Sabrina.sacre

Sabrina.sacre La RÉFLEXOLOGIE plantaire est une technique manuelle douce. Pour adultes, enfants, bébés, femmes enceintes.

Coach Empowerment🌙 thérapeute holistique 🧞‍♀️j’accompagne les femmes a se liberer, s’aimer, se faire confiance, gerer le mental et les emotions ❤️ Je t’aide a te comprédre et a creer TA VIE celle que tu veux pas celle qu’on t’as apprise 🎉 Exemples de bienfaits :
> Libère le stress et les tensions.
> Soulage les douleurs.
> Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
> Favorise le sommeil.
>

Procure une grande détente.
> Aide en cas de maux de tête, de sommeil perturbé, de gêne digestive, urinaires, hormonale, ...
> Aide à la perte de poids.
> Etc ...


20% DE REMISE sur toutes 1ère prestations (offre non cumulable). Contactez moi nous discuterons ensemble :)

La réflexologie ne se substitue pas aux traitements médicaux et ne dispensent pas du diagnostic effectué par un professionnel santé.

22/08/2026

Et si votre corps essayait simplement de vous dire STOP ?

Vous gérez:
- La maison.
- Les enfants.
- Le travail.
- Les rendez-vous.
- Les émotions des autres.
- Les imprévus.
🤷‍♀️Et souvent, vous passez après tout le monde.

😱Jusqu’au jour où votre corps commence à parler.

Un sommeil qui ne repose plus vraiment.
Une fatigue qui s’installe.
Des tensions.
Des douleurs.
Une boule dans le ventre.
Des émotions qui débordent pour un rien.
L’impression d’être constamment sous pression.

🧘‍♀️Vous n’avez pas forcément besoin d’en faire davantage.

☺️Vous avez peut-être besoin de souffler.

🧞‍♀️ La réflexologie offre un véritable temps de pause et de détente pour accompagner le corps lorsqu’il est soumis au stress et aux tensions.

🧠 L’hypnose permet de travailler sur le stress, les émotions et certains schémas qui se répètent, avec un travail de libération, de déprogrammation et de reprogrammation.

Et parce que les femmes ne sont pas les seules à traverser ces périodes de surcharge, les séances sont également proposées aux enfants et aux adolescents.

Vous n’avez pas à attendre d’être complètement épuisée pour prendre soin de vous.

📩 Prenez contact pour échanger et choisir l’accompagnement le plus adapté à votre besoin
Juste ici :

22/08/2026

L’auto sabotage ou comment ne pas réussir à se sentir bien et ne pas atteindre ses objectif !

Petite « leçon » de neuroscience pour changer ta programmation simplement par ton discours et obtenir enfin tout ce que tu veux !

Alors quel discours interne vas tu changer ? Dis moi en commentaire 💕

Et si tu veux t’assurer de te déprogrammer et de creer un nouveau discours interne au service de ton épanouissement et tes objectifs > Réserve un Apple découverte offert avec moi en MP 💕

20/08/2026

Oui. On te parle à toi, Micheline (la partie de nous qui adore se plaindre).

Parce que tu peux être fatiguée, en colère, déçue, perdue, avoir envie de tout envoyer valser (ça m’arrive assez souvent à moi 😂 )

Et dans ce qu’a tu peux te plaindre. Et franchement ? C’est même plutôt sain 💕

Par contre, il y a une différence entre vider son sac et faire de la plainte une identité.

Parce qu’à force de répéter que tu es bloquée, que tu n’y arrives pas, que tu n’es pas légitime, que tu ne sais pas comment faire… ton cerveau finit par chercher toutes les preuves qui vont dans ce sens. Et pendant ce temps-là, tu ne peux pas trouver de solution, etre positive ni même te sentir bien !

Dans cet épisode,

✨ On parle de ces moments où tu t’embourbes tellement dans le problème que tu ne vois plus les possibilités.

✨ On parle de peur, de doute, de passage à l’action, de ces petites histoires que ton cerveau adore te raconter… et surtout de ce moment où tu peux décider : OK. J’ai fini de me plaindre. Maintenant, qu’est-ce que je fais ?

💕 Avec beaucoup d’amour.
💃 Un peu de provocation.
🫶🏻 Et probablement quelques « pu*in » au passage. 😂

🎧 Écoute l’épisode « Arrête de te plaindre Micheline » et dis-nous : qu’est-ce que tu as besoin d’arrêter de subir pour recommencer à avancer ?

Commente épisode, je t’envoie le lien 💃

16/08/2026

Je vais être honnête : ce n’est pas toujours facile de s’aimer.

Même aujourd’hui.
C
Il y a des jours où je regarde mon visage et la rosacée me dégoûte.
Des jours où je regarde mon corps et je retrouve encore des complexes.
Des jours où je me trouve moche (et grosse).
Des jours où mon cerveau recommence à me raconter que je pourrais être mieux comme ci, comme ça…

Et puis il y a tout le reste.

Les doutes.
Les erreurs.
Les moments où je ne suis pas fière de moi.
Les parts de moi que j’ai encore du mal à accepter.

Pourtant, par amour pour moi, je me suis faites une promesse il y a 9 ans (et elle a changé ma vie) !

Je ne conditionnerai plus jamais mon amour pour moi à ce que je suis capable de voir comme « parfait ».

Je peux vouloir changer certaines choses.
Prendre soin de moi.
Évoluer.
Me transformer.

Et je refuse de recommencer à me détester pour y arriver.

