Blog Tennis Concept

09/10/2026

Retour sur ma deuxième séance de tennis collectif dirigée par coach Tony Morin. Cette séance m'a été très bénéfique car on a travaillé et mis en pratique une séquence qui se répète régulièrement en match.

07/10/2026

🎾 Après plus de deux ans sans publier de nouveaux articles sur Blog Tennis Concept, je reprends du service !
Ça faisait un moment que je n'avais pas publié sur le blog… mais je n'avais pas pour autant arrêté de travailler sur le tennis.

Pour cette reprise, j'ai choisi de commencer par un sujet que je trouve essentiel : le service.
J'ai regroupé dans ce nouvel article 3 réglages simples qui peuvent améliorer la régularité, la précision et la vitesse du service, sans forcément devoir reconstruire son geste.

👉 Voici le premier nouvel article :
https://blog-tennis-concept.com/ameliorer-service-tennis/
Si vous jouez au tennis, je serais curieux de savoir : qu'est-ce qui vous pose le plus de problèmes au service ?
Le lancer ? La précision ? La vitesse ? 🎾

Tu veux améliorer ton service au tennis sans forcément modifier ton geste ? Certains réglages simples peuvent déjà faire une grande différence sur ta

05/10/2026

5 grands principes pour battre un rameur

C’est la bête noire de beaucoup de joueurs (et de joueuses). Appelé aussi défenseur, remiseur, ponceur, crocodile…le rameur entraîne son adversaire dans un défi d’endurance physique et mentale en renvoyant inlassablement la b***e dans le terrain.

Principe 1 : Identifiez rapidement le profil de votre adversaire.
Le rameur ne joue pas spécialement vite, ne vous fait pas forcément courir dans les coins, n’attaque pas systématiquement vos b***es courtes. Sa stratégie principale consiste à renvoyer la b***e sans prendre de risques, jusqu’à ce que vous fassiez la faute.
Si vous ne comprenez pas assez vite le piège, vous n’aurez tout simplement plus assez d’énergie (physique et mentale) pour défaire le joueur d’en face.

Principe 2 : Ne faites pas l’erreur de miser toute votre stratégie sur des coups puissants de fond de court.
Le défenseur a généralement une bonne couverture de terrain latérale et il adore courir. Il renverra une grande partie de vos accélérations et vous obligera à prendre toujours plus de risques (et à accumuler les fautes).

Principe 3 : Arrangez-vous pour réduire au maximum la durée des échanges.
Prenez la b***e tôt pour vous positionner le plus à l’intérieur du court possible.
Montez au filet sur toutes les b***es courtes, placez une volée courte croisée aussitôt que possible.
Utilisez la montée à contre-temps. Les coups du « rameur » sont souvent prévisibles : renvoi haut, pas trop rapide et plutôt centré.

Principe 4 : Faites sortir le rameur de sa filière et de sa zone de confort.
Ce que préfère le rameur, c’est distribuer des b***es hautes, à un rythme modéré, tout au long du match, en restant à proximité de sa ligne de fond de court.
En pratiquant les b***es courtes et les b***es amorties régulièrement, vous l’obligerez à avancer et à sortir de son rythme de croisière.
Vous le mettrez dans le dilemme de choisir entre attaquer (ce qu’il n’aime pas faire) et faire des allers-retours entre le fond de court et la zone des carrés de service.

Principe 5 : Considérez-vous dos au mur.et préparez-vous à la bagarre.
Si vous êtes trop passif face à un rameur, il vous imposera son rythme et sa filière de jeu.
Prises de b***e tôt, montées au filet, b***es courtes…vous êtes enjoint de prendre l’initiative pour mettre les meilleures chances de votre côté.

Pour en savoir plus, suivez le lien dans le premier commentaire
Et vous, quelles sont vos stratégies pour défaire les rameurs ?

crédit photo Gilles Lazenzec

28/09/2026

Pour fêter la remise en ligne de mon site, j'ai décidé de vous proposer, sur cette page, une sélection de mes articles préférés. On commence par un exercice particulièrement éprouvant pour les nerfs de tous les joueurs et joueuses de tennis qui pratiquent la compétition. Quand j'entend que le tie-break est une loterie, je sors mon revolver...

L Les huit conseils qui vont suivre vont vous permettre d’améliorer votre savoir-faire tennistique sur les points importants et apprendre comment gagner les

25/09/2026

Retour sur ma première séance de cours collectif de tennis. N'hésitez pas à "liker" la publication si vous souhaitez des publications régulières de ce type sur ce réseau.

21/09/2026

Un article (et une vidéo) toujours d'actualité pour celles et ceux qui souhaitent démarrer cette saison sportive 2026/2027 sur des chapeaux de roues : objectifs, santé, coaching, service (retour), mental, stratégie, plan de seances. 7 indispensables afin de faire la différence pour les plus motivés.

Pour accélérer votre progression au tennis et dépasser vos limites cette saison, suivez ces 7 conseils tactiques, techniques, physiques et mentaux. Cet article

30/07/2026

🎾 Et si ce n'était pas ta technique qui t'empêchait de progresser… mais ta façon de t'entraîner ? Je fais le point avec un des meilleurs entraîneur français (lien en premier commentaire).

09/07/2026

Si vous êtes passé à côté de ce podcast, je vous le conseille vivement. Laurent Rochette Official s'y livre d'une manière incroyablement généreuse et ses conseils pertinents pour un max de joueurs et joueuses amateurs. merci max de Tennis Legend

👉 Code : TENNISLEGEND (en MAJUSCULES, On vous a négocié –10 % sur v...

07/07/2026

Pendant des années, j'ai entendu les mêmes consignes :

✔️ Avance dans la b***e.
✔️ Traverse la b***e.
✔️ Accompagne la b***e.

J'ai fini par comprendre que leur interprétation pose souvent problème.

Toutes les explications sont dans cette vidéo :
https://youtu.be/HI19dIYVYFQ

24/06/2026

Si vous maîtrisez la chaine cinétique du coup droit, il est possible de frapper en reculant !