Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/322603745278838/

En Vol & Moi

Page d'Accueil
France
Presles
En Vol & Moi

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive.

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive, je me forme en continu depuis une dizaine d’années maintenant afin de pouvoir proposer un maximum de nouveautés à mes clients. Que ce soit lors de séances individuelles (coaching de vie/soin énergétique) ou de groupe (sport respectueux du corps), de formations ou encore d’ateliers, je serai ravie de t’accueillir dans mon espace de bien-être situé à Presles.

31/08/2026

Être « celle qui gère » peut finir par devenir une identité.

Les autres savent qu'ils peuvent compter sur toi et, de ton côté, tu as tellement l'habitude de trouver des solutions que demander de l'aide ne te vient parfois même plus à l'esprit.

Ou alors, tu aimerais le faire… mais quelque chose te retient.

Cette difficulté peut avoir des racines anciennes.

Peut-être as-tu appris très tôt qu'il fallait te débrouiller seule, ne pas trop demander ou être celle sur qui les autres pouvaient s'appuyer.

Ce fonctionnement a pu être précieux à une période de ta vie. Mais aujourd'hui, tu as le droit de te demander s'il te convient encore.

Accepter une main tendue ne te rend pas moins forte.

Dire que tu es fatiguée ne diminue pas tout ce dont tu es capable.

Et avoir besoin d'être soutenue ne fait pas de toi quelqu'un de fragile.

La force, c'est aussi pouvoir déposer ce que l'on porte de temps en temps et accepter que quelqu'un soit là pour nous. 🌿🤍

29/08/2026

S'attacher aux autres n'est pas toujours aussi simple qu'on pourrait le croire.

Certaines personnes s'attachent très vite, au point d'avoir peur d'être abandonnées.

D'autres gardent leurs distances, évitent de trop s'investir ou préfèrent ne compter que sur elles-mêmes.

Non pas parce qu'elles n'ont pas envie d'aimer.

Mais parce qu'au fond d'elles, le lien est devenu synonyme d'incertitude.

Très souvent, ces façons d'entrer en relation prennent racine dans notre histoire.

Quand un parent a été peu disponible, absent physiquement ou émotionnellement…

Quand on a grandi avec l'impression qu'il fallait se débrouiller seul·e…

Quand les liens étaient imprévisibles ou insécurisants…

On apprend, sans même s'en rendre compte, à se protéger.

À ne pas trop s'attacher.

Ou, au contraire, à s'accrocher très fort par peur de perdre l'autre.

Ces mécanismes ont eu leur raison d'être.

Ils t'ont aidé·e à traverser certaines étapes de ta vie.

Mais aujourd'hui, ils peuvent aussi être source de souffrance et compliquer tes relations, même lorsque tu aimerais que les choses soient différentes.

La bonne nouvelle, c'est que ces schémas ne sont pas une fatalité.

Les constellations familiales permettent d'explorer ces liens, de mieux comprendre leur origine et d'ouvrir progressivement un autre chemin, où la relation peut devenir plus sereine, plus libre et plus sécurisante. 🌿

27/08/2026

Enfant, on ne se demandait pas si jouer était utile, si rire était productif ou si danser dans le salon allait nous apporter quelque chose.

On le faisait simplement parce qu'on en avait envie.

Parce que ça nous faisait du bien.

En grandissant, les responsabilités prennent de plus en plus de place et cette spontanéité se fait parfois plus discrète.

Pourtant, elle est toujours là.

Retrouver son âme d'enfant, c'est aussi s'autoriser à faire quelque chose juste pour le plaisir, à rire un peu plus fort, à s'émerveiller de petites choses et à laisser une place à l'imprévu.

Alors aujourd'hui, je te souhaite un petit moment complètement inutile… mais terriblement joyeux. ✨🤍

25/08/2026

Être coach de vie ne veut pas dire avoir une vie parfaite.