Alors chaque matin, je me le répète :
✨Je m’accepte.
✨Je m’apprécie.
✨Je m’aime.
Sans conditions. Et sans réserve.
Ce que je suis suffit et suffira toujours !
JE SUIS SACRÉE 💕

Et tu sais quoi ? Ce n’est pas magique. Ce n’est pas parfait.
Pourtant à force de me le répéter, quelque chose a changé.

Je me sens de plus en plus libre et épanouie.

Et plus je m’aime, plus j’aime cette femme que je suis aujourd’hui. Et celle que je suis en train de devenir.

Alors f**k les injonctions.
F**k le « je m’aimerai quand… ».
F**k l’idée qu’il faudrait être parfaite pour avoir le droit de s’aimer.

🧞‍♀️ Tu peux commencer maintenant.

Et si toi aussi tu as envie d’arrêter de te faire la guerre, de te fo**re la paix et de recommencer à kiffer la femme que tu es, abonne-toi et rejoins le mouvement. 🫶🏻

Sabrina • Coach en déprogrammation, reprogrammation & transformation identitaire. Je t’aide à voir la magnifique et extraordinaire femme que tu es pour que tu puisses kiffer chaque jour de ta vie ! ensemble, on reprend le pouvoir sur tes pensées, tes émotions, ton système nerveux et tu reprends le pouvoir sur ta vie et ton bonheur 💕

On parle beaucoup d’amour de soi dans le développement perso …. Comme s’il fallait apprendre à s’aimer davantage.Pour mo...
14/08/2026

On parle beaucoup d’amour de soi dans le développement perso …. Comme s’il fallait apprendre à s’aimer davantage.

Pour moi, le vrai travail commence parfois (en fait toujours) ailleurs : par regarder toutes les conditions qu’on a mises à notre propre amour !!!!!! Comme si nous n’étions pas assez !

Parce qu’on ne naît pas avec toutes ces croyances.
On se façonne.

L’enfance joue évidemment un rôle immense dans ce façonnage, parce que c’est une période où notre cerveau, notre identité et notre rapport au monde se construisent énormément. Par contre l’idée ici n’est surtout pas de chercher un responsable.

🫶🏻 Nos parents ont fait du mieux qu’ils pouvaient avec ce qu’ils avaient appris.

🫶🏻 Nous aussi, nous faisons du mieux que nous pouvons avec ce que nous avons appris.

Et justement ! Le sujet n’est pas de savoir qui a fait quoi, ni de décider si c’était bien ou mal.

Le sujet, selon moi c’est 👉 Qu’est-ce qui s’est construit en moi ?

👉 Qu’est-ce que j’ai appris à croire sur ma valeur ?
👉 Quelles conditions ai-je mises à mon amour ?
👉 Et surtout : est-ce que tout ça me sert encore aujourd’hui ?

Parce que c’est exactement là que commence, pour moi, le véritable travail de transformation.

Pas effacer le passé ! Pas devenir quelqu’un d’autre. Simplement comprendre ce qui nous a façonnées, parfois consciemment, souvent inconsciemment… Puis décider.

✨ Qu’est-ce que je garde ?
✨ Qu’est-ce que je déconstruis ?
✨ Et comment est-ce que je choisis de me façonner autrement ?

Alors fais l’exercice du carrousel. Et regarde vraiment ce qui ressort.

Peut-être que tu découvriras que tu ne manques pas d’amour pour toi.
Peut-être que tu as simplement passé beaucoup de temps à croire que tu devais le mériter.

Et si aujourd’hui, tu arrêtais ?
Ce que tu es suffit et suffira toujours, tu n’as pas besoin d’être autrement pour t’aimer, juste de supprimer les conditions et tes tes croyances ! 💕

Et si tu courais depuis des mois… après une vie que tu ne veux même pas ?Je crois que c’est l’une des prises de conscien...
13/08/2026

Et si tu courais depuis des mois… après une vie que tu ne veux même pas ?

Je crois que c’est l’une des prises de conscience les plus importantes que j’ai eues ces derniers mois.

Je pensais qu’il fallait faire plus.

👀 Plus de contenu.
👀 Plus de visibilité.
👀 Plus de clients.
👀 Plus de chiffre.
👀 Plus vite.

Et puis j’ai réalisé un truc : j’étais en train de courir.

Mais pas forcément vers ce que JE voulais.

Je courais après les résultats des autres. Après leurs chiffres. Leur rythme. Leur façon de communiquer. Leur définition de la réussite.

Et le pire ?

À force de vouloir « réussir », je m’éloignais de la raison pour laquelle j’avais entrepris.

Alors avec Alice • Business, Communication & Stratégie Instagram , on a mis les pieds dans le plat dans ce nouvel épisode.

‼️On parle de la course à l’entrepreneuriat.
🙃 De comparaison.
📲 De réseaux sociaux.
🤑 De chiffre d’affaires.
💕 De followers.
😩 De cette pression permanente de devoir faire plus.

Et surtout de cette question : Est-ce que le business que tu construis aujourd’hui ressemble vraiment à la vie que tu veux vivre ?

Parce que peut-être que tu n’as pas besoin d’aller plus vite.

Peut-être que tu cours juste dans la mauvaise direction.

🎧 Va écouter l’épisode « La course à l’entrepreneuriat ».
commente ÉPISODE et je te donne le lien. ❤️

entrepreneuriat féminin · réussite · business aligné · entrepreneuse · équilibre vie pro/perso · comparaison · visibilité · stratégie business

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