Mushindo Plougastel - KaratéMIX et Kempo

16/07/2026

20/05/2026

20/05/2026

Mercredi après-midi jour des enfants. Ici sur la vidéo Elian et Awen.

Travail physiologique sur les trois dimensions avec le « médecine Ball »
Cet exercice a l’objectif d’adapter leur système cardiovasculaire, respiratoire et musculaire aux changements de situation pendant le combat.
Le but est de conserver le ballon, ou l’arracher des bras de l’autre, cela favorise le travail d’isométrie (contraction musculaire intense et prolongée) que l’on retrouve dans les sport de préhension. En striking, avec le medcine ball cela renforce le haut du corps comme les épaules, mais la recherche est surtout faite sur le transfert de poids. Le ballon si possible, doit partir horizontalement (pas en cloche). Le corps s’habitue à avoir de bons appuis au sol, passage de la hanche pour terminer par le bras, comme pour un direct.

27/03/2026

Stage de perfectionnent au club du Mushindo de Plougastel le samedi 02 mai. Venez nombreux.

10€ pour les moins de 18 ans et 20€ plus de 18 ans.

21/03/2026

Axel et Awen, 11 ans première année.

21/03/2026

Ce matin au Mushindo, c’était sparring, dans les conditions de la compétition. Avec coachs aux coins, arbitrage et spectateurs. Ici Elian, et Awen qui sont en Benjamins, style Kmix. C’est leur première année.

« Force aux jeunes! »

12/03/2026

Le mercredi après-midi c’est le jour des enfants.
coach Francky était accompagné de Flo et d’Alain.

12/03/2026

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Dimanche 8 mars 2026, Nicolas Ségard, président et entraîneur du Mushindo Plougastel, a mené ses troupes au combat lors de la coupe de Bretagne de karaté semi-contact qui se tenait à Saint-Dolay (56)

25/02/2026

Soirée sparring au Mushindo de Plougastel. Jeunes et moins jeunes étaient présents. Ça fait plaisir.