Les Rituels De Victorine: Coach personnel

29/12/2025

🔚 Au revoir 2025 et ce cycle de 9 ans, 2016-2025🔚

Lors de cette transition, il est important de faire le bilan de votre année mais aussi de ces 9 dernières années. Que s’est il passé? Qu’avez-vous changé? Comment avez vous évolué ? Que ce soit sur le plan personnel, professionnel, développement spirituel etc. Si la réponse est « rien » ou inconnu, je vous invite à cheminer vers votre évolution intérieure. Pour ces prochaines années, on arrête de rester dans son marécage et on évolue, on grandit et on change pour son bien être quotidien mais aussi pour celui des autres. Pour le bien de l’humanité, des animaux et de notre planète. Car oui, nous sommes TOUS reliés. 🌸

La crise de 2020 a été pour certaines personnes une révélation de conscience et tant mieux; car c’est cette révélation qui apportera des rebondissements futurs et de plus en plus de personnes à suivre leur cœur, leurs intuitions. On arrête de suivre un troupeau malade et on propose des nouveautés, des solutions. C’est ce que 2026 révélera.. de l’ACTION collective et individuelle. 🥳🥳

En 2026 (année 1 🙏🏼🌞) ce sont les nouveaux projets, la naissance d’une nouvelle ère, l’affirmation de soi et de son authenticité, fonctionnement différent dans le but d’un bien être général (ex: respect cause animale ) 🙏 on passe à l’action que cela plaise ou non. Il y aura toujours des personnes pour saboter (coucou l’ombre) mais la lumière est plus forte seulement si on lui fait confiance au plus profond de notre cœur. Faire confiance, se laisser aller au plan du divin et surtout aimer. Car celui qui aime et celui qui est libre.

En 2026 et pour ces 9 prochaine années, OSEZ rayonner 🌞🌞 l’amour est plus fort que la haine, la colère et la méchanceté. Le karma se chargera tôt ou t**d des personnes qui poursuivent l’égrégore de la Peur etc.

Prenez le temps lors de ce 31 décembre,de faire le point sur vos dernières années. Brûlez l’ancien et écrivez vos objectifs, vos rêves et vos envies. Il est temps de rêver et de mettre vos rêves en application pour réaliser VOTRE vie. 🌸🙏🏼🌞❤️

Je vous souhaite un merveilleux passage dans cette nouvelle ère.

Victorine

01/11/2025

- Hanumānāsana - une posture de reliance entre deux espaces. « Dans une des nombreuses épopées du prince Rama qui cherche à retrouver son épouse Sita, enlevé par un démon, Hanuman va lui prêter main forte. Il va ainsi réaliser un saut mythique entre le continent indien et l’île de Lanka (l’actuel Sri Lanka) pour retrouver Sita et lui annoncer la venue de Rama pour la sauver » __________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀

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𝗩𝗶𝗰𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗲
Professeure de Yoga, Pilates, Spécialisée dans l’accompagnement au féminin (prénatal, postnatal, remise en forme)
Coach sportive (Spé. Sport santé), Coach de vie, développement personnel, bien-être, nutrition santé.

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07/10/2025

À propos de Victorine PERDEREAU

Je suis Victorine Perdereau, coach sportive diplômée d’État, professeure de Yoga, méditation, Pilates mais aussi conseillère en nutrition santé. Je propose bien plus que des séances de coaching sportif: c’est un véritable accompagnement vers un mieux-être global, ancré dans l’écoute, la bienveillance et la sincérité.

Après une école de commerce et un début de carrière prometteur dans de grands groupes de luxe à Paris, j’ai fais le choix de tout quitter pour me rapprocher de ce qui m’animait: me sentir utile pour les autres. Aujourd’hui, je m’adapte à chaque personne qui vienne me voir.

Que ce soit pour des cours de méditation, un suivi en coaching sportif, ou bien une découverte de la pratique du Yoga, sachez que vos objectifs et votre bien-être sont mes priorités d’aujourd’hui. Pour en savoir plus, mon site en ligne.
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https://youtu.be/5_YbiSaQ-WU

27/09/2025

On ouvre et on se libère. Thème de cette fin de septembre.🌿

A très vite
Merci⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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𝗩𝗶𝗰𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗲
Professeure de Yoga, Pilates, Spécialisée dans l’accompagnement au féminin (prénatal, postnatal, remise en forme)
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25/09/2025

🌿Guidance Septembre🌿

Ce mois de septembre est si intense.

Il clôture, il émancipe, il perturbe dans un chaos intérieur pour se renaître à soi-même.

Tout va vite et tout est là pour nous faire changer de vibration.

Tu peux t’autoriser enfin à te déployer dans tout ton être, tu déploies tes ailes de la liberté, tu te valorises et tu avances malgré la tempête de septembre.

Tel un oiseau comme cette image, tu vois à travers l’obscurité, symbole d’observation de soi-même. Tu fais face à tes ombres, tes peurs, tes doutes, tu poursuis quand même ta route.

La saison des éclipses de ce mois de septembre éclaire justement tes parts d’ombres.

Cette année 2025 avec le symbolisme du 9 (=oeuf) fin de cycle, nous amène à une véritable transformation.

