Julie Arice

Séance pour 2 personnes ce soir 🏋️‍♀️

🏋️‍♀️ COACHING A DOMICILE 🏋️‍♀️

Bonjour à tous, enseignante EPS, je propose des coaching individuels personnalisés, ou en petit groupe, à domicile ou en extérieur :

- Renforcement musculaire à base de pilâtes
- Cardio
- Fitness
- Circuit training
- Stretching

Je m’adapte à vous, vos envies, vos capacités dans une atmosphère bienveillante ☀️
Posture, sécurité, respiration, dynamisme, bien-être sont les maîtres mots de mes séances.
N’hésitez pas à me contacter en MP pour plus d’informations, ou sur ma page Facebook 🏃‍♀️

On reprend les bonnes habitudes pour cet été ! 🏃‍♀️☀️

Enseignante EPS et travaillant auprès d’un public jeune, je souhaite transmettre mes connaissances et mes compétences au service d’une population plus adulte.
Le sport etant pour moi un équilibre de vie,
il m’est essentiel de véhiculer des valeurs sportives adaptées et sécuritaires pour tous, les bien faits d’une pratique physique régulière, non violente pour l’organisme basée sur ses propres capacités, le développement de ses ressources et le bien être physique et psychologique.

Dans une société qui prône la performance, la
compétition et le dépassement de soi, il est difficile de trouver sa place et de pratiquer une activité régulière non traumatisante pour le corps sans connaissance des principes de base (postures, temps, récupération, etc).

Étant en opposition avec la pratique excessive du sport et la solitude et lassitude des salles de sport, je suis à votre écoute et m’adapte à vous et vos envies tout en vous accompagnant au mieux au fil des séances.