Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 23:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

Mumu_reenchante_son_monde

Page d'Accueil
France
Rouen
Mumu_reenchante_son_monde

Fini le casse-tête des livres d'éducation contradictoires!

J’accompagne les mamans solos (et les papas aussi) vers un cadre familial apaisé grâce à un coaching personnalisé, alliant écoute active et gestion émotionnelle.

31/01/2026

On n'a pas le pouvoir de changer ce que les autres font.

On a le pouvoir d'être plus doux avec nous, de moins se mettre la pression, de plus se dire la vérité.

Je nous souhaite une année 2026 plus alignée, où l'on s'écoute davantage, où l'on ose suivre ce qui est juste pour nous, même quand ça ne rentre pas dans les cases, même quand ça ne plaît pas à tout le monde.

Qu'est-ce que tu n'as plus envie de sacrifier pour rentrer dans le moule cette année ?

21/07/2025

🧥"Le bleu ne vous va pas !"

C'est ce que m'a lancé un homme d'une cinquantaine
ďannées, totalement inconnu, alors que j'étais en vacances à 17 ou 18 ans.

Je ne sais plus où j'étais.

Mais je me souviens précisément de la scène.
De cette phrase
De la sensation.
Je n'avais rien demandé
Je ne lui avais pas parlé.
Je n'avais même pas croisé son regard.

➡️Qu'est-ce qui pousse une personne à juger aussi
gratuitement le physique ou le style d'une autre ?

Ce jour-là, j'ai compris quelque chose d'essentiel.
Il y aura toujours quelqu'un pour vouloir exister en
rabaissant les autres qu'elle qu'en soit la raison.
Toujours une remarque non sollicitée, une critique gratuite Et si je ne me faisais pas confiance, si je ne m'acceptais pas moi-même, alors leurs mots finiraient par définir qui je suis.

Aujourd'hui, je continue de porter du bleu, dans toutes ses belles nuances.
Parce que c'est ma couleur préférée.
Parce que je me connais.
Parce que je m'accepte.
Et parce que je refuse de laisser le regard des autres guider mes choix.

Et vous? Quelle phrase vous a marqué et influence encore, peut-être, vos décisions sans que vous vous en rendiez compte?

29/06/2025

« Quand il y a de l’amour, tout est possible. »
C'était une de mes croyances avant d'être en couple 🙃
J'ai découvert que ça se complique encore plus dans une famille recomposée.

En devenant belle-mère, je me suis retrouvée coincée entre la jalousie de leur mère, les attentes de leur père…
et ma propre culpabilité.

Je ne voulais pas prendre la place de la mère. Je voulais que le père passe du temps avec eux.
Alors, petit à petit, j’ai reculé.
Résultat : ils m’ont dit un jour qu'ils avaient de la haine pour moi. Après que j'ai insisté pour qu'on se parle à cœur ouvert. Je n'ai pas été déçue du voyage 😅

📚 Dans les contes, la belle-mère est une marâtre.
La loyauté envers l’autre parent est forte.
Les enfants n’ont pas choisi.
Et ils ont besoin d’un cadre clair, de respect, de place.

L’amour n’est pas une baguette magique.
Sans dialogue, sans respect, sans écoute… il ne suffit pas.
Leur père est persuadé que c'est à cause des enfants que je l'ai quitté alors que pas du tout. Mais cette explication est plus confortable pour son ego sans aucun doute.

Au fait vous connaissez des contes avec des parâtres?

💬 Et toi, as-tu déjà cru que l’amour allait tout réparer ?

Raconte-moi en commentaire ou en message privé 💌

02/06/2025

Il m’a fallu du temps pour comprendre un truc simple :
tant que tu cherches à être validé, tu ne vis pas pour toi.

Tu avances, oui. Tu fais tout bien, tu coches les cases.
Mais à l’intérieur, il y a ce goût fade, ce doute :
Est-ce que c’est vraiment ce que je veux ?
Ou est-ce que j’ai juste appris à vouloir ce qu’on attendait de moi ?

Je me voyais comme une rebelle, qui n'était pas là où on l'attendait, qui avançait à son rythme sans se soucier de l'avis des autres.

Je n'ai pas été une enfant félicitée, mes bonnes notes n'étaient pas relevées, les mauvaises toujours jugées, enfin surtout quand le bulletin était là.
Ma chambre rangée était une anecdote, ma chambre non rangée méritait que les placards soient renversés en mon absence.

A force d'entendre que les réussites des autres avaient plus de valeurs que les miennes, malgré moi j’ai appris à plaire.
J'ai annoncé la réussite de mon Master 2, on m'a répondu que untel avait réussi son concours.

J'ai toujours dit que je ne serai jamais fonctionnaire.
Mais je me suis perdue en chemin.

Un jour je me suis réveillée, et je me suis rendue compte que en étant depuis 16 ans dans une administration, certes pas en tant que fonctionnaire, je vivais le rêve de ma mère.