Cela ne veut pas dire ne jamais douter.
Ne jamais être triste.
Ne jamais se mettre en colère.
Ne jamais traverser de périodes compliquées.

Je suis humaine, moi aussi.

Je continue à apprendre.
À évoluer.
À remettre certaines choses en question.
À prendre soin de moi lorsque j'en ressens le besoin.

Et c'est justement ce qui me permet d'accompagner les autres avec authenticité.

Je ne suis pas là pour montrer un modèle de perfection.

Je suis là pour marcher quelques pas à tes côtés, avec les outils, l'écoute et l'expérience qui sont les miens.

Je crois profondément que l'on n'a pas besoin d'avoir tout résolu pour aider quelqu'un.

En revanche, il est essentiel d'avoir l'humilité de continuer à grandir soi-même.

Parce qu'au fond, être coach de vie, ce n'est pas être arrivé au sommet.

C'est avoir choisi de continuer le chemin… en restant profondément humain. 🌿🤍

23/08/2026

La bienveillance envers soi n'est pas quelque chose que l'on maîtrise du jour au lendemain.

Elle se construit dans le quotidien, dans la façon dont on se parle, dans les choix que l'on fait et dans toutes ces petites fois où l'on décide enfin de s'écouter.

Et parfois, ce n'est vraiment pas évident.

Parce que dire non peut réveiller de la culpabilité.

Parce que poser une limite peut faire peur.

Parce que prendre du temps pour soi peut donner l'impression d'en enlever aux autres.

Alors on apprend.
On essaie.
On ajuste.
Et parfois, on recommence.

L'objectif n'est pas de penser uniquement à soi, mais de ne plus systématiquement s'oublier dans l'équation.

Parce que toi aussi, tu mérites l'écoute, le respect et la douceur que tu offres si naturellement aux autres.

21/08/2026

Et si cette petite voix à l'intérieur de toi essayait simplement de te guider ?

Tu sais…

Celle qui te souffle qu'une situation ne te convient plus.
Qu'une rencontre te fait du bien.
Qu'il est peut-être temps de dire non.
Ou, au contraire, d'oser dire oui.

On l'appelle souvent l'intuition.

Pourtant, il n'est pas toujours facile de l'écouter.

Parce que le mental analyse.
Parce que la peur prend parfois toute la place.
Parce que l'on a appris à faire davantage confiance aux attentes des autres qu'à ce que l'on ressent.

Alors on doute.

On cherche des certitudes.

On attend le moment parfait.

Et cette petite voix devient de plus en plus discrète.

L'intuition ne crie pas.

Elle se manifeste souvent avec calme, par une sensation, un élan, une évidence difficile à expliquer avec des mots.

Plus tu prends le temps de t'écouter, plus il devient facile de reconnaître sa présence.

Non pas parce qu'elle te donnera toujours toutes les réponses.

Mais parce qu'elle peut t'aider à avancer d'une manière plus fidèle à ce que tu ressens profondément.

L'intuition n'est peut-être pas là pour décider à ta place.

Elle est là pour te rappeler que, bien souvent, tu portes déjà en toi une partie des réponses que tu cherches.

19/08/2026

Quand une situation nous fait souffrir depuis longtemps, on cherche souvent LA réponse qui permettra enfin de tout comprendre.

Mais les constellations familiales ne fonctionnent pas vraiment comme cela.

Elles invitent plutôt à observer ce qui se joue avec un regard différent.

Et parfois, ce qui émerge n'est pas du tout ce que l'on imaginait en arrivant.

Une émotion prend un autre sens.
Une dynamique devient plus claire.
Un élément auquel on n'avait jamais prêté attention vient éclairer autrement ce que l'on vit aujourd'hui.

Je trouve que c'est toute la richesse de cet outil : rien n'est imposé et aucune vérité n'est figée.

Ce qui apparaît pendant la constellation est accueilli comme une piste, un éclairage, quelque chose à explorer.

