Pilates Rouen Aurélie

17/08/2022

Voici le nouveau flyer de la rentrée pour la saison 2022/2023 au sein de l’espace Noella détente.
Venez découvrir la méthode Pilates ou poursuivre votre activité pour ceux et celles qui ont déjà adopté cette belle méthode.
Les bienfaits du Pilates sont multiples et reconnus de plus en plus.
Le pilates vous apportera équilibre musculaire, harmonie corps/esprit .
Venez vous muscler tout en vous détendant grâce à la respiration.
Je vous attends dès le jeudi 08 septembre pour un cours d’essai offert.
A bientôt
Aurélie

21/10/2021

Cest parti pour une seance Pilates en privé!
Pour les personnes qui ne peuvent pas se caler sur les horaires des cours collectifs ou qui souhaitent un programme encore plus personnalisé, contactez moi et nous trouverons ensemble ce qui vous convient le mieux.

06/10/2021

4 raisons mais il y en a tellement plus!!!

La méthode Pilates est un système d'activités physiques développé au début du XX siècle par un passionné de sport et du corps humain, visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

31/08/2021

Pour ceux et celles qui cherchent une pause détente le midi, je vous propose un cours à l’academie Temps danse le jeudi de 12h30 à 13h30.

27/09/2020

Suite à l’arrêté préfectoral, les écoles de danse ne sont pas concernées.

25/09/2020

🧘🏻 Une heure de Pilates brûle des calories tout au long de la journée !
L’entraînement en résistance, base de la méthode Pilates, est scientifiquement prouvé pour créer une masse musculaire maigre, stimuler le métabolisme en brulant des calories toute la journée.
Le cardio est également bon pour la forme mais dès la descente du vélo par exemple, vous arrêtez de brûler des calories.

23/09/2020

Hâte de vous retrouver ce soir !
Belle journée à vous!🌈

21/09/2020

3 rendez-vous aujourd’hui à l’espace de danse Instinct
10h15:Pilates TN
18h30:Pilates 1
19h30:Contemporain 1