Amandine Samson

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France
Plouay
Amandine Samson

Educatrice diplomée, certifiée et déclarée exerçant sur Plouay et sa région. N° SIRET 818 935 389 00010

✨ Professeure de yoga & accompagnante bien-être
💛 Spécialisée dans les périodes de transition, le mieux-être émotionnel et le soutien dans les deuils
📘 Auteure de Faire face au deuil animalier – Éditions Jouvence
🧘‍♀️ Ateliers, cours & événements

21/07/2026

Je fais partit de ces gens qui ressentent tout très fort , partit de ces gens qui ont besoin de se sentir à la maison, dans une safe place mais avec des humains ou des animaux .

Se sentir comme à la maison auprès d’un autre être vivant est le plus beau sentiment que l’on puisse ressentir .

La se trouve la vraie liberté , le monde comme maison , l’autre comme « favorite place » et ensemble à explorer !

17/07/2026

KARMA

« Parfois, je me demande quel est le véritable sens de la vie. Puis je me rappelle qu’il se construit à travers chacun de mes choix. »

Nous passons souvent beaucoup de temps à chercher un sens à tout.. à notre vie , aux événements , au quotidien , Pourtant, soyons honnête une grande partie de notre existence est le reflet de nos décisions, de nos habitudes et de ce que nous choisissons de nourrir chaque jour !

Cela ne signifie pas que nous contrôlons tout. La vie nous confronte parfois à des épreuves que nous n’avons pas choisies. En revanche, nous avons toujours une responsabilité : celle de la manière dont nous y répondons et comment on s’adapte .

Changer de direction n’est jamais confortable. Renoncer à ce qui ne nous correspond plus demande du courage. Transformer ses habitudes demande de la discipline. Et devenir une version plus alignée de soi-même demande de la lucidité.

Dans le yoga, cette responsabilité s’appelle **Karma** : chacune de nos actions, de nos paroles et même de nos pensées sème une graine qui portera un fruit. Chaque choix nous rapproche de la vie que nous souhaitons construire… ou nous en éloigne. Choisir c’est renoncer à autre chose cela demande maturité et engagement !

Les textes du Vedānta nous rappellent également l’importance du **Viveka**, le discernement : cette capacité à distinguer ce qui nourrit véritablement notre évolution de ce qui nous maintient dans des automatismes.

Puis vient **Tapas** (तपस्) : cette force intérieure qui nous pousse à agir malgré l’inconfort.

Le sens de la vie n’apparaît pas d’un seul coup. Il se dessine au fil de nos décisions, de notre engagement et de notre capacité à nous réaligner lorsque nous nous éloignons de ce qui compte vraiment.

Alors aujourd’hui, pose-toi une seule question :

Quel est le prochain choix qui pourrait rapprocher ta vie de celle que tu souhaites réellement vivre ?

Moi dernièrement c’était de vendre ma maison et d’ouvrir un studio de yoga en ville … gros changement , beaucoup de stress mais un alignement parfait avec mon intuition !

16/07/2026

Évidemment, la question ne se pose pas, j’aime profondément mes animaux, mais concernant leur poêle c’est quand même une autre histoire à certaines périodes. Dites-moi que je suis pas la seule. ?

14/07/2026

**Normalisons le fait que nos chiens nous apprennent à aimer correctement. ❤️🐾**

Nos chiens ne nous aiment pas pour notre physique, notre statut social, notre compte en banque ou notre réussite.

Ils ne partiront pas parce que notre corps a changé.
Ils ne nous compareront pas à quelqu’un de plus beau, de plus drôle ou de plus riche.
Ils ne resteront pas uniquement lorsque tout va bien.

Ils nous aiment dans nos plus grandes joies, comme dans nos plus grandes tempêtes.

C’est peut-être la forme d’amour la plus pure que beaucoup d’entre nous rencontreront.

Dans la philosophie du Yoga, on parle de **prema** (प्रेम), l’amour véritable. Un amour qui ne cherche pas à posséder, à contrôler ou à obtenir quelque chose en retour. Un amour qui existe simplement parce qu’il est dans sa nature d’aimer.

Nos chiens incarnent cette sagesse avec une simplicité désarmante.

Ils nous rappellent que l’amour n’est pas une transaction.
Ce n’est pas : *« Je t’aime si… »*
C’est : *« Je t’aime, tout simplement. »*

Et si nous prenions exemple sur eux ?

Imaginez des relations où l’on cesse de mesurer la valeur d’une personne à son apparence, à sa réussite ou à ce qu’elle peut nous apporter.

