AB Coaching 35

25/12/2025

🎅 Joyeux Noël à tous!

Profitez de ces moments précieux en famille, rechargez les batteries et savourez sans culpabiliser💪🏽🍽️
On se retrouve très vite pour transpirer à nouveau🔥

Vamos💥

04/11/2025

Salut à tous !👋🏽
(Oui, ça fait un bail. Très exactement depuis décembre 2024 que ce compte prend la poussière.)

La vérité, c’est que je ne suis pas le meilleur communicant. Selon moi, mon métier n’est pas de faire des posts Instagram, mais de donner des résultats concrets à mes clients! Mais l’époque dans laquelle nous vivons fait que sans l’utilisation des réseaux sociaux, il est très difficile de se faire connaître et de se faire un nom…
J’ai donc décidé de changer ça. Mon but n’est pas de devenir influenceur, mais simplement de vous partager ce qui me passionne : le bon mouvement, la santé, et comment atteindre ses objectifs sans se blesser.
J’adore mon métier de coach, j’adore voir mes clients progresser, et s’épanouir dans leur pratique, quelque soit leur niveau!!

Alors, on repart sur de bonnes bases ?
Je partagerai plus régulièrement avec vous des séances avec mes clients, des nouveaux projets en cours (car oui, être absent des réseaux ne veut pas dire qu’on a tout arrêté🤪)

Merci à ceux qui sont encore là, et bienvenue aux nouveaux !👋🏽

Vamos🔥

03/12/2024

🗓️Calendrier de l’avent J3

🫓Séance avec un Swiss Ball qui vous permettra de travailler votre sangle abdominale, votre proprioception, votre chaîne postérieure ou encore votre haut du corps.

💶 Prix : 17€

📲Contacte-moi en DM pour être accompagné par un coach sportif diplômé.

VAMOS🔥

02/12/2024

🗓️Calendrier de l’avent J2.

🫓Séance avec la galette de proprioception avec laquelle on va travailler vos chevilles, votre équilibre, et votre gainage.

💶 Prix : 20€

📲Tu as des problèmes de chevilles que tu as du mal à renforcer ? Contacte-moi en DM pour être accompagné par un coach sportif diplômé.

VAMOS🔥

26/11/2024

🤔 Quelque chose se prépare…

🗓️ Rendez-vous le 1er décembre pour le calendrier de l’avent du sport.

🌲Chaque jour jusqu’au réveillon, je vous publierai une vidéo sport que vous pourrez faire seul, entre amis ou en famille.

❓SPOILER : un jour, un matériel.

💪🏽 Vous êtes prêt ?

🔥 Vamos!!

12/10/2024

🎲 Jeu de l’oie façon AB Coaching 🎲

Pour y jouer, rien de plus simple, vous n’aurez besoin que d’un 🎲. Lancez-le et avancez sur le parcours, le premier à l’arrivée a gagné 🥇

✅Aucun exercice ne demande de matériel.

🧑‍🧑‍🧒Vous pouvez jouer en solo, entre amis ou en famille.

👉🏽Alors à vous de jouer.

Vamos🔥

01/10/2024

🎉 fête ses 3 ans 🎉

✨3 ans de transformation, de préparation et de dépassement de soi.

💪🏽Depuis le lancement, j’ai eu le plaisir d’accompagner tant d’entre vous dans vos parcours sportifs. Chaque séance, chaque objectif atteint, chaque victoire, petite ou grande, me rappelle pourquoi je fais ce métier.

🙏🏽Un immense merci à tous mes clients pour leur confiance et leur engagement.

🔥Prêts pour de nouveaux défis ? L’aventure continue !

VAMOS🔥

25/09/2024

Le gainage est l’un des exercices les plus populaires et efficaces pour renforcer la sangle abdominale. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, il s’agit d’un incontournable dans tout programme d’entraînement. Mais qu’est-ce que le gainage exactement, pourquoi est-il si important, et comment l’intégrer à votre routine sportive ? Cet article vous expliquera tout ce que vous devez savoir. Qu'est-ce que le gainage ?...

Le gainage est l’un des exercices les plus populaires et efficaces pour renforcer la sangle abdominale. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, il s’agit d’un incontournable dans tout programm…

23/09/2024

Les bains sont depuis des siècles une pratique courante dans de nombreuses cultures pour leurs propriétés relaxantes, curatives et thérapeutiques. Que ce soit un bain chaud ou un bain froid, chaque type de bain offre une gamme de bienfaits pour la santé. Cet article explore les avantages distincts de ces deux types de bains. Les Bienfaits des Bains Chauds Relaxation musculaire et soulagement de la douleur…...

Les bains sont depuis des siècles une pratique courante dans de nombreuses cultures pour leurs propriétés relaxantes, curatives et thérapeutiques. Que ce soit un bain chaud ou un bain froid, chaque…