S.G. Coach

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http://www.sgc-coaching.org/pnl.html

PNL Au début des années 70, un jeune mathématicien, spécialisé dans les systèmes complexes, se propose d’utiliser son bagage scientifique pour étudier un autre domaine qui l’intéresse beaucoup : la psychothérapie.

Nous mettons, au fil du temps, les informations utiles dans la vie de tous les jours.

http://www.youtube.com/watch?v=Vv2VCgv6JSU

ANTHONY ROBBINS POUVOIR DU FOCUS Anthony Robbins en français explique le Pouvoir du Focus et de se poser les bonnes questions

À moins d'être la perfection même, il vous arrivera
d'être critiqué ! Personne n'aime vraiment cela mais,
au moins, tirez-en profit !
Voilà comment vous pouvez mieux accepter les critiques :

1. Soyez honnête. Acceptez le fait que vous êtes perfectible,
restez humble. Les critiques feront moins mal.

2. Mettez-vous à la place de la personne qui vous critique.
Auriez-vous réagi de la même façon ?
(là encore, soyez honnête !)

3. Si vous êtes convaincu que la critique n'est pas justifiée,
discutez avec la personne qui vous la fait.
Exprimez vos sentiments ouvertement.
Si vous les gardez en vous, vous allez les ruminer.
Un jour ou l'autre ils ressortiront, peut-être
au mauvais moment.

4. Ne vous excusez pas inutilement. Faites-le seulement si
les circonstances l'exigent vraiment. N'oubliez pas :
"Qui s'excuse, s'accuse !".

5. Ne pleurnichez pas pendant ou après une critique.
Personne n'aime travailler avec un pleurnichard.

6. Arrêtez-vous de parler dès que vous sentez
des émotions fortes. Respirez ! Faites n'importe quoi
pour gagner du temps, pour réfléchir. Pensez à ce que
vous voulez dire avant de le dire et vous éviterez
des catastrophes.

7. Désarmez les critiques et encouragez les conseils
constructifs. Demandez : "Comment faire mieux
la prochaine fois ?".
Tout le monde aime donner des conseils.

Tous les jours, vous retrouvez des conseils qui améliorent votre communication au quotidien !

La motivation dépend de la clarté de vos objectifs, nous vous proposons les questions qui apportent les bonnes réponses :

(Prenez le temps de choisir un objectif précis et d'apporter les réponses, écrivez les si il le faut)

Que souhaites-tu atteindre précisément ?
Comment sauras tu que tu as atteint ton objectif ? Que verras tu de nouveaux qui te le prouvera ? Qu’entendras-tu ? Que ressentiras-tu ? Que pourras-tu te dire de précis ?
Qu’est ce que les autres pourront voir ? Que pourront-ils entendre ? Que pourront-ils ressentir ? Que pourront-ils se dire ?
Où ? Quand ? Avec qui ? Désires-tu atteindre cet objectif ?
Où ? Quand ? Avec qui ? Ne désires-tu pas atteindre cet Objectif ?
Qui est responsable de la réalisation de cet objectif ? De qui dépend sa réalisation ? Pour qui désires-tu atteindre cet objectif ? En quoi le fait de vouloir atteindre cet objectif pour cette
autre personne te permettra d’atteindre quelque chose d’important pour toi ? (si c’est le cas)
Que gagneras-tu à atteindre cet objectif ? Que se passera-t-il d’autre si tu le réalise ?
Que perdras-tu si tu réalises cet objectif ? Qu’est ce qui ne se passera pas ?
Que gagnerais-tu à ne pas atteindre cet objectif ? Que se passerait-il d’autre ?
Que perdrais-tu à ne pas réaliser cet objectif ? Que se passerait-il d’autre ?
Qu’est ce qui n’arrivera pas si tu n’atteins pas ton objectif ?
Quelles croyances sur toi-même pourraient t’empêcher d’atteindre ton objectif ?
Qu’est ce qui pourrait t’empêcher d’atteindre ton objectif ?
Compte tenu des contraintes et du temps dont tu disposes, crois-tu possible de réaliser ton objectif ?
Au nom de quoi désires-tu atteindre cet objectif ? Qu’y a-t’il d’important pour toi à atteindre cet objectif ? Quel rôle, quelle place auras tu dans ton environnement quand tu auras atteint ton objectif ?
Quel est le plus petit pas que tu peux faire pour te rapprocher de ton objectif ? Quand est ce que tu feras ce petit pas (précisément) ? Quelle sont les premières petites choses nouvelles que tu observeras et qui t’indiqueront que tu t’approche bien de ton objectif.
Que pourras-tu observer et qui t’indiqueras que tu t’éloigne de ton objectif ? Que pourras-tu faire pour te remettre sur le chemin ?

Bientôt : un nouveau site... Une nouvelle image !

Si vous aimez cette page, nous vous offrons un guide de démarrage à distance en Programmation Neuro Linguistique

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