PurpleSky Coaching

19/08/2026

Cet été, j’ai eu besoin de faire une pause.

Je n’ai ni préparé, ni programmé d’épisodes en juillet/août…

Au départ, je suis honnête, j’ai eu très peur.
Peur que tu m’oublies, que tu m’en veuilles.
Dans ces moments-là, ma petite voix, elle est vraiment balaise 🫣

Et puis, j’ai compris que j’étais coincée dans les injonctions de l’algorithme, dans mes croyances limitantes…

Au final, je me suis lâchée la grappe et tout s’est bien passé.
Alors finalement, j’ai quand même eu envie de faire un épisode cet été pour te raconter tout et te partager mes états d’âme et comment j’ai dealé avec moi-même 😜

Cet épisode referme la saison 1.
La suite arrive en septembre 🤍

🎧 Épisode 19 — lien en bio

20/07/2026

20/07/2026

Comme chaque matin, en faisant ma petite promenade matinale habituelle, j’ai pris le temps de m’émerveiller de tout ce qui m’entourait.
Et en faisant ça, j’ai eu envie de te partager ma pratique pour que tu puisses à ton tour découvrir les bienfaits de l’émerveillement.

Alors la vidéo est un petit peu longue, mais au diable l’algorithme d’Instagram, je te la partage en entier, je te laisse aller jusqu’au bout, ça vaut le coup ✨

Je te souhaite une belle pratique 💛

13/07/2026

Se célébrer, c’est pas inné.
Perso, je l’ai appris tard…

Ici je te propose une invitation à découvrir ce que ça peut ouvrir comme nouvel espace pour toi et comment ça peut te soutenir dans le développement de ton estime de toi 🫶🏻

L’épisode complet sur « célébrer et ancrer ses réussites » (et toute la mini-série) est à écouter sur Lâche-toi la grap’! 😘

🔗 Lien en bio.

10/07/2026

Aujourd’hui, je n’ai pas envie de te donner une étape, une méthode, un outil.
J’ai juste envie de te dire un truc hyper important, qu’on ne se dit pas assez je trouve.

Tu n’as pas besoin d’être sûre de toi pour avancer 🫶🏻

Tu peux douter et avancer quand même.
Tu peux avoir peur et le faire quand même.
Tu peux ne pas te sentir légitime et l’être quand même.

Ce que j’aimerai que tu entendes ici, c’est que le doute, il ne dit rien sur ta valeur.
Il dit juste que t’es en train de sortir de ta zone connue.
Tu sais la fameuse zone de confort mais souvent inconfortable 😉

Alors si aujourd’hui, ta petite voix est un peu forte.
Si t’as l’impression de pas avoir ta place, pas assez fait, pas savoir assez…

Je voulais juste te dire…

Tu as le droit d’être en chemin.

Tu as le droit de pas encore savoir.

Tu as le droit d’avancer doucement, à ton rythme, sans avoir tout compris.

Tu fais déjà tellement 💛

Prends soin de toi aujourd’hui.
Et garde ce post pour le relire les jours où tu sens que tu as besoin de soutien 💙

09/07/2026

Maurice, lâche-moi la grap’ !!

Ça fait quatre épisodes que je te parle de lui poliment, avec les formes qui vont bien.
Bon parfois, si t’as écouté le Podcast, je l’envoie un peu bouler mais je reste « politiquement correcte »

Là, j’ai juste envie de lui dire ça, une bonne fois pour toutes.

Parce que sérieusement.
Combien de fois tu t’es excusée d’avoir réussi ?
Combien de fois t’as minimisé un truc dont t’étais hyper fière, juste pour pas « trop en faire » ?
Combien de fois t’as attendu d’être sûre à 100% avant d’oser, alors que personne n’attend jamais ça de personne ?

On nous a appris à pas faire de bruit.
À rester discrète, sage, à ne pas déranger.
Et Maurice, il adore ça. Il s’est installé confortablement dans ce silence-là.

Alors non.

Je vais pas continuer à me faire toute petite pour que tout le monde soit à l’aise avec ma réussite.
Je vais pas continuer à dire « j’ai eu de la chance » quand j’ai bossé comme une dingue.
Je vais pas continuer à demander la permission d’exister à ma juste place.

Maurice, tu peux rester. Mais c’est moi qui décide quand j’ai envie de t’écouter et quand j’ai envie d’agir.

Et toi, il te dit quoi, le tien, quand tu réussis ?

07/07/2026

Quatre épisodes de Podcast, ça fait beaucoup de matière 😉
J’ai bien essayé de faire court mais je suis bavarde et j’ai souvent envie de t’en donner toujours plus 🫣

Je sais que tout le monde n’a pas le temps ou l’envie d’écouter une heure de podcast, même quand le sujet nous parle.

Alors j’ai eu envie de te partager ici le condensé de la série du mois de juin sur le syndrome de l’imposteur.
Tu retrouves ici les 5 étapes que j’ai suivies, sans le blabla autour.

