et vos valeurs. Ensemble, nous identifions vos points forts, vos talents et les opportunités qui correspondent à votre profil.

Que vous soyez salarié, demandeur d'emploi, indépendant ou en réflexion sur votre carrière, le bilan de compétences vous permet de construire un projet professionnel réaliste, motivant et adapté au marché de l'emploi. Il peut également vous aider à préparer une évolution professionnelle, une formation, une VAE ou un changement de métier.

Chez ABCoaching, chaque accompagnement est entièrement personnalisé, réalisé dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à reprendre confiance, à clarifier vos choix et à passer à l'action.

✨ Parce qu'un projet professionnel réussi commence toujours par une meilleure connaissance de soi.

Plus d'infos : https://lnkd.in/eduu-2Nr

📋 Et si on arrêtait de prendre les fiches de poste trop au sérieux ? 😏Parce qu’entre « missions principales », « compéte...
20/08/2026

📋 Et si on arrêtait de prendre les fiches de poste trop au sérieux ? 😏

Parce qu’entre « missions principales », « compétences requises » et la fameuse « polyvalence »… il y a parfois une réalité professionnelle légèrement différente ! 😂

Cette fois, c’est Ludivine P qui s’est prêtée au jeu et a rempli sa fiche de poste avec sa version à elle : celle du terrain, avec une dose d’humour.

Et finalement, ces petites publications sont aussi l’occasion de parler du travail autrement : de nos métiers, de nos quotidiens, de ce qui nous fait rire… et parfois de ce qui nous fait lever les yeux au ciel ! 🙄

Alors, à vous de jouer ! 👇
💬 Si vous deviez remplir votre fiche de poste avec 100 % de franchise et une pointe d’humour, qu’est-ce que vous écririez ?

Partagez votre expérience en commentaire, identifiez un collègue qui pourrait se prêter au jeu… ou envoyez-moi votre fiche de poste version « réalité du terrain » ! 😄

18/08/2026

🚨 Breaking news : j’ai enfin un site internet ! 😂
Oui, oui… ENFIN !

En 2026, j’ai officiellement décidé de m’adapter aux moyens de communication modernes. 😅

Bon, soyons honnêtes : j’ai mis beaucoup plus de temps que prévu. Entre les rendez-vous, les accompagnements, l’administratif, la compta, la communication… et toutes les bonnes excuses que l’on se trouve quand on travaille seule… le site est longtemps resté dans la catégorie « projet à faire bientôt » 🙈

Mais cette fois, c’est fait ! 🎉
💻 ABCoaching a désormais son petit chez-soi sur le web.

Vous pourrez y découvrir mon parcours, mes valeurs et mes accompagnements :
✨ Bilan de compétences
✨ Coaching professionnel
✨ VAE
✨ Orientation scolaire
✨ Accompagnement des transitions professionnelles

Et surtout, découvrir ma façon d’accompagner : humaine, bienveillante, concrète et sans jugement.

Alors, puisque j’ai enfin franchi le cap…
👉 je vous invite à aller faire un petit tour sur mon site !
https://lnkd.in/evFPB8-v

Et si vous y faites un passage, dites-moi ce que vous en pensez.
Promis, je ne vous demanderai pas de remplir un questionnaire de satisfaction de 47 pages. 😂

Bienvenue dans l’univers d'ABCoaching 💙💛
Au service de votre développement professionnel.

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17/08/2026

⭐ Quand Adèle est arrivée dans mon accompagnement, elle était en plein burn-out. Parler de son métier était difficile. Mettre des mots sur son mal-être l'était encore plus.

Elle exerçait comme psychomotricienne auprès de deux employeurs différents, sur deux sites distincts, auprès de publics différents, tout en jonglant avec deux organisations et deux fonctionnements. Elle était dans un état d'épuisement profond.

À ce moment-là, elle n'avait plus l'énergie nécessaire pour prendre du recul sur sa situation ni pour envisager une autre voie.
Nous avons donc adapté le rythme des séances à son état de fatigue, en respectant ses besoins et ses limites du moment. Pas à pas.
Au fil des échanges et du travail réalisé ensemble, une prise de conscience importante a émergé.

Le métier qu'elle exerçait, ainsi que les missions qui lui étaient confiées, ne correspondaient ni à sa personnalité, ni à ses valeurs, ni à ce qui l'animait profondément.

Pendant des années, elle avait tenu bon, donné le change, répondu aux attentes des autres, notamment à celles de ses parents, sans jamais vraiment s'autoriser à se demander ce qu'elle voulait, elle.
L'accompagnement lui a permis de remettre ses propres aspirations au centre de sa réflexion. Nous avons alors travaillé sur un nouveau projet professionnel, davantage aligné avec son profil, ses valeurs et ses appétences.

Aujourd'hui, Adèle est en formation en alternance pour devenir opticienne-lunetière.

Et surtout, elle est sortie du burn-out.
Cette histoire me rappelle qu'un épuisement professionnel n'est pas toujours uniquement lié à une surcharge de travail. Parfois, il est aussi le signal d'un profond décalage entre ce que nous sommes et ce que nous faisons au quotidien.

Retrouver sa place professionnellement, c'est parfois commencer par s'autoriser à écouter enfin sa propre voix.

