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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Gravon Pontarlier, Coaching sportif, 18 Rue Jean Mermoz, Pontarlier.

📍Coaching sportif à Pontarlier.
🏋️Petits groupes, suivi personnalisé, reprise du sport, perte de poids et remise en forme durable.

📍Pontarlier | Haut-Doubs
📩 Message privé pour réserver un bilan.

13/10/2026

🧘Cours de yoga à Pontarlier : il se donne dans la salle de cours collectifs du studio, rue Jean Mermoz. Le premier rendez-vous, lui, n’est pas un cours.

C’est le Bilan Révélation. Un coach prend trente minutes pour comprendre vos objectifs, votre vie et vos contraintes. Ensuite, une semaine découverte pour essayer le studio.

Eva anime le yoga. Elle anime aussi le pilates.

Les formules cours collectifs donnent un accès illimité aux six activités du studio. Le yoga en fait partie.

Pour en parler avec un coach, écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

10/10/2026

Whey protéine à Pontarlier : en octobre, elle repart avec son shaker.

Vous prenez déjà de la whey ? Du 1er au 31 octobre, le shaker est offert pour l’achat d’une whey à la boutique du studio. Toutes les whey de la boutique, sans limite de stock.

La boutique est à l’accueil, à gauche en entrant. Elle suit les horaires d’ouverture du studio, et on y paie par carte.

Et si c’est l’entraînement qui reste à caler, le Bilan Révélation commence par 30 minutes avec un coach, pour comprendre vos objectifs, votre vie et vos contraintes. Écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

07/10/2026

Reprendre le sport à Pontarlier en septembre, c’était le plan. En octobre, il en reste quoi ?

Cinq semaines après la rentrée, les horaires ont bougé et la fatigue s’est installée. La séance du jeudi saute une fois. Puis deux. Le programme avait été pensé pour une semaine idéale, et la vôtre ne l’est pas.

Septembre a quand même servi. Vous savez maintenant ce qui tient dans vos journées, et à quelle heure vous êtes vraiment disponible.

Le bon programme, c’est celui que vous répétez. Celui qui tient les semaines de frontalier et les retours t**difs dans le Haut-Doubs.

Vous ne repartez pas de zéro. Vous repartez de maintenant.

Le Bilan Révélation commence par trente minutes avec un coach, pour comprendre vos objectifs et ce que votre semaine permet. Écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

29/09/2026

Récupération sportive à Pontarlier : le sauna infrarouge, le bain froid et la pressothérapie sont installés et en service au studio.

La plupart des gens sautent cette partie. Ils s’entraînent sérieusement, ils rentrent, et ils repartent trois jours plus t**d avec les jambes de la veille. Ce n’est pas un manque de rigueur. C’est l’idée que seul l’effort compte.

Le protocole RESET dure trente à quarante-cinq minutes. Sauna infrarouge, puis bain froid. C’est court, c’est cadré, et ça se pose juste après la séance plutôt que dans une journée déjà pleine.

Le tarif est de 25 € la séance. Il est compris deux fois par mois dans les formules small group training et transversales à partir de six mois d’engagement. La pressothérapie se prend à la séance, au même tarif.

Ce n’est pas un supplément de confort. C’est ce qui vous permet de revenir la semaine suivante dans le même état que la précédente.

Pour savoir ce qui est compris dans chaque formule, écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

21/09/2026

Cours collectifs à Pontarlier : six activités, un seul accès, dix personnes maximum par cours.

Yoga, Pilates, Renfo, Boxing, Stretching et Gravumba. La formule Studio donne un accès illimité aux six, sans supplément quand vous passez de l’une à l’autre. Vous pouvez alterner le yoga et le Boxing dans la même semaine.

Les groupes sont limités à dix personnes. C’est un cours, pas une foule.

Côté tarif, la formule Studio est à 90 € par mois avec un engagement de douze mois, 105 € sur six mois et 120 € sans engagement. Les six activités sont comprises dans les trois cas.

Quand on reprend après une longue coupure, le cours collectif est souvent la porte d’entrée la plus simple. Vous suivez, vous n’avez rien à programmer vous-même.

Vous voulez le planning de la semaine, ou savoir par quel cours commencer ? Écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

19/09/2026

Studio de coaching sportif à Pontarlier : voilà ce qu’il y a dans les 500 m² du 18 rue Jean Mermoz, espace par espace.

Le plateau, où se déroulent les séances de small group training, six personnes maximum avec un coach à chaque séance. L’espace cardio, pour le souffle et la résistance à l’effort. La salle des cours collectifs, six activités et dix personnes maximum. Le pôle récupération, avec le protocole RESET, sauna infrarouge puis bain froid. La boutique, compléments alimentaires et textile, sur place. Et l’accueil, où tout commence par trente minutes assis avec un coach.

Un studio, ce sont des murs et du matériel. Ce qui change vraiment quelque chose tient à autre chose : quelqu’un qui remarque que vous n’êtes pas venu cette semaine.

Pour voir les lieux et parler de votre semaine, écrivez BILAN en message privé.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

17/09/2026

Boutique de compléments alimentaires à Pontarlier : elle est dans le studio, et elle y est depuis le premier jour.

Sur les rayons, des compléments alimentaires sport et bien-être, et le textile du studio. Le paiement se fait par carte.

L’intérêt d’un rayon dans la salle où vous vous entraînez, c’est de pouvoir poser votre question sur place, à quelqu’un, au lieu de comparer dix fiches produit un dimanche soir.

Une question sur un produit, une référence ou un prix ? Posez-la en message privé, ou sur place à votre prochaine séance.

📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

12/09/2026

Sport enfant à Pontarlier : voici les quatre premiers mercredis des 4 à 6 ans, à partir du 14 octobre, de 15h à 16h.

Le 14 octobre, on commence par la danse. Chorégraphies, jeux et moments d’improvisation, pour travailler le rythme et la mémoire.

Le 21 octobre, c’est l’équilibre. Tenir une posture debout ou au sol, se concentrer sur son souffle et ses appuis, apprendre à se poser.

Le 28 octobre, le renfo se fait à deux. Un parent vient faire le cours avec son enfant, et les exercices de renforcement se présentent comme des jeux.

Le 4 novembre, place à l’acrobatie. Les enfants apprennent quelques figures, puis ils en inventent ensemble.

Ensuite, les quatre activités tournent tout au long de l’année scolaire, en groupe de 10 enfants maximum.

Pour recevoir le planning complet ou inscrire votre enfant, le plus simple est d’appeler.

📞 07 50 52 20 04
📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

11/09/2026

Sport enfant à Pontarlier : la rentrée sportive des 4 à 6 ans, c’est le mercredi 14 octobre, de 15h à 16h.

Chaque mercredi, les enfants découvrent un sport différent. De la danse sur la musique, du renfo sous forme de jeux, de l’équilibre debout et au sol, et de l’acrobatie en équipe.

À cet âge, on ne leur demande ni de gagner ni de performer. Un enfant apprend d’abord à écouter son corps, et à écouter ceux qui bougent avec lui.

Les groupes sont limités à 10 enfants. Et certains mercredis sont prévus pour faire le cours à deux, un parent avec son enfant.

Pour le planning, l’inscription ou le déroulé d’une séance, le plus simple est d’appeler.

📞 07 50 52 20 04
📍 18 rue Jean Mermoz, 25300 Pontarlier

Adresse

18 Rue Jean Mermoz
Pontarlier
25300

Site Web

https://www.totalunitytraining.fr/, https://facebook.com/events/s/soiree-douverture-gravon-train/2110021406539222/

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