Tu peux les lire en deux minutes. Les enregistrer et y revenir le jour où ta petite voix reprend un peu trop de place.
Et si t’as le temps un jour d’aller creuser un épisode en particulier, tu sais où me trouver.

Dis-moi en commentaire : t’en es à quelle étape ?

06/07/2026

Est-ce que tu t’es déjà dit « qui suis-je pour parler de ça » ?

Moi, oui.
Lorsque j’ai eu envie de faire ma série de 4 épisodes sur le syndrome de l’imposteur.

Je dois te dire que l’ironie ne m’a pas échappée.
Je suis plutôt lucide sur mes modes de fonctionnement quand ils pointent le bout de leur nez…
C’est peut-être d’ailleurs ce qui me rend légitime ici.

Alors pour ce sujet-là, précisément, Maurice était aux premières loges.
(Si tu ne connais pas Maurice : c’est le petit nom que j’ai donné à ma propre voix de l’imposteur, il y a quelques années. Oui, il a un prénom)

Il m’a soufflé les trucs habituels.
« Tu crois vraiment m’avoir vaincu ? »
« Il y a déjà 50 podcasts sur le sujet. »
« Qui va t’écouter, toi ? »

Et j’ai écrit les épisodes quand même.
Pas parce qu’il s’est tu. Mais parce que j’ai arrêté de lui laisser le dernier mot.
Et que surtout, j’avais vraiment très envie de te proposer cette série 😜

La légitimité, ce n’est pas l’absence de doute.
C’est continuer d’avancer avec ce doute assis juste à côté de toi.

Et c’est ça, être humaine.
On avance à notre rythme et c’est ok de pas y arriver tout le temps.
Ce qui compte, c’est de le voir et de savoir s’ajuster plus vite qu’avant et avec moins d’énergie.

Ce que j’ai envie de célébrer avec toi qui me suit ici, c’est
- d’avoir kiffé enregistrer ces 4 épisodes et te les proposer
- chaque retour que j’ai reçu tout au long de ce mois de juin
- de sortir de cette aventure en me sentant totalement légitime 🫶🏻

Alors voilà, les 4 épisodes sont là, disponibles si tu veux les écouter, les partager, les commenter à ton tour.

La mini-série complète est à écouter sur « Lâche-toi la grap’! »
🔗 lien en bio.

25/06/2026

Le plus beau compliment qu’une cliente m’ait fait…

C’est le jour où elle m’a dit : « Je vous vois dans ma tête. »

Parce que quand on est accompagnante notre job, ça n’est surtout pas d’être indispensable.
Notre job, c’est que nos clientes n’aient plus besoin de nous.

Et j’avoue c’est ce que j’aime dans mon métier.
Te donner les clés pour que tu reprennes ton pouvoir sur ta vie.
Et c’est en te faisant expérimenter cette autonomie en séance dans un espace safe que tu peux le reproduire dans les espaces de ta vie que tu souhaites réhabiter à la juste place.

Alors quand tu me dis à un moment de l’accompagnement :
« Maintenant, quand je suis confrontée à une situation difficile, je vous vois arriver dans ma tête. Et je me pose des questions comme si vous étiez là. »

C’est le plus beau cadeau que tu puisses me faire.

Parce que ça veut dire que tu as intégré les outils.
Que tu t’auto-questionnes, que tu t’auto-coaches.

À ce moment-là, je sais que le travail est fait et qu’on approche de la fin.
Et que cette fin est une victoire.

Je ne veux pas de dépendance. Je veux de l’autonomie.
Un coaching qui réussit, c’est un coaching dont tu n’as plus besoin. 💙

23/06/2026

Sénèque a dit
“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.”

Vives les injonctions de la société 🤨

Plus tu te caches derrière tes peurs, plus tu doutes.
Plus tu doutes, plus tu as peur.

L’antidote ?
AGIR !!

Et c’est une grande trouillarde, procrastineuse (je ne sais pas si ce mot existe 😂) qui te le dit !
Il n’y a que l’action qui permet de ne plus être esclave de ton doute.

Ou partage-le à une amie qui a peut être besoin d’aide pour se mettre en mouvement en ce moment 🙏

Swipe pour l’étape 2 ➡️

Swipe pour l’étape 3 ➡️

Swipe pour l’étape 4 ➡️

Swipe pour l’étape 5 ➡️

Je t’en parle longuement dans mon Podcast avec ma série spéciale du mois de juin dédiée au syndrome de l’imposteur.
Pour l’épisode de cette semaine, on parle d’oser passer à l’action pour renforcer sa légitimité et son estime.

Mais pas n’importe comment.
Car le but, c’est de prouver à notre cerveau qu’on est capable, pas de renforcer notre syndrome !
Et pour ça, je te partage ici ma méthode pour contrer le doute pas à pas.

Et si tu veux être guidée dans ce processus, retrouve-moi sur le podcast, je te fais un mini-coaching en live 😝