Tu peux t’attendre à sortir de ta chrysalide comme un papillon. RESPIRE, ouvre ta cage thoracique, ouvre ton cœur et brille de milles feux.

Ouvre tes bras dans une grande inspiration pour t’offrir la lumière et te donner cette densité d’amour inconditionnel.

Brille, vol, et danse avec cette nouveauté en toi qui vient de jaillir… laisse la venir, fais confiance et tout est là.

Hari Om Tat Sat. Qu’il en soit ainsi.

Merci

🌸🌿💃🌞💕

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21/09/2025

Travail de souplesse-rien n’est jamais acquis. Notre corps change a chaque instant de vie. Pour la femme, elle traverse plein de changements dans sa vie (maternite, ménopause etc) c’est important de prendre soin de son corps à ces différents étapes. ☺️
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A très vite
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Professeure de Yoga, Pilates, Spécialisée dans l’accompagnement au féminin (prénatal, postnatal, remise en forme)
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23/08/2025

En septembre, des places se libèrent pour vous accueillir à la pratique de Yoga. 🙏🏼

Tous les mardis à partir du mardi 9 septembre 🌿
Pratique de 18h45 à 20h00.

Personnes débutantes bienvenues ☺️

Les places sont limitées. J’accueille 7 personnes maximum pour une pratique unique et personnalisée. 🌸

Si vous voulez votre place, faire un cours d’essai ou des informations, veuillez me contacter au 06-30-35-77-75.

(Femmes enceintes bienvenues, post-partum et personnes avec pathologies prise en charge)

A très vite 😁
Victorine

Les Rituels De Victorine: Coach personnel

27/01/2025

J’ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mon article sur le journal Marie Claire en version digitale.

☺️🌞🌸🌿

Merci
Victorine

Victorine Perdereau propose des séances personnalisées alliant coaching sportif, Yoga, méditation et conseils nutritionnels. Rochefort-du-Gard

19/12/2024

🌿Joyeuses Fêtes 🌿

Une année 2024 qui se termine prochainement… Je tiens à remercier mes fidèles élèves et ceux/celles qui ont sonné à ma porte pour leur apporter mon aide et expertise.

Ce fût une année riche de rencontres, de sport et de temps pour soi.

Je souhaite que chacun et chacune d’entre vous, puisse trouver la voie de la vitalité sur tous les plans: physique, mentale et spirituelle. Plus que jamais, nous devons revenir au centre et prendre le temps… pour soi. Une relation harmonieuse ça se construit et ça s’entretient. Le sport permet d’évacuer les tensions et d’augmenter son espérance de vie. Le yoga permet une union corps et esprit. Il apprend à mieux vous connaître dans votre ensemble et à dépasser ce mental trop présent.

2025: année 9 qui symbolise l’accomplissement d’un cycle universel et un gros nettoyage. Il est temps de se re approprier son chemin de vie afin de rayonner en soi et d’illuminer le reste du monde.🌞

A bientôt
Merci 🙏🏼

Victorine

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𝗩𝗶𝗰𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗲
Professeure de Yoga, Pilates, Spécialisée dans l’accompagnement au féminin (prénatal, postnatal, remise en forme)
Coach sportive (Spé. Sport santé), nutrition santé.
Thérapeute en méditation individuelle

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#2025

23/09/2024

🌸Nouveauté🌸

Il est temps de vous dévoiler ce qui me trottait dans la tête depuis plusieurs mois (et même dans mes nuits🤣)
… 🌿☺️

Je lance des séances de méditation en individuel au sein de mon cabinet.

A travers mon expérience personnelle et professionnelle, à chaque session de méditation qu’elle soit collective ou en individuel, j’ai remarqué chez vous ce fort besoin d’être présent à soi-même.

Dans une société, un monde qui ne cesse d’évoluer et d’aller vite, nous avons tous besoin de ce moment de pause et de prendre ce temps comme un véritable soin énergétique.

Laissez aller nos émotions, se laisser être transporter par nos sensations, être à l’écoute de notre corps… c’est ce que je souhaite pour chacun d’entre vous afin de se reconnecter à son soi ou de se libérer.

Je serais là pour vous accompagner à travers ma voix mais aussi mes instruments de musique qui m’accompagnent (bols tibétains etc).

Je n’en dis pas plus car j’aime l’idée de laisser du mystère et de la magie.

Séance d’1h qui comprend une anamnèse et d’autres outils.

Me contacter en mp ou sur mon site ou via mon numéro pour un rendez-vous ou en savoir plus.

🌿Merci 🙏🏼

Victorine

06-30-35-77-75

15/07/2024

En septembre, des places se libèrent pour vous accueillir à la pratique de Yoga. 🙏🏼

Tous les mardis à partir du 10 septembre 🌿
Pratique de 18h45 à 20h00.

Personnes débutantes bienvenues ☺️

Les places sont limitées. J’accueille 7 personnes maximum pour une pratique unique et personnalisée. 🌸

Si vous voulez votre place, faire un cours d’essai ou des informations, veuillez me contacter au 06-30-35-77-75.

(Femmes enceintes bienvenues, post-partum et personnes avec pathologies prise en charge)

A très vite 😁
Victorine

Les Rituels De Victorine: Coach personnel