Solene Coach Pilates

Aujourd'hui cela fait 1 an que j'ai la chance d'accompagner les membres Weight Watchers dans leur parcours pour se sentir mieux dans leur corps.

Weight Watchers propose chaque semaine une quinzaine de sessions live pour bouger, cuisiner, se relaxer...

Un programme sur mesure pour répondre à vos besoins.

👉 Live pilates en visio WW mercredi 19h.
Avec pour la partie technique et pas que 😉

Merci pour ces ateliers 🙏

Le pilates en plus d'être une discipline qui apporte un réel bien être sur le corps et l'esprit a un autre avantage, c'est qu'il peut se pratiquer partout 🙂

Ici au Kenya, plus précisément au Maïssa Mara où j'ai eu le bonheur de rencontrer toute l'équipe de et de voir les animaux dans leur environnement.

Incroyable, magnifique, magique 🙏

Alors je ne propose malheureusement pas encore 😉 de partir en retraite Pilates/Safari même si l'idée me plaît énormément...

À défaut je vous propose tous les samedis de 11h à 12h un cours de pilates tous niveaux en visio.

Tarifs : 10€

Informations et inscriptions :
🐯 En mp
🦁 Au 06 73 72 43 25
🦓 Sur [email protected]

Retrouvez moi pour des cours de Pilates au studio Yogart en plein cœur de Rouen.

💠 Lundi et samedi 15h30/16h45

Et toujours à votre disposition pour des cours privés

💠 Individuels ou en duo
💠 À domicile ou en visio

ℹ️ Infos et contact : www.solene-niger-pilates.fr ou en mp.

📸
🙏

-être

Les bienfaits de la pratique du Pilates sont nombreux. Soulager le mal de dos en fait partie.

Soulager le mal de dos grâce au Pilates 90 % des Français souffrent ou vont souffrir du dos au cours de leur vie. Stress, mauvaise posture, sédentarité, les origines peuvent être nombreuses. Le Pilates est une solution. Voici trois exercices pour vous aider à soulager et renforcer votre dos.

Vous n’êtes toujours pas venu faire votre cours d’essai chez Yogart? Voici la salle de pratique dans laquelle nous pratiquons le Hatha, Le Yin, Le Ashtanga, Le Vinyasa ou encore le Pilates.

Et vous quelle est votre discipline favorite?

https://youtu.be/6BmRY0bE2Cw

www.solene-niger-pilates.fr

Enchainement exercices Pilates Solene Niger Pilates Le Pilates peut-être également envisagé comme une chorégraphie d'enchainement d' exercices et transitions. Ici l'enchainement commence par un teaser, suivi d...