Ecole de Sophrologie du Nord-Est à Reims

03/09/2026

✨ Et si c’était le bon moment pour changer de cap… ou donner plus de sens à votre pratique ? ✨

Se former à la sophrologie, ce n’est pas seulement apprendre une méthode.
C’est choisir d’accompagner autrement, d’écouter différemment, de contribuer au mieux-être des autres… tout en évoluant soi-même.

📣 L’École de Sophrologie du Nord-Est ouvre sa formation professionnelle au métier de sophrologue.

🗓 Début : septembre 2026
📍 En présentiel
⏳ Durée : 16 mois
💶 Tarif : 5 310 €

Cette formation s’adresse :
✔ Aux personnes en reconversion professionnelle
✔ Aux professionnels du médical, éducatif ou social
✔ À celles et ceux qui souhaitent enrichir leurs compétences ou donner un nouveau sens à leur parcours

Au programme :
🌿 Apports théoriques et méthodologiques
🌿 Pratique intensive et mises en situation
🌿 Études de cas concrètes
🌿 Stage et entraînements pour ancrer les compétences

🎓 À la clé : un diplôme privé de sophrologue et la capacité de créer votre propre activité.

📩 Informations et inscriptions : [email protected]

02/09/2026

On associe parfois l'accompagnement au fait d'aller mal.
Pourtant, pourquoi attendre d'être en difficulté pour apprendre à mieux se connaître ?
La sophrologie peut également accompagner une préparation, une période de changement, un objectif personnel ou simplement l'envie de développer certaines capacités.
Prendre soin de son équilibre ne signifie pas nécessairement réparer quelque chose.
Cela peut aussi signifier développer ce qui est déjà là.
Et si prendre soin de soi commençait justement avant d'en avoir absolument besoin ?

31/08/2026

En septembre 2026, on monte d’un niveau !
Les 25, 26 et 27 septembre 2026, Anne Perrin animera un séminaire exceptionnel dédié aux degrés supérieurs de la Relaxation Dynamique (5 à 8).
Trois jours pour développer l’énergie mentale et corporelle, renforcer la concentration, l’action et la motivation, enrichir vos compétences professionnelles de sophrologue.

Une formation complète, rythmée par apports théoriques, entraînements et QCM final.

Tarif : 320€

Limité à 12 places. (Arrhes de 160€ (50 %) demandés pour réserver votre place.)

30/08/2026

« La sophrologie ? Ah oui, c'est pour se détendre ! »
Oui… mais pas seulement.
La relaxation peut faire partie de la pratique. Mais réduire la sophrologie à cela, c'est oublier une grande partie de ce qu'elle propose.
Respiration, conscience corporelle, perception des sensations, mobilisation des capacités, travail sur la présence à soi…
La sophrologie est avant tout une méthode qui se pratique et s'expérimente.
Parce qu'en sophrologie, comprendre est intéressant.
Expérimenter l'est encore davantage.
Et vous, quelle image aviez-vous de la sophrologie avant de la découvrir ?

28/08/2026

Une mâchoire qui se crispe. Des épaules qui se contractent. Une respiration qui s'accélère. Une fatigue que l'on repousse encore un peu…
Notre corps nous envoie constamment des informations.
Encore faut-il prendre le temps de les percevoir.
La sophrologie accorde une place essentielle aux sensations corporelles et à la manière dont nous les vivons.
Non pas pour tout analyser.
Mais pour réapprendre à écouter ce qui est déjà là.
Et vous, quel signal votre corps vous envoie-t-il quand il est temps de ralentir ?

26/08/2026

Et si le bien-être n'était pas uniquement quelque chose que l'on attendait ?
La sophrologie repose notamment sur une idée essentielle : certaines capacités peuvent se développer et s'entraîner.
Apprendre à reconnaître ses tensions. Mieux accueillir ses émotions. Prendre conscience de ses ressources. Être davantage présent à ce que l'on vit.
Il ne s'agit pas de promettre une vie sans difficultés.
Il s'agit d'apprendre à disposer de davantage de ressources pour les traverser.
Alors selon vous : aller bien, est-ce une chance… ou aussi un apprentissage ?

24/08/2026

Nous respirons environ 20 000 fois par jour.
Alors évidemment, nous savons respirer.
Mais porter consciemment son attention sur sa respiration, observer son rythme, ressentir les mouvements qu’elle provoque et apprendre à l’utiliser… c’est autre chose.
En sophrologie, la respiration devient un outil simple, accessible et mobilisable au quotidien.
Quelques instants peuvent parfois suffire pour revenir à soi et au moment présent.
Et vous, quand avez-vous prêté attention à votre respiration pour la dernière fois ?

22/08/2026

Le stress a mauvaise réputation. Pourtant, il n’est pas toujours notre ennemi.
À petites doses, il nous permet de nous adapter, de réagir et de mobiliser nos ressources. C’est lorsqu’il devient trop intense, trop fréquent ou qu’il s’installe durablement qu’il peut devenir difficile à vivre.
La sophrologie ne cherche donc pas nécessairement à faire disparaître le stress.
Elle permet d’apprendre à mieux identifier ses manifestations, à comprendre ses propres réactions et à mobiliser des outils pour retrouver davantage d’équilibre.
Et vous, vous chercheriez à supprimer votre stress… ou à mieux l’apprivoiser ?

29/07/2026