Si toi aussi tu sens que tu vis encore dans les traces des rêves qu’on a eus pour toi...
Sache que t’en détacher, ce n’est pas trahir.
C’est honorer la personne que tu es vraiment.

Tu n’as rien à prouver.
Tu n’as qu’à te retrouver.

🔥 Et si tu as envie de réapprendre à écouter ta boussole intérieure, je suis là pour faire un bout de route avec toi.
🔥Si tu as envie de plus de sérénité pour accompagner tes enfants dans leurs choix d'orientation, je suis là également.

30/05/2025

Tu remarqueras que quand quelqu’un agit d’une manière inattendue, les gens tombent souvent des nues.

Comme si c’était impossible que cette personne qu’ils voyaient comme « gentille », « fiable », « clean », puisse faire un truc moche ou blessant.

Mais c’est justement ça, le piège : croire qu’il y a les gentils d’un côté, les méchants de l’autre.

La vérité, c’est qu’on est tous traversés par des parts lumineuses et des zones d’ombre.
On fait tous des trucs qu’on regrette. On évolue. On fait du mieux qu’on peut avec ce qu’on a.

⚖️ Le problème, c’est quand on s’accroche à l’image qu’on veut avoir des autres.
Et qu’on se sent trahi.e quand la réalité ne colle pas.
Mais c’est pas la réalité qui est en tort… c’est notre idéalisation.

✨️ Tu n’es pas une mauvaise personne parce que quelqu’un t’a rejeté.e.
Et cette personne n’est pas forcément toxique non plus.

💡 Le rejet n’est pas toujours une attaque. Parfois, c’est juste une incompatibilité.
Et parfois, c’est une libération.

Alors...
✔️ Valide ton ressenti
✔️ Garde ton discernement
✔️ Mais ne te raconte pas d’histoires qui te font mal.

Tu veux avancer ? Accepte que certaines personnes ne sont pas pour toi.
Et que ça ne fait de mal à personne… tant qu’on reste honnête avec soi-même.

*lorsque les humains vivaient en tribus nomades et qu'il y avait danger de mort d'être seul (slide 2).

23/05/2025

Avant je me plaignais pas mal en pensant que c'était juste la manifestation de mon envie de changement.

Puis j'ai compris que se plaindre, ça fait du bien sur le moment. On se soulage, on partage nos frustrations…(on saoule les gens...)
Mais est-ce que ça change réellement quelque chose ?

Parfois ça m'a donné l'énergie de passer à l'action. Parfois ça m'a juste fait passer à côté de ce que j'avais la chance d'avoir mais que je ne voyais pas.

En réalité, la plainte est un piège : elle donne l’illusion d’agir, alors qu’elle nous maintient dans une posture passive. Elle nourrit une boucle de négativité, et ce que l’on pense sans cesse finit par façonner notre réalité.

Alors, si au lieu de se plaindre, on décidait d’agir, même par une toute petite action ?

✅ Transformer une plainte en solution.
✅ Poser un premier pas, aussi minime soit-il.
✅ Changer son regard pour ouvrir de nouvelles possibilités.

L’énergie que tu envoies dans l’univers, c’est celle qui te revient.

Alors qu’est-ce que tu choisis d’alimenter aujourd’hui ?

Et toi ? As-tu déjà observé l’effet de la plainte dans ta vie ? Dis-moi en commentaire

21/05/2025

On croit qu’on choisit.
Mais souvent, on répète.

Les mots qu’on a entendus.
Les silences qu’on a subis.
Les regards qui jugeaient.

Et même quand on veut faire mieux avec nos enfants,
quelque chose de plus fort que nous prend parfois le dessus.

La parentalité consciente, ce n’est pas une mode.
C’est un chemin pour déprogrammer, pour comprendre avant de corriger, et pour faire de la place à ce que tu veux vraiment transmettre.

Tu veux briser un cycle ?
Alors il faudra d’abord le voir.

As-tu reconnu un schéma chez toi récemment ?
Partage en commentaire ou garde ce post pour y revenir plus t**d.

19/05/2025

"Derrière chaque comportement d’adaptation, il y a une histoire de survie." – Dr. Gabor Maté

On ne reste pas dans une relation toxique par faiblesse.
On reste parce qu’on a appris très tôt à ne pas faire de vagues.
À ne pas contredire. À se taire. À être gentil·le.

Même les plus “fort·es”, même les “rebelles”, peuvent tomber dans ce piège invisible.
Parce que ce n’est pas la force qui manque…
🪷C’est la permission intérieure de s’écouter.

💐Ce carrousel, c’est pour toutes celles et ceux qui se sentent confus·es, honteux·ses, et pourtant si fatigué·es d’être “trop gentils”.

Partir, ce n’est pas trahir.
🦋C’est commencer à t’aimer pour de vrai.

🦋Le changement extérieur commence à l'intérieur.

Dis-moi en commentaire si tu t’es reconnu·e.
Ou tague quelqu’un qui mérite de lire ça aujourd’hui.

