13/10/2026
😟 Et si vous arrêtiez de laisser vos peurs décider à votre place ?
Peur de manquer d’argent.
Peur de perdre son travail.
Peur de ne pas y arriver.
Peur du regard des autres.
Peur d’être seul(e).
Peur de ce qui pourrait arriver demain…
Et si, au lieu de combattre toutes ces peurs, vous commenciez par **les écouter ?🌿
Car derrière une peur se cache souvent une partie de nous qui cherche simplement à nous protéger.
Alors, lorsqu’une angoisse arrive, essayez ces 3 étapes :
🌱 1. IDENTIFIER
Demandez-vous :
👉 « De quoi ai-je vraiment peur ? »
💛 2. ÉCOUTER
Cette peur peut faire écho à une partie plus ancienne de vous, parfois à l’enfant que vous étiez.
Demandez-lui :
👉 « De quoi as-tu peur ? »
👉 « De quoi as-tu besoin pour te sentir rassuré(e) ? »
🤍 3. RASSURER
Rappelez à cette partie de vous qu’aujourd’hui, vous avez grandi.
Vous avez de l’expérience.
Vous avez déjà traversé des difficultés.
Vous avez appris à trouver des solutions.
Vous pouvez lui dire :
✨ « Je comprends que tu aies peur. Mais aujourd’hui, je suis là. Je suis adulte et je peux faire face. Si un problème arrive demain, je m’en occuperai demain. »
Parce que finalement, combien de fois souffrons-nous aujourd’hui pour quelque chose… qui n’arrivera peut-être jamais ?
Personne ne connaît l’avenir.
Alors revenons à ce qui existe vraiment : ICI et MAINTENANT. 🧘♀️
Comme le dit si bien l'expression :
🌸 « À chaque jour suffit sa peine. »
La confiance, ce n’est pas être certain que tout se passera comme prévu.
C’est pouvoir se dire :
❤️ « Quoi qu’il arrive, je me fais confiance pour trouver une solution. »
Et si vos peurs ou vos angoisses prennent trop de place dans votre quotidien, il est aussi possible de se faire accompagner pour apprendre à les comprendre et retrouver davantage de sérénité.
==> je prends RDV : www.hypnose-troisfrontieres.fr