Le passé reste le passé.

Mais notre façon de le regarder, de le ressentir et de vivre avec lui peut évoluer.

Et parfois, c'est ce changement intérieur qui permet de recommencer à avancer. 🌿🤍

Si tu souhaites découvrir les constellations familiales ou me parler de la situation que tu aimerais travailler, tu peux m'écrire en message privé. Nous prendrons le temps d'en discuter ensemble.

17/08/2026

As-tu souvent l'impression de ne jamais être assez ?

Pas assez présente.

Pas assez performante.

Pas assez disponible.

Pas assez gentille.

Alors tu fais toujours un peu plus.

Tu aides.

Tu rends service.

Tu dis oui alors que tu voudrais dire non.

Tu fais passer les besoins des autres avant les tiens.

Parce qu'au fond, une petite voix murmure parfois :

"Si je refuse, on va penser que je suis égoïste."

"Si je n'en fais pas assez, on ne m'aimera plus autant."

Avec le temps, on finit par croire que notre valeur dépend de ce que l'on fait pour les autres.

Pourtant, cette croyance ne naît pas par hasard.

Elle s'est souvent construite au fil de notre histoire, de nos expériences, de nos relations.

Les constellations familiales permettent d'aller explorer ces mécanismes avec beaucoup de respect.

Elles ne cherchent pas à imposer une vérité ou à figer une histoire.

Elles amènent simplement ce que la personne est prête à voir, à comprendre et à transformer, au moment où elle peut l'accueillir.

Parfois, il suffit d'un nouvel éclairage pour réaliser que tu n'as jamais eu besoin d'en faire plus pour mériter ta place, ton amour ou ton importance.

Tu as simplement besoin de te rappeler que ta valeur ne dépend pas de ce que tu fais, mais de qui tu es. 🌿🤍

15/08/2026

Je crois beaucoup à la puissance des petites attentions.

Pas celles qui demandent du temps, de l'argent ou de grands efforts.

Celles qui naissent spontanément au détour d'une journée et qui font simplement du bien.

Un sourire dans une file d'attente, quelques mots échangés avec une personne que l'on croise, un compliment que l'on pense et que l'on décide de dire à voix haute…

On ne sait jamais vraiment ce que l'autre est en train de vivre, ni l'effet que notre geste aura sur lui.

Alors aujourd'hui, si tu es de bonne humeur, ne la garde pas uniquement pour toi. Fais-la circuler. ☀️

Et si nous sommes nombreux à le faire, peut-être que nous rendrons notre petit bout de monde un peu plus joyeux. 🌿🤍

13/08/2026

Pardonner n'est pas toujours facile.

Et parfois, cela demande du temps.

Contrairement à ce que l'on entend souvent, pardonner ne signifie pas oublier ce qui s'est passé.

Cela ne veut pas dire excuser l'inexcusable.

Ni minimiser une blessure.

Ni reprendre une relation qui nous fait souffrir.

Pardonner, c'est avant tout un cadeau que l'on se fait à soi-même.

C'est choisir de ne plus laisser une douleur, une colère ou un ressentiment occuper toute la place.

Ce n'est pas effacer le passé.

C'est décider qu'il ne dirigera plus entièrement notre présent.

Le pardon n'arrive pas sur commande.

Il suit son propre rythme.

Parfois, il commence simplement par reconnaître ce que l'on a vécu et accueillir les émotions qui l'accompagnent.

Puis, un jour, lorsque l'on est prêt·e, quelque chose s'apaise.

Le poids devient un peu moins lourd.

L'énergie que l'on utilisait à lutter peut enfin être tournée vers soi, vers ses projets, vers sa vie.

Pardonner n'est pas un devoir.

C'est une possibilité.

Une possibilité de retrouver, peu à peu, davantage de liberté intérieure. 🌿🤍

Adresse

10 Rue Des Taillandiers
Presles
6250

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque En Vol & Moi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.