03/09/2026
Ces derniers temps je me suis aperçue qu’un athlète peut être excellent techniquement, physiquement prêt, parfaitement préparé… et pourtant perdre ses repères dès que son environnement change.
Alors je me dis que c’est le point de bascule du développement mental, non pas pour fabriquer un athlète qui ne doute jamais, je ne crois pas à ça du tout.
Plutôt pour construire quelqu’un qui sait rester présent quand il doute, quand les pensées affluent… Quelqu’un qui apprend à rebondir sans faire comme si rien ne s’était passé.
Quelqu’un qui va construire sa confiance sans avoir besoin de gagner ou de prouver pour se sentir légitime.
Quelqu’un qui va reprendre le contrôle de son attention quand elle part ailleurs.
Quelqu’un qui va prendre sa place dans un collectif sans avoir besoin de prendre toute la place.
* de la résilience
* de la confiance
* de l’attention
* du leadership
Quatre dimensions que je travaille aujourd’hui dans mes accompagnements individuels auprès des athlètes qui évoluent dans des environnements d’excellence.
Mais le vrai travail ne s’arrête pas à la fin d’une séance. Une prise de conscience n’a de valeur que si elle change quelque chose dans la réalité, que ce soit à l’entraînement, dans le vestiaire, et surtout, avant tout même, dans son quotidien.
C’est cette capacité de transfert qui m’intéresse : comprendre, expérimenter, se confronter à soi et aux autres, corriger, ajuster et recommencer, répéter…
Le mental se travaille comme une compétence, et au plus haut niveau, il ne s’agit plus seulement de préparer la prochaine compétition ou le prochain match, c’est de construire l’athlète capable de traverser tout ce que le très haut niveau va lui demander.
Et ça c’est MyCoachK !
