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19/06/2020
5 conseils pratiques pour développer votre quotient émotionnel au boulot Vous voulez muscler votre intelligence émotionnelle ? Suivez les exercices des experts. , Augmenter son vocabulaire émotionnel "Contrairement au quotient intellectuel, l'intelligence émotionnelle
14/01/2020
Cinq exercices de sophrologie anti-stress Dans notre train-train quotidien, le stress est partout et il n’épargne personne. Études, travail et changements d'habitudes sont source de tension mentale et physique. La sophrologie s’impose comme une solution anti-stress basée sur des pratiques simples et efficaces. Découvrez 5 exercices ...
10/11/2019
J'arrête de fumer grâce à l'hypnose J'arrête de fumer grâce à l'hypnose en replay sur France Bleu Poitou. Retrouvez les émissions en réécoute gratuite et les podcasts !
11/10/2019
Les bienfaits de la méditation La méditation ralentirait le vieillissement du cortex cérébral et améliorerait les performances du cerveau, ainsi que notre gestion des émotions. A condition de pratiquer au moins 30 minutes par jour et pendant de nombreuses années ! Mais une pratique régulière peut déjà apaiser les esprit...
03/10/2019
13/05/2019
3 techniques pour gérer ses émotions, amélioration sa concentration et vaincre ses compulsions.
Autohypnose : 3 astuces anti-stress Cette méthode nous permet d'être notre propre thérapeute. Voici trois techniques pour agir par nous-même sur nos émotions, notre comportement,...
30/04/2019
Le stress bloque les apprentissages (et le cerveau des enfants et adolescents est particulièrement sensible au stress) Les études en neurosciences ont montré que le stress bloque les apprentissages. Quels sont les effets nocifs du stress sur la santé physique, psychique et intellectuelle des enfants et adolescents ? Comment réguler le stress à l'école ?
08/03/2019
La sophrologie, une discipline pour se libérer des émotions négatives Découvrez toutes les indications et bienfaits de la sophrologie.
07/03/2019
Fatigue mentale : 5 pistes pour apprendre à faire le vide Fatigue, manque de concentration, insomnie et réflexes en berne : du simple lapsus à l'accident de voiture, quand le cerveau fonctionne à plein régime, les conséquences peuvent être dramatiques. Nos astuces pour lutter contre la fatigue mentale.
11/03/2017
Lutter contre le stress des examens grâce à l'hypnose Et si l'hypnose pouvait résoudre votre problème de stress aux examens ? C'est ce que nous promet Elodie Repellin, fondatrice de Trust You, l’agence de...
02/02/2017
21/12/2016
Méditer sur le ressenti corporel – Culture de Soi Le corps sait… Et si nous revenions à l’expérience corporelle ? Le ressenti corporel, c’est le fait de placer sa conscience dans le corps et de ressentir, d’être présent aux différentes sensations. “Le sens corporel n’est pas une expérience mentale mais une expérience physique. Le sens corporel ne s...