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Benoît Letellier - Ethik'Coach

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Pont-Audemer
Benoît Letellier - Ethik'Coach

👊 Coach Sportif
💡

25/08/2026

Ecole de Trail Pont-Audemer

🏃‍♂️ Envie de découvrir le Trail autrement ? Venez tester gratuitement une séance !
Une approche unique : « Moins courir pour mieux courir » et sans groupe de niveau !

Renfo, technique, mobilité, cardio : des séances fun, variées et ultra-efficaces..

⛰️Ecole de Trail Adultes
Mardi 1er Septembre 18h00 Pont-Audemer
Samedi 5 septembre 10h00 Pont-Audemer & 14h00 Hauville

🏔️Graines de Traileurs
Ecole de Trail pour les jeunes
Mercredi 2 Septembre 14h00 Campigny

👉Inscriptions https://forms.gle/8Xf1B8FUFkZ2vpU49
Infos: [email protected]

19/08/2026

❓QUI SUIS-JE ?

Passionné de sport avant d’être coach: je vis ce que je transmets.
26 ans à faire de cette passion un moteur pour vous emmener plus loin.

Fondateur d’Ethik’Coach et de l’École de Trail Pont-Audemer, je crois en un coaching sur mesure, né du terrain et de l’expérience, pas de la théorie.

Chaque sortie, chaque effort, chaque dépassement : je les ai vécus avant de les faire vivre.

j’accompagne chaque personne vers leur sommet, avec un mot d’ordre : sur mesure.
Pas de programme standard, une méthode qui vous ressemble.

〽️Je coach. Je bouge. J’inspire.�💯Performance • Équilibre • Confiance • Plaisir

17/08/2026

Ecole de Trail Pont-Audemer

🏃‍♂️ Envie de découvrir le Trail autrement ? Venez tester gratuitement une séance !

⛰️Ecole de Trail Adultes
Mardi 1er Septembre 18h00 Pont-Audemer
Samedi 5 septembre 10h00 Pont-Audemer & 14h00 Hauville

🏔️Graines de Traileurs
Ecole de Trail pour les jeunes
Mercredi 2 Septembre 14h00 Campigny

👉Inscriptions https://forms.gle/8Xf1B8FUFkZ2vpU49
Infos: [email protected]

13/08/2026

Participer à l’école de trail, c’est avoir des séances variées dans une ambiance conviviale ou chacun à son niveau y trouve son compte. Benoit est un chef d’orchestre bienveillant et qui sait aborder la technique de manière ludique.

07/08/2026

Graines de Traileurs
L’École de Trail pour les jeunes à Pont-Audemer

Séance découverte
Mercredi 2 Septembre 14h00 Pont-Audemer

Graines de Traileurs est le programme jeunesse de l’École de Trail Pont-Audemer, conçu pour les enfants et adolescents (2 groupes: 7-10 & 11-14 ans).

Il propose une approche ludique, progressive et éducative de la course en nature, adaptée à chaque âge.
• 🎯 Objectifs : développer la motricité, l’équilibre et la coordination, tout en découvrant les bases du trail (montées, descentes, gestion de l’effort).
• 🏋️ Méthode : s’appuyer sur les 3 piliers de l’École de Trail® (renforcement, technique, cardio), adaptés aux jeunes pratiquants.
• 🌍 Valeurs : transmettre le goût de l’effort, le respect de la nature, l’esprit d’équipe et la confiance en soi.
• 📅 Organisation : séances encadrées par un coach formé, sous forme de jeux, d’ateliers variés et d’activités collectives.

