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Bija Yoga

Hatha Yoga - Vinyasa - Yoga Nidra
Cours en groupe & particuliers

07/09/2026

🧘‍♀️ Reprise des cours ce mardi 08/09/2026 !

👉 Les inscriptions se font sur le lien que vous trouverez dans la bio.

🙏 Likez, partagez

✍🏼 Si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ou à m’envoyer un MP

🏃🏻Et si vous êtes encore en plein dans le rush de la rentrée, enregistrez ce post pour vous inscrire plus t**d 👋

🤗 À tout à l’heure sur les tapis !

07/09/2026

🧘‍♀️ Les cours reprennent ce mardi 08/09/2026 !

👉 Retrouvez le lien en bio pour vous inscrire

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✍🏼 Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ou à m’envoyer un MP

🤗 À bientôt sur les tapis !

07/09/2026

🧘‍♀️ Reprise des cours ce mardi 08/09/2026 !

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✍🏼 Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ou à m’envoyer un MP

🤗 À très vite sur les tapis !

25/06/2026

☀️ Et pour le 2ème atelier avec La Saint Mandéenne avant la pause estivale, je vous propose un atelier thématique sur les extensions arrière

☀️ Nous avons travaillé cette catégorie de postures ces dernières semaines. Nous irons plus loin grâce à cet atelier de 2h. Attendez-vous à travailler la souplesse de la colonne, l’ouverture des épaules et de la cage thoracique, l’étirement des quadriceps et du buste 😉

Tous niveaux

📆 le samedi 4 juillet 2026 de 11h à 13h

📍Lieu : Centre sportif Roger Vergne 31 rue du Commandant René Mouchotte 94160 SAINT MANDÉ

Tarif : 40 €
Pack 2 ateliers : 70 €
Ateliers réservés aux adhérents

✍🏼 Renseignements en MP
Inscriptions et paiements directement sur le site de La Saint Mandéenne

25/06/2026

🎬 Je vous propose 2 ateliers pour clôturer la saison 2025/2026 : une opportunité de nous retrouver sur les tapis après cette semaine de canicule

⛱️ Pour ce 1er atelier avant les vacances d’été avec La Saint Mandéenne, je vous propose un atelier de yin yoga suivi d’un yoga nidra

⛱️ Un atelier axé sur la détente et la relaxation avec une 1ère partie de Yin Yoga : 100% relax ! Yin Yoga : une pratique en musique pour développer le lâcher-prise et relâcher les muscles, les fascias et les articulations en restant longtemps immobile dans les postures. Le Yoga Nidra est une méditation guidée qui induit un état de relaxation profonde

Tous niveaux

📆 le lundi 29 juin 2026 de 19h à 21h

📍Lieu : Salle Omnisports Mongenot 10 rue Mongenot 94160 SAINT MANDÉ

Tarif : 40 €
Pack de 2 ateliers : 70 €
Ateliers réservés aux adhérents

✍🏼 Renseignements en MP
Inscriptions et paiements directement sur le site de La Saint Mandéenne

04/05/2026

📸 Retour en images sur l’atelier qui a eu lieu à Romainville pendant les vacances 🪷 Merci aux participantes 🙏

🧘‍♀️ On se retrouve dès demain 18h pour la reprise des cours hebdomadaires ! Inscriptions via le lien en bio. À bientôt !

21/04/2026

Quelques souvenirs de l’atelier d’hier avec . Un travail autour de la posture du lotus dans la joie de se retrouver sur les tapis, même pendant les vacances !

✍🏼 Vous avez participé à l’atelier ou souhaiteriez vous joindre à nous une prochaine fois ? Laissez un message dans les commentaires 🙏

13/04/2026

🪷 Bonne nouvelle ! L’atelier sur la posture du lotus, padmasana, vous est également proposé chez Big Box à l’occasion des vacances de printemps 🤗

🧘‍♀️Après tout le travail d’ouverture des hanches que nous avons fait ensemble ces dernières semaines, le moment est idéal pour aborder la posture du lotus. Au programme : assouplissement et renforcement des jambes, étirement du buste et toujours de l’ouverture de hanches 🧘‍♂️

📆 le mercredi 22 avril 2026 de 19h à 21h

📍Lieu : Big Box
45 avenue du Président Wilson
93230 ROMAINVILLE

Tarif : 30 €

✍🏼 Renseignements et inscriptions en MP et par mail

📸 Kondo TAKAHIRO, Reduction, wave, Céramique, Japon, 2016 - Paris, Musée Guimet

10/04/2026

🌸 Pour ce 2ème atelier des vacances de printemps avec La Saint Mandéenne, je vous propose un atelier de yin yoga suivi d’un yoga nidra.

🌸 Un atelier axé sur la détente et la relaxation avec une 1ère partie de Yin Yoga : en cette période d’inter-saisons, je vous propose de retrouver votre équilibre intérieur et votre sérénité grâce à une pratique douce en musique qui développe le lâcher-prise et relâche les muscles, les fascias et les articulations en restant longtemps immobile dans les postures. Cette pratique posturale sera suivie d’un Yoga Nidra : une méditation guidée qui induit un état de relaxation profonde

Tous niveaux

📆 le vendredi 24 avril 2026 de 19h à 21h

📍Lieu : Centre sportif Roger Vergne 31 rue du Commandant René Mouchotte 94160 SAINT MANDÉ

Tarif : 40 €
Pack de 2 ateliers : 70 €
Ateliers réservés aux adhérents

✍🏼 Renseignements en MP
Inscriptions et paiements directement sur le site de La Saint Mandéenne

10/04/2026

🪷 Je vous propose 2 nouveaux ateliers avec La Saint Mandéenne à l’occasion des vacances de printemps : le 1er atelier nous amènera vers la posture du lotus, padmasana.

🧘‍♀️Après tout le travail des hanches et des jambes que nous avons fait ensemble ces dernières semaines, le moment est idéal pour aborder la posture du lotus. Au programme : assouplissement et renforcement des jambes, étirement du buste et toujours donc de l’ouverture de hanches 🧘‍♂️

Tous niveaux

📆 le lundi 20 avril 2026 de 19h à 21h

📍Lieu : Centre sportif Roger Vergne 31 rue du Commandant René Mouchotte 94160 SAINT MANDÉ

Tarif : 40 €
Pack 2 ateliers : 70 €
Ateliers réservés aux adhérents

✍🏼 Renseignements en MP
Inscriptions et paiements directement sur le site de La Saint Mandéenne

📸 Kondo TAKAHIRO, Reduction wave, Céramique, Japon, 2016 - Paris, Musée Guimet

Adresse

Romainville

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