Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 15:00 - 20:30 Mardi 09:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 12:00

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➡︎Hyrox Training Club
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💪Bougez mieux à votre rythme!
📍Zone Artisanale, Pouyastruc (65)

12/10/2026

𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 📅

Voici tes créneaux du 12 au 17 octobre. Fais glisser pour voir chaque jour. 👉

𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅, 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼, 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼, 𝗰𝗿𝗼𝘀𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 : il y en a pour tous les objectifs et tous les niveaux, du matin au soir. Et bien sûr, l’accès libre reste ouvert pendant les horaires d’ouverture.

Les cours sont en petits groupes (7 à 10 places)

👉 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗺𝗲𝗸𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴.𝗳𝗿 ou au 07 84 28 98 90.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc

11/10/2026

𝗟𝗘 𝗦𝗜𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗧 𝗘𝗡 𝗟𝗜𝗚𝗡𝗘 💻

Ça y est, Tomek Training a désormais son site internet.

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿, 𝗮𝘂 𝗺ê𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 : les différents cours (Hyrox, renforcement, cardio, musculation libre), le fonctionnement d’une séance, la présentation de la salle, les horaires et l’accès.

Tu peux 𝗿é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 directement en ligne, en quelques clics. Je te recontacte dans les plus brefs délais.

👉 Rendez-vous sur 𝘁𝗼𝗺𝗲𝗸𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴.𝗳𝗿

conception :

09/10/2026

𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 𝗕𝗼𝗿𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 💪

Les adhérents ont bouclé l’Hyrox de Bordeaux, et pour plusieurs, c’était une grande première.

Amandine & Carla, Flavie & Maëva, Roxane, Quentin & Romane, Anthony & Morgane.

𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 à 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀. 👏

Retour en images 📸

29/09/2026

𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗕𝗢𝗥𝗗𝗘𝗔𝗨𝗫 💪

Le grand jour approche. Une partie de la team prend le départ de l’Hyrox de Bordeaux.
Amandine & Carla, Flavie & Maëva, Roxane, Quentin & Romane, Anthony & Morgane : pour plusieurs d’entre eux, c’est leur toute première compétition.

𝗜𝗹 𝘆 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲.
Depuis, ils se sont entraînés avec une belle régularité pour préparer ce rendez-vous.

Alors profitez, donnez tout, et savourez chaque instant. 💪

𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 ?
👉 Que ce soit pour préparer une Hyrox ou simplement te (re)mettre au sport, écris-moi en message privé ou passe à la salle !

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc
📞 07 84 28 98 90

19/09/2026

𝗕𝗥𝗔𝗩𝗢 𝗥𝗢𝗫𝗔𝗡𝗘 👏 - 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶è𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽é𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 !

La semaine dernière, Roxane a bouclé 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶è𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽é𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 en duo à la Hybrid Race, Château Lafitte édition. 🏆

Il y a quelques mois, elle poussait la porte de la salle pour découvrir l’Hyrox. Aujourd’hui, elle se lance dans les compétitions, avec déjà 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱é𝗯𝘂𝘁 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲.

Roxane, comme plusieurs membres de la salle, 𝘀𝗲 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗲 depuis plusieurs semaines 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝗿𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅. 💪

👉 Rejoins-nous : réserve ta séance d’essai sur l’application Peppy (lien en bio) ou par téléphone.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc

📞 07 84 28 98 90

12/09/2026

𝗟𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗥𝗘𝗡𝗙𝗢/𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢 - 𝟮 𝗲𝗻 𝟭 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 🔥

Envie de renforcer ton corps ET de travailler ton cardio dans la même séance ?

On démarre par 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, organisée en différents ateliers et exercices pour travailler l’ensemble du corps : squats, fentes, gainage, travail avec charges (haltères, kettlebells, medball)… De quoi réveiller les muscles, construire de la force et solliciter chaque groupe musculaire.

Puis on enchaîne sur 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 pour faire monter le rythme et travailler l’endurance : ergos (rameur, ski, bike), mountain climbers, burpees, et autres exercices dynamiques.

Deux qualités développées dans un seul cours. 🔥

Et comme toujours, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 à 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲. On règle l’intensité et les charges selon ton niveau, que tu veuilles te remettre en forme ou pousser un peu plus fort.

👉 Envie d’essayer ? Réserve ta place sur l’appli Peppy ou par téléphone. Plusieurs créneaux dans la semaine, le matin comme en fin de journée.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc

📞 07 84 28 98 90

08/09/2026

𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 📅

👉 Envie de découvrir la salle ? Réserve ta place sur l’appli Peppy via le lien en bio ou par téléphone.
Plusieurs créneaux dans la semaine, le matin comme en fin de journée.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc
📞 07 84 28 98 90

04/09/2026

𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗜𝗥𝗘 🏋️

Que tu démarres le sport ou que tu t’entraînes déjà dur, le renforcement musculaire a sa place dans ta semaine.

Il te fait travailler tout le corps en profondeur : on gagne en tonus, on renforce les muscles et les articulations, et on bâtit des fondations solides. Pour un débutant, c’est 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 ; pour un sportif confirmé, c’est 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱 qui te rend plus fort, plus stable et qui limite les blessures.

Que tu débutes ou que tu sois confirmé, tu avances à ton allure.

👉 Envie d’essayer ? Réserve ta place sur l’appli Peppy ou par téléphone. Plusieurs créneaux dans la semaine, le matin comme en fin de journée.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc
📞 07 84 28 98 90

31/08/2026

𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 📅

Chaque semaine, je te présente le programme complet des cours à venir.
Tu as ainsi une vue d’ensemble et tu peux organiser tes séances selon tes envies et tes disponibilités.

Tout au long de la semaine, les cours se succèdent : Hyrox, renforcement musculaire, cross training et renfo/cardio.
Des créneaux sont proposés le matin comme en fin de journée, afin que chacun trouve le moment qui lui convient.

En dehors des cours, la salle 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝗰è𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 pendant les horaires d’ouverture et selon la formule selectionnée.

👉 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 sur l’application Peppy ou par téléphone.

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc
📞 07 84 28 98 90

26/08/2026

« 𝗟’𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫, 𝗖’𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗔𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗠𝗢𝗜 » ? 💡

Vu de l’extérieur, l’Hyrox peut intimider.
On voit l’intensité, on l’imagine réservé aux sportifs aguerris. Et on passe à côté.

L’avantage avec cette discipline c’est que rien n’est figé.
La charge, l’allure, le nombre de répétitions : 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲.
J’ajuste chaque atelier à ce que tu peux faire aujourd’hui, et on progresse à partir de là.

Ainsi, un débutant et un habitué peuvent s’entraîner côte à côte sur la même séance, sans que l’un se sente dépassé, ni l’autre freiné.

𝗟𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗿é𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹’𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲.

En cette rentrée, c’est l’occasion idéale pour te lancer.

👉 Envie d’essayer ? Écris-moi en message privé ou appelle-moi pour planifier un créneau.

📅 Et la semaine prochaine, je te présente les 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲. 💪

📍 Zone Artisanale des Coteaux, 65350 Pouyastruc
📞 07 84 28 98 90

Adresse

Route Du Pic Du Midi, Zone Artisanale Des Coteaux
Pouyastruc
65350

Heures d'ouverture

Lundi	15:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 12:00

Site Web

https://app.peppy.cool/boxes/tomekcoaching/cm3x42ajx2876571imw1d89cpam/book/?skipPlatformFees=true, https://www.instagra

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