👉Inscriptions https://forms.gle/8Xf1B8FUFkZ2vpU49
Infos: [email protected]

06/08/2026

Séances découvertes
Ecole de Trail Pont-Audemer/Hauville Adultes

👉Mardi 1er Septembre 18h00 Pont-Audemer
👉Samedi 5 septembre 10h00 Pont-Audemer & 14h00 Hauville

Notre philosophie: Moins courir pour mieux courir
Des séances SANS GROUPE DE NIVEAU qui s’articulent autour de 3 axes:
✔️Le renforcement musculaire
✔️La technique de course
✔️Le développement cardio-vasculaire
Et bien sûr, on va s’éclater, rigoler, et transpirer un peu ! 😀

👉Comment se passe une séance..
✅Chaque séance s’incère dans un cycle d’intensité et de progressivité.
Les cycles évoluent au fil de la saison.
✅Chaque séance est calibrée pour s’adapter à chaque personne, quelque soit le niveau.
✅Chaque séance s’articule ou tour d’un échauffement, de travail technique, de mobilité.

Bien évidement du Trail Running et un retour au calme.

👉Inscriptions https://forms.gle/8Xf1B8FUFkZ2vpU49
Infos: [email protected]

23/07/2026

COACHING À DISTANCE SUR MESURE

Un coach dans votre poche, un objectif dans le viseur.
Trail, course sur route, canoë-kayak slalom, VTT, vélo route : où que vous couriez, pagayiez ou rouliez, votre coach est toujours avec vous. Offrez-vous les moyens d'atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves.
Un programme qui s'adapte à VOUS�Pas l'inverse. Votre emploi du temps, votre temps disponible, votre objectif : le plan se construit autour de votre vie.

Ce que vous obtenez :
* 📱 Suivi connecté via la plateforme IDO
* 🔄 Mises à jour illimitées de votre programme
* 🎥 Un visio-débrief de 20' chaque semaine
* 💬 Échanges illimités par message, à tout moment

Votre coach est à un message. Prêt à passer la vitesse supérieure ?

20/07/2026

Un studio privé, un accompagnement éthique, des résultats qui vous ressemblent.

Chez Ethik'Coach, chaque programme est construit autour de vous : votre niveau, vos objectifs, votre rythme de vie.
Que vous débutiez une activité physique, repreniez le sport après une pause, ou visiez la performance, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé, dans un cadre privé et bienveillant, loin de l'esprit "salle de sport standard".

Ce que vous propose Ethik'Coach :
* Un bilan initial complet pour cerner vos besoins et vos capacités
* Un programme d'entraînement sur mesure, ajusté séance après séance
* Un accompagnement humain, exigeant mais respectueux de votre corps et de votre progression
* Un studio privé, pour s'entraîner sans jugement ni comparaison

L'accompagnement sur mesure, à chaque étape de votre parcours sportif.

07/07/2026

Le Défi des Vignes-Cormeilles : Un Retour au Charbon avec le Sourire

Le principe du Défi des Vignes-Cormeilles est simple : 15 boucles de 900 mètres à parcourir pour atteindre les 1000 mètres de dénivelé positif, avec plus de 3000 marches à gravir sur l’ensemble des 15 boucles.

Ce défi marque mon retour au sport après une année bien remplie, pleine de projets professionnels passionnants.
Je suis ravi d’avoir atteint mes objectifs professionnels, et maintenant, j’ai hâte de retrouver du temps pour me consacrer à mes objectifs sportifs.

Cette année, j’ai réussi à garder une certaine forme physique, même avec un emploi du temps chargé.
C’était important pour moi, car mon métier exige d’être en forme physiquement.

J’ai rencontré quelques soucis de santé, mais rien de grave.
Il reste encore quelques petits détails à régler, mais rien qui ne puisse être surmonté.

Le Défi des Vignes-Cormeilles a été un excellent moyen de rester concentré et de continuer à m’entraîner malgré mon agenda chargé.

Et alors, côté performance, qu’en est-il ?
Eh bien, je suis très satisfait de ma réalisation.
Je pense avoir donné le meilleur de moi-même, et surtout, j’ai pris beaucoup de plaisir !

Maintenant, mes pensées sont déjà tournées vers 2027 et un Défi Made in Moi.
C’est un défi qui me fait un peur, mais qui me passionne.
Il va demander beaucoup de préparation et de temps, mais il me donne envie de me dépasser.

Bref, retour au charbon avec enthousiasme et détermination !

Adresse

Pont-Audemer

Site Web

http://www.ethikcoach.fr/

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