ECHO Coaching Formation

04/02/2022

Challenge relevé !

Aujourd'hui j'ai reçu ce message que j'attends depuis 3 semaines : C’est avec un grand plaisir que je vous informe que vous avez obtenu votre certification CPFFP.

Cette spécialisation « Prévenir et accompagner la gestion du stress et des RPS en entreprise en déployant les interventions de prévention primaire, secondaire et tertiaire», je voulais la faire dès mon diplôme de coach en poche, car accompager les personnes face aux risques psychosociaux à tout son sens.

Alors je tiens a remercier toute l'equipe pédagogique de cette formation, organisée par Linkup Coaching et particulièrement Edouard Fillon et Didier pour leurs riches apports tant théoriques que pratiques, qui me permettent cette montée en compétences.

Je suis aussi reconnaissante envers mes consœurs et mon confrère, Farida d. Farida m. Marwa, Walid, Julie, Audraine, olga, floriane, compagnons de ce parcours, merci pour ces moments de partagés authentiques et riches de vos personnalités,

Aujourd'hui je fais un pas de plus vers ce projet que j'ai fait il y a un an, d'accompagner les personnes en souffrance au travail, les managers, les organisations, pour un retour à plus de sérénité.

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Quand l’Emotion et la Conscience mènent l’Humain à son Objectif Mon but, travailler à vos cotésOsez vous dépasser, allez vers ce qui vous anime ! Le coaching Qu’est-ce donc ? Le coaching consiste à vous accompagner dans la définition et l’atteinte de votre objectif, au bénéfice de l...

25/12/2021

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, un joyeux Noël!

Pour ceux qui sont en vacances, passez de bonnes vacances !

Prenez-soin de vous, prenez soin de ceux que vous aimez!

et on se retrouve très bientôt !

15/11/2021

Bienvenue ! J'avais tellement hâte !

Je vous accueille enfin en présentiel (dans le respect des gestes barrières) sur rendez-vous, dans mon nouveau bureau qui se situe :

6 rue de l'Epinette à Pontault-Combault

Un lieu calme, propice à la réflexion,

Pour vos coachings :

✨ Gestion du stress

✨ Avant un burn-out

✨ Sens de la vie, sens du travail

✨ Transition professionnelle ou personnelle

Et toujours en distanciel sur Zoom

Pour prendre contact, c'est :

Par téléphone : 07.69.58.06.66

Par mail : [email protected]

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04/08/2021

Albert Bandura, considéré comme l’un des chercheur en psychologie les plus influents du XXème siècle, connu pour sa théorie sociale cognitive (appelée au départ « théorie de l’apprentissage social ») nous a quitté le 26 juillet dernier.

Je voulais lui rendre hommage, ici, pour son « concept d’auto-efficacité », parce que je suis convaincue, comme lui que ce « sentiment d’ » est à la base de la , de la et donc en grande partie responsable de certains des individus.

❌ Le sentiment d’auto-efficacité personnelle, ce n’est pas de l’estime de soi

✅ Le sentiment d’auto-efficacité personnelle, c’est la croyance qu’a un individu dans ses propres capacités à accomplir des tâches spécifiques.

Un individu qui a un fort sentiment d’auto-efficacité, va se sentir en et donc mettre en action, se sentira moins touché par un échec, et sera plus persévérant.

Aussi, on peut avoir un fort sentiment d’auto-efficacité dans un domaine, mais un plus faible dans un domaine qu’on ne connait peu, ou pas.

✨ Ce qui est bien, c’est que l’individu peut développer ce sentiment d’auto-efficacité !

En , comme en , je participe à développer ce sentiment d’auto-efficacité chez les personnes :

🚀 En leur permettant de vivre des expériences actives de maitrise (de réussite) : par des mises en situation accessibles et des réussites répétées.

😎 En leur proposant de vivre des expériences vicariantes : voir des personnes, dans la même situation que nous réussir, augmente ce sentiment d’être capable aussi !

💖 En les persuadant verbalement : Être encouragé, recevoir des feedback positifs, les aide à laisser leurs doutes de côté pour se concentrer sur l’action a réaliser.

💪 En leur permettant de comprendre leur état physiologique et leurs émotions : faire de la gestion de stress, afin de réaliser que l’état physiologique de la peur par exemple, n’enlève en rien les capacités que j’ai à agir.

