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Coach_Yohan Coach personnel/ Préparateur Physique
Je t’aide à atteindre tes objectifs physiques facilement et optimalement!

14/10/2024

Pour un entraînement efficace de 45 minutes à 1 heure, visez une résistance de 110 à 120. Découvrez comment ajuster facilement pour atteindre ces niveaux et tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Ne laissez pas la résistance vous freiner!

13/10/2024

Découvrez les secrets pour exceller dans les tractions! Nous explorerons les muscles essentiels à renforcer, y compris le dos, les biceps et le grip. Soyez réguliers et transformez votre entraînement pour des résultats incroyables!

11/10/2024

Découvrez comment corriger votre posture. Dans cette vidéo, nous partageons des astuces efficaces.
Rejoignez-nous pour une transformation rapide!

🎥 Vidéo compliqué YouTube "Yohan Fortry"

10/10/2024

Nous partageons des conseils essentiels pour réussir votre front squat en toute sécurité. Apprenez l'importance des étirements et des techniques appropriées pour optimiser votre performance et devenir plus à l'aise dans vos séries. Ne vous découragez pas, chaque progrès compte!

🎥Lien de la vidéo dans la bio

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