Benoît Letellier - Ethik'Coach

23/07/2026

COACHING À DISTANCE SUR MESURE

Un coach dans votre poche, un objectif dans le viseur.
Trail, course sur route, canoë-kayak slalom, VTT, vélo route : où que vous couriez, pagayiez ou rouliez, votre coach est toujours avec vous. Offrez-vous les moyens d'atteindre vos objectifs et de réaliser vos rêves.
Un programme qui s'adapte à VOUS�Pas l'inverse. Votre emploi du temps, votre temps disponible, votre objectif : le plan se construit autour de votre vie.

Ce que vous obtenez :
* 📱 Suivi connecté via la plateforme IDO
* 🔄 Mises à jour illimitées de votre programme
* 🎥 Un visio-débrief de 20' chaque semaine
* 💬 Échanges illimités par message, à tout moment

Votre coach est à un message. Prêt à passer la vitesse supérieure ?

20/07/2026

Un studio privé, un accompagnement éthique, des résultats qui vous ressemblent.

Chez Ethik'Coach, chaque programme est construit autour de vous : votre niveau, vos objectifs, votre rythme de vie.
Que vous débutiez une activité physique, repreniez le sport après une pause, ou visiez la performance, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé, dans un cadre privé et bienveillant, loin de l'esprit "salle de sport standard".

Ce que vous propose Ethik'Coach :
* Un bilan initial complet pour cerner vos besoins et vos capacités
* Un programme d'entraînement sur mesure, ajusté séance après séance
* Un accompagnement humain, exigeant mais respectueux de votre corps et de votre progression
* Un studio privé, pour s'entraîner sans jugement ni comparaison

L'accompagnement sur mesure, à chaque étape de votre parcours sportif.

07/07/2026

Le Défi des Vignes-Cormeilles : Un Retour au Charbon avec le Sourire

Le principe du Défi des Vignes-Cormeilles est simple : 15 boucles de 900 mètres à parcourir pour atteindre les 1000 mètres de dénivelé positif, avec plus de 3000 marches à gravir sur l’ensemble des 15 boucles.

Ce défi marque mon retour au sport après une année bien remplie, pleine de projets professionnels passionnants.
Je suis ravi d’avoir atteint mes objectifs professionnels, et maintenant, j’ai hâte de retrouver du temps pour me consacrer à mes objectifs sportifs.

Cette année, j’ai réussi à garder une certaine forme physique, même avec un emploi du temps chargé.
C’était important pour moi, car mon métier exige d’être en forme physiquement.

J’ai rencontré quelques soucis de santé, mais rien de grave.
Il reste encore quelques petits détails à régler, mais rien qui ne puisse être surmonté.

Le Défi des Vignes-Cormeilles a été un excellent moyen de rester concentré et de continuer à m’entraîner malgré mon agenda chargé.

Et alors, côté performance, qu’en est-il ?
Eh bien, je suis très satisfait de ma réalisation.
Je pense avoir donné le meilleur de moi-même, et surtout, j’ai pris beaucoup de plaisir !

Maintenant, mes pensées sont déjà tournées vers 2027 et un Défi Made in Moi.
C’est un défi qui me fait un peur, mais qui me passionne.
Il va demander beaucoup de préparation et de temps, mais il me donne envie de me dépasser.

Bref, retour au charbon avec enthousiasme et détermination !

19/06/2026

🌿 Cet été, prenez un grand bol d’air ! 🌿

En juillet, je vous propose des sorties Marche Nordique et des Randonnées Trail au cœur de la nature normande.

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, venez partager un moment sportif dans une ambiance conviviale, bienveillante et accessible à tous. L’occasion parfaite de bouger, découvrir de nouveaux sentiers, progresser à votre rythme et profiter des bienfaits du plein air.

Seul(e), entre amis ou en famille, rejoignez-nous pour un été actif et convivial !

📅 Places limitées – inscription sur le lien.
https://forms.gle/1qCCYQZ1VC7ubdvd7

Tarif: 5€/pers/séance (Offert aux personnes que j’accompagne via Ethik’Coach ou Ecole de Trail)

Le rendez-vous est à 17h45 pour un début à 18h00 jusqu’à 19h00.

👉7 Juillet: Marche Nordique (étangs Pont-Audemer)
https://maps.app.goo.gl/UeySrReKhEC89t9L9?g_st=ic
Nous partirons en balade et apprendrons à utiliser les bâtons
👉9 Juillet: Trail & Renfo (étangs Pont-Audemer)
https://maps.app.goo.gl/UeySrReKhEC89t9L9?g_st=ic
Tour de lac avec Technique foulée et renforcement
👉16 Juillet : Marche Nordique (Campigny)
https://maps.app.goo.gl/aK9PGhpBxLwFe26o6?g_st=ic
Technique bâtons et gestion de l’effort sur parcours vallonné
👉21 Juillet : Marche Nordique (Vallée Siglas)
https://maps.app.goo.gl/jNQky9Eo7wcS1rRe6?g_st=ic
Technique bâtons et gestion de l’effort sur parcours vallonné
👉23 Juillet : Rando Trail (Campigny)
https://maps.app.goo.gl/aK9PGhpBxLwFe26o6?g_st=ic
Technique, Stratégie gestion de l’effort sur parcours vallonné
👉28 Juillet : Marche Nordique (Forêt de Montfort)
https://maps.app.goo.gl/ynQAgwy5ghcDoaa6A?g_st=ic
Technique bâtons et gestion de l’effort sur parcours vallonné
👉30 Juillet : Rando Trail (Forêt de Montfort)
https://maps.app.goo.gl/ynQAgwy5ghcDoaa6A?g_st=ic
Technique, Stratégie gestion de l’effort sur parcours vallonné

19/06/2026

Merci Benoît Galley L'Eveil de Pont-Audemer
Venez découvrir l’Ecole de Trail Pont-Audemer la semaine prochaine

https://forms.gle/VxhqW739ZZ83MD7K8

VIDÉO : à l'École de Trail de Pont-Audemer, les adhérents « apprennent à écouter leur corps »
➡️ https://l.actu.fr/7qUp

01/01/2026

💫Meilleurs voeux 2026 !

En 2026, ose viser plus haut,
accepte l’effort,
et n’oublie jamais pourquoi tu as commencé.
Meilleurs vœux de réussite et de passion !

Benoît

24/12/2025

🎄 Joyeux Noël !
Famille, partage, convivialité…
Profitez des fêtes pour partager de bons moments,
recharger les batteries..
À très vite pour la suite de l’aventure 💪🌟