🎯 Grâce a ces 4 points, la perception qu’a l’individu de ses capacités va s’améliorer, son sentiment d’auto-efficacité va se développer.

👉 Vous aussi, vous pouvez développer ce sentiment d'auto-efficacité personnelle !
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https://www.scienceshumaines.com/j-y-arriverai-d-ou-vient-le-sentiment-d-efficacite-personnelle-rencontre-avec-albert-bandura_fr_42450.html

23/07/2021

Tu te sens nulle, ou nul ?

Allez, prend une papier et un stylo, et rappelle-toi....

16/07/2021

Connaissez-vous le " " ?

Autrement appelé le "façonnage de l'emploi", il peut être définit comme la manière dont le salarié va pouvoir "façonner" son emploi, au niveau des tâches, au niveau des relations, afin d'en faire évoluer sa propre perception.

Les bénéfices ?

"À terme, c’est utile pour le salarié qui se construit un travail sur mesure qu’il effectuera avec plaisir, mais c’est aussi utile pour l’entreprise puisqu’un salarié heureux est un salarié plus impliqué et plus efficace, à qui on donne la liberté de libérer tout son potentiel."

Je propose, avec ECHO Coaching Formation, le dispositif créé par les Dr Jean-Luc BERNAUD, Lin LHOTELLIER, Laurent SOVET, Caroline ARNOUX-NICOLAS, Paul De MARICOURT

✨"Accompagnement individuel au façonnage de l'emploi visant au développement du sens du travail"✨

En 4 séances, d'environs 2 heures chacune, le bénéficiaire sera amené à réfléchir sur le sens de son travail et à modeler son processus de job crafting.

"Sens de la vie, sens du travail" -Bernaud et AL. Dunod 2019

02/07/2021

💪😊

23/06/2021

Nous ne contrôlons pas nos pensées automatiques !?

Pourtant pour nous pouvons faire évoluer notre manière de penser, et bonne nouvelle, cela influence nos émotions !

11/06/2021

⚡Quelle force!⚡

Je travaille avec les excellentes "cartes des forces" du Pr I. Boniwell et du Dr C. Martin-krumm, qui permettent de se remettre en tête nos capacités et de fait, génèrent de la confiance et redonnent de la force.

je sais à quel point c'est énergisant et nourrit l'estime de soi, alors j'ai décider de partagé cela avec ma fille (13ans).

1- Chercher dans les cartes, et sortir 3 de nos forces. Puis donner des exemples concrets de situation dans lesquelles on les a utilisées.

2- Nommer une ou plusieurs forces pour l'autre personne, donner des exemples de moments où l'autre a utilisé cette force.

Bien sur elle en a tiré des bénéfices: elle était contente et fière.
mais moi! Quel effet whaou ! je me suis laissée surprendre par les cartes que m'a offert ma fille!😍


carte des forces chez Positran

07/06/2021

🚀c'est parti pour 2 jours de formation au dispositif
"sens de la vie, sens du travail",
au cnam, animé par le docteur Jean-luc Bernaud, Lin Lhotellier et Caroline Arnoux-Nicolas

↗️ parce que l'histoire de l'humanité est traversée par "le sens"

↗️ parce qu'aujourd'hui encore plus, les personnes sont face à leur destin

↗️ parce que le concept du sens reste complexe et difficile à saisir

Grâce à cet accompagnement, vous trouverez vos propres clefs pour penser votre vie.

si vous vous sentez perdu, et que vous avez besoin d'être accompagné pour y réfléchir, n'hésitez plus!

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Quand l’Emotion et la Conscience mènent l’Humain à son Objectif Mon but, travailler à vos cotésOsez vous dépasser, allez vers ce qui vous anime ! Le coaching Qu’est-ce donc ? Le coaching consiste à vous accompagner dans la définition et l’atteinte de votre objectif, au bénéfice de l...

07/06/2021

Oui ! si vous avez un objectif 🎯:

❌ Pas besoin de faire un gros effort, qui ne perdurera pas !
❌ Pas besoin de faire table rase de tout!

Juste, commencez par une action, qui vous semble réalisable, facile, ici et maintenant.

🚀 Go ! c'est parti !

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