Cabinet Soham

15/06/2026

Le diaphragme : le muscle qui respire… et qui ressent 🌿

Niché entre le thorax et l’abdomen, il orchestre chaque souffle — mais c’est aussi une zone de mémoire, où se logent tensions et émotions sans qu’on s’en rende compte.

En Yin Yoga, on l’aborde en douceur : quelques postures suffisent à relâcher cet espace et à laisser le souffle s’amplifier naturellement.

Et toi, as-tu déjà senti une tension à cet endroit ? 🤍

14/06/2026

À regarder et écouter 🙏🏻

12/06/2026

Le diaphragme, c'est le muscle qu'on oublie.
Celui qui prend soin de nous, jour et nuit, sans qu'on y pense et qui, sous le stress, se crispe en silence.
Et si on lui rendait de l'espace ?
Une soirée à deux voix: moi pour le Yin Yoga, tout en lenteur, pour libérer le souffle et dénouer les tensions profondes - et Patrick pour le voyage sonore, les vibrations et les chants harmoniques qui prolongent le relâchement.
Rien à forcer. Juste se déposer.

11/06/2026

Il est 22h. Tu grignottes sans vraiment avoir faim. La satisfaction n’arrive pas.

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est juste qu’on a perdu le fil.

Manger en pleine conscience, ce n’est pas un régime déguisé. C’est revenir à toi, à ta faim, à ce qui te nourrit vraiment.

08/06/2026

Trop chaud pour pratiquer ? Ce carroussel vous présente la solution

03/06/2026

Le corps qui change

01/06/2026

J’aimerais vous présenter quelqu’un. 🌿
Elle s’appelle Monique Shakti. Elle n’existe pas vraiment, je l’ai inventée. Mais quelque part, elle est un peu vous, un peu moi, un peu nous toutes.
À partir de cette semaine, elle viendra me voir régulièrement, avec ses doutes et ses questions et je lui répondrai ici, pour vous.
Et vous, il y a une question que vous aimeriez confier à Monique ? Une gêne, un doute, un truc que vous n’avez jamais osé demander ? Dites-le moi en commentaire, ou en message privé si c’est plus facile. Monique s’en chargera pour vous. 🌿

16/02/2026

16/02/2026

La réflexologie ayurvédique fusionne harmonieusement les principes énergétiques ancestraux de l’Ayurveda avec une stimulation précise des points réflexes plantaires, favorisant un équilibre holistique entre corps et esprit.
Au cœur de cette méthode, le massage au bol Kansu - une technique millénaire du nord-ouest de l’Inde - utilise un bol en alliage de cinq métaux précieux (cuivre, zinc, étain, argent et or), souvent associé au ghee pour en amplifier les effets.
Ce rituel relaxant, aux mouvements ciblés et au toucher sensible, apaise les tensions profondes, régule l’élément feu (Agni), réduit la nervosité, l’anxiété et l’irritabilité, tout en améliorant la circulation sanguine, le sommeil et la vitalité oculaire, pour un bien-être durable et revitalisant.

16/02/2026

La réflexologie ayurvédique fusionne harmonieusement les principes énergétiques ancestraux de l’Ayurveda avec une stimulation précise des points réflexes plantaires, favorisant un équilibre holistique entre corps et esprit.
Au cœur de cette méthode, le massage au bol Kansu - une technique millénaire du nord-ouest de l’Inde - utilise un bol en alliage de cinq métaux précieux (cuivre, zinc, étain, argent et or), souvent associé au ghee pour en amplifier les effets.
Ce rituel relaxant, aux mouvements ciblés apaise les tensions profondes, régule l’élément feu (Agni), réduit la nervosité, l’anxiété et l’irritabilité, tout en améliorant la circulation sanguine, le sommeil et la vitalité oculaire, pour un bien-être durable et revitalisant.