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14/08/2026

AVANT / APRES

Derrière chaque accompagnement, il y a une histoire.
Des doutes, des déclics et de belles transformations.
Au fil des prochaines semaines, je vous partagerai quelques-uns de ces parcours (prénoms modifiés). ✨

Quand Charlotte est arrivée à mon cabinet, elle n'arrivait plus à parler de son travail sans être submergée par l'émotion.
Les mots se mélangeaient aux larmes.
Derrière cette souffrance, il y avait des nuits agitées, des rendez-vous médicaux, du stress chronique, des angoisses et un mal-être qui débordait largement du cadre professionnel pour impacter sa vie personnelle et sa santé.

Son histoire m'a profondément touchée.
Dans un espace d'écoute, de douceur et de bienveillance, elle a pu déposer ce qu'elle vivait depuis trop longtemps.

Depuis plus de 20 ans, Charlotte travaillait dans la même entreprise. Une entreprise qu'elle avait vu grandir, évoluer, se transformer.
Mais au fil des années, elle ne se retrouvait plus dans cette nouvelle organisation.
La charge de travail avait considérablement augmenté, les repères avaient changé et elle avait fini par douter d'elle-même.

Au cours du bilan de compétences, Charlotte s'est investie avec beaucoup de sérieux et une réelle volonté d'agir.
Progressivement, elle a retrouvé confiance en elle, en ses compétences et en ses qualités professionnelles.
Une évidence est alors apparue : Elle aimait toujours son métier d'acheteuse.
Le problème n'était pas le métier.
Le problème était devenu l'organisation du travail dans laquelle elle évoluait.

Quelques mois après la fin de son accompagnement, elle a trouvé le courage de quitter cette entreprise après plus de vingt années de fidélité. Le bilan de compétences lui a permis de se remobiliser et de prendre conscience de sa valeur en tant que collaboratrice.

Aujourd'hui, elle exerce le même métier, dans une structure à taille humaine, plus en accord avec ses besoins et ses valeurs.
Et elle est plus épanouie que jamais.

Cette histoire me rappelle combien il est important de distinguer une perte de sens du travail d'une perte de sens dans le travail.
Parfois, il ne s'agit pas de changer de métier.
Parfois, il s'agit simplement de retrouver un environnement dans lequel on peut à nouveau s'épanouir.

"J'ai un CDI… je devrais être heureuse."C'est une phrase que j'entends très souvent."J'ai un CDI." "J'ai un bon salaire....
11/08/2026

"J'ai un CDI… je devrais être heureuse."

C'est une phrase que j'entends très souvent.
"J'ai un CDI."
"J'ai un bon salaire."
"Je ne devrais pas me plaindre."

Et pourtant… 😢

Chaque matin devient plus difficile.

On culpabilise parce que, sur le papier, tout va bien.

Mais le bien-être ne se mesure pas uniquement à un contrat ou à une fiche de paie.

On peut avoir un emploi stable…
…et ne plus s'y sentir à sa place.

Reconnaître cela n'est pas un échec.

C'est souvent le début d'un nouveau chapitre.

👉 Avez-vous déjà ressenti ce décalage entre ce que vous vivez… et ce que les autres perçoivent ?

Rdv découverte gratuit et sans engagement : https://lnkd.in/evnJ_fV3

"Vous êtes heureux(se) de vous lever pour aller travailler ?"☐ Oui☐ Pas vraiment☐ Plus du toutParlons-en autour d'un caf...
10/08/2026

"Vous êtes heureux(se) de vous lever pour aller travailler ?"
☐ Oui
☐ Pas vraiment
☐ Plus du tout

Parlons-en autour d'un café offert ☕

👉 Réservez votre Café Découverte Offert. https://calendar.app.google/WqwW342nKxrXbL4k8
Une conversation peut parfois être le premier pas vers un avenir professionnel plus épanouissant. ✨

06/08/2026

⭐ Quand Adèle est arrivée dans mon accompagnement, elle était en plein burn-out.
Parler de son métier était difficile. Mettre des mots sur son mal-être l'était encore plus.

Elle exerçait comme psychomotricienne auprès de deux employeurs différents, sur deux sites distincts, auprès de publics différents, tout en jonglant avec deux organisations et deux fonctionnements. Elle était dans un état d'épuisement profond.
À ce moment-là, elle n'avait plus l'énergie nécessaire pour prendre du recul sur sa situation ni pour envisager une autre voie.

Nous avons donc adapté le rythme des séances à son état de fatigue, en respectant ses besoins et ses limites du moment. Pas à pas.
Au fil des échanges et du travail réalisé ensemble, une prise de conscience importante a émergé.

Le métier qu'elle exerçait, ainsi que les missions qui lui étaient confiées, ne correspondaient ni à sa personnalité, ni à ses valeurs, ni à ce qui l'animait profondément.
Pendant des années, elle avait tenu bon, donné le change, répondu aux attentes des autres, notamment à celles de ses parents, sans jamais vraiment s'autoriser à se demander ce qu'elle voulait, elle.

L'accompagnement lui a permis de remettre ses propres aspirations au centre de sa réflexion. Nous avons alors travaillé sur un nouveau projet professionnel, davantage aligné avec son profil, ses valeurs et ses appétences.

Aujourd'hui, Adèle est en formation en alternance pour devenir opticienne-lunetière.

Et surtout, elle est sortie du burn-out.

Cette histoire me rappelle qu'un épuisement professionnel n'est pas toujours uniquement lié à une surcharge de travail. Parfois, il est aussi le signal d'un profond décalage entre ce que nous sommes et ce que nous faisons au quotidien.

Retrouver sa place professionnellement, c'est parfois commencer par s'autoriser à écouter enfin sa propre voix.

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Adresse

2 Rue Du Château (1er étage De La Mairie)
Sébazac-Concourès
12740

Téléphone

+33778213558

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