15/05/2025

L’adultisme, c’est cette idée que les adultes savent mieux, ont plus de droits, et n’ont pas à rendre de comptes aux enfants. On retrouve cette hiérarchisation de l'humain à d'autres niveaux et ça se termine parfois en "isme" aussi.

Pourtant, chaque petite phrase du quotidien peut laisser des traces même quand elles sont invisibles une fois adulte.

Et si on apprenait à éduquer sans dominer ?

Tu t’es reconnu.e dans une de ces phrases ?

L'idée ici n'est pas de te culpabiliser, juste d'éveiller les consciences. Car on peut faire autrement.

Tu veux en parler ? Je te propose un échange de 30 mn max, le lien est en bio.

12/05/2025

Et si tout commençait là ?
Dans notre façon de considérer nos enfants.

Quand on les traite comme des “petits à corriger” ou des “êtres incomplets à modeler”, on perpétue, sans le vouloir, une logique de hiérarchie entre les êtres humains.

Celle-là même qui nourrit le rejet de la différence, l’intolérance, la domination.

Et si on changeait de regard ?
Si on osait l’équité, dès la maison ?
Pas une égalité rigide, comme celle qui consiste à donner 20€ à celui de 17 ans et 20€ à celui de 9 ans pour éviter les jalousies.
Une reconnaissance sincère de la valeur unique de chacun et de leurs besoins.

En accueillant pleinement notre enfant, avec ses forces, ses limites, ses émotions, on lui apprend qu’il n’a rien à prouver pour mériter l’amour.
Et qu’il peut en faire autant avec les autres.

C’est une petite révolution.
Silencieuse.
Mais puissante.

Et toi, qu’est-ce que ce post t’évoque ?
As-tu déjà ressenti ce glissement inconscient vers la hiérarchie dans ta parentalité ?
Ça peut être parfois tentant de répondre "c'est moi qui décide !" Pour autant on peut apprendre à faire autrement comme par exemple donner deux choix en précisant que le fait de ne pas faire n'est pas une option.

09/05/2025

Pourquoi certains humains se sentent supérieurs à d'autres, même au sein de la famille ?

Parfois il s'agit de la peur de perdre la face, dans le sens sociologique. La face étant liée à la personnalité, ce que l'individu donne à voir en société.

Et dans la sphère familiale, cette peur se traduit par un besoin de contrôler, de paraître irréprochable, surtout quand on se sent débordé.

En tant que parents, il nous arrive de comparer notre famille à d'autres, juste pour nous rassurer.
Mais la parentalité n’est pas un concours : c’est un chemin personnel, rempli d’essais, d’erreurs… et de vulnérabilité.

Montrer notre vulnérabilité à nos enfants, ce n’est pas perdre en autorité.
C’est leur apprendre qu’on peut être fort sans avoir besoin d’écraser les autres. Qu’on peut rater, se relever, et aimer encore plus fort.
---------
Je suis Murielle.
J’accompagne les familles à apaiser les tensions, alléger la charge mentale et se reconnecter dans un cadre respectueux.
Parce que j’ai moi-même vécu le tiraillement entre la théorie et la réalité, je sais à quel point c’est libérateur d’oser être imparfait.e.

Envie d’en parler ?
Je propose un appel découverte de 30 min pour voir si mon accompagnement peut vous convenir.

07/05/2025

✨ Et si on arrêtait de coller des étiquettes à nos enfants dès leur plus jeune âge ?

Des phrases comme "les garçons sont plus comme ci, les filles plus comme ça" peuvent paraître anodines. Pourtant, elles construisent des barrières invisibles qui influencent profondément la façon dont nos enfants se perçoivent et interagissent avec le monde.

✨️D’un côté, les garçons sont souvent poussés à être forts, compétitifs, peu émotifs. Résultat ? Une difficulté à exprimer leurs émotions ou à nouer des liens profonds.
✨️ De l’autre, les filles sont valorisées pour leur douceur, leur empathie… mais au prix, parfois, de leur ambition ou de leur confiance en elles.

🎭Dans le cercle familial, ces rôles genrés se renforcent : tâches ménagères attribuées aux filles, attentes scolaires plus élevées pour les garçons… Des schémas souvent transmis sans même qu’on s’en rende compte.

💡 Et si on changeait de regard ?
Offrir à chaque enfant la liberté d’exister pleinement, sans cadre limitant, c’est leur permettre de grandir avec une estime de soi solide et des relations plus justes.

❤️ L’égalité, ce n’est pas gommer les différences, c’est reconnaître la valeur unique de chacun.

➡️ Et toi, as-tu déjà observé ce type de biais dans ton entourage ou ta propre parentalité ? Partage ton expérience en commentaire ou en story, et continuons à ouvrir les consciences ensemble !
---------

Je suis Murielle, engagée pour une parentalité respectueuse.
J’interviens auprès des parents, des institutions et des professionnels pour faire évoluer les regards et les pratiques.

Adresse

Rouen

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 23:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://calendly.com/confianceenorbite/atelier-sophrocoaching

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mumu_reenchante_son_monde publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.