Le Vedānta enseigne que derrière nos différences, nous partageons tous la même essence. Lorsque nous cessons de regarder uniquement l’extérieur, nous devenons capables d’aimer avec davantage de présence, de compassion et d’authenticité.

Nos chiens vivent déjà cette vérité.

Peut-être ne sont-ils pas seulement là pour être aimés.

Peut-être sont-ils venus nous apprendre ce que signifie réellement aimer.

🤍 Si toi aussi ton chien t’a appris quelque chose sur l’amour, raconte-le en commentaire. Il pourrait inspirer quelqu’un aujourd’hui.

09/07/2026

TĀḌĀSANA (ताडासन) — La posture de la montagne

À première vue, elle paraît simple. Pourtant, Tādāsana est l’une des postures les plus puissantes du yoga. C’est le point de départ de nombreuses postures debout, mais surtout une invitation à revenir à l’essentiel et à rayonner selon moi.

C’est une posture que j’aime particulièrement enseigner.

J’invite souvent à ouvrir les paumes des mains vers l’avant, dans un geste d’accueil et de confiance en ce que nous désirons . Puis nous prenons quelques instants de silence, en plein flow j’invite à une brève méditation : ne plus faire mais simplement être et recevoir !
Les paumes ouvertes deviennent un symbole : celui de la réceptivité. Recevoir ce qui est déjà là, sans avoir besoin de le mériter…. De prouver ! Je propose également à mes élèves à ce moment là de formuler ce qu’ils désirent profondément recevoir de la part de « l’univers » .

Dans une société où l’on nous pousse sans cesse à produire, à prouver et à contrôler, cette posture nous rappelle une autre voie : celle du rayonnement.

On n’a pas besoin d’en faire plus pour avoir de la valeur.

On peut simplement être présent, profondément ancré, le cœur ouvert, et laisser notre lumière rayonner naturellement.

Comme une montagne, solide et paisible, Tādāsana nous enseigne que la véritable force naît souvent de l’immobilité. Et quand on y réfléchit l’immobilier est parfois le plus difficile… ne rien faire peut procurer une sensation de vide, de peur, de manque de confiance car bien souvent des personnes chercher à combler tous les espaces de vie pour ne jamais avoir besoin de plonger à l’intérieur d’eux même. L’action devient une fuite le yoga ramène à la liberté !

08/07/2026

Évidemment, j’appréhendais le fait de passer de la campagne à la ville… tout en comprenant que mon avenir se trouvait ici.

J’ai ouvert mon studio de yoga et, maintenant que j’habite juste à côté, c’est un vrai bonheur.

Pour mes chiens, j’avais repéré un parc juste derrière la maison. J’y suis allée avec une petite appréhension : tout le monde semblait déjà se connaître… et, comme d’habitude, j’avais les plus gros chiens ! 😂

Mais nous avons été divinement bien accueillis. C’était un moment génial !

Ça papote, ça raconte les potins, ça rigole à fond… Que du bonheur ! 🐶💛

06/07/2026

Le mantra Pūrṇam (पूर्ण) est l’un des plus profonds de la tradition védique. Je l’ai chanter de nombreuses fois durant les retraites !

Il est souvent récité sous sa forme complète :

ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात् पूर्णमुदच्यते ।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥

Om pūrṇam adaḥ pūrṇam idaṁ
pūrṇāt pūrṇam udacyate
pūrṇasya pūrṇam ādāya
pūrṇam evāvaśiṣyate ॥

Traduction :

Cela est complet. Ceci est complet.
Du complet naît le complet.
Lorsque le complet est retiré du complet,
il demeure encore le complet.

Que vient-il nous rappeler ?

Le mantra Pūrṇam nous rappelle que nous sommes déjà entiers. Dans une société qui nous pousse sans cesse à croire qu’il nous manque quelque chose – plus de réussite, plus d’argent, plus d’amour, un corps différent – la philosophie védique nous invite à un changement radical de regard.

Elle nous dit :

Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être digne.
Tu n’as pas besoin d’accumuler pour avoir de la valeur.
Ton essence est déjà complète.

Le yoga n’est donc pas une quête pour devenir meilleur, mais un chemin pour retirer les voiles qui nous font oublier notre nature profonde.

Dans la pratique du yoga Lorsque nous tombons d’une posture, lorsque notre équilibre vacille ou que notre mental s’agite, Pūrṇam nous rappelle que notre valeur ne dépend jamais de notre performance.

Chose que nous avons parfois oublié depuis notre enfance où il fallait avoir de bonnes notes à l’école pour être digne d’être aimer ou mériter un privilège …

Pūrṇam nous enseigne également que donner ne nous appauvrit pas.
Comme une flamme qui allume une autre bougie sans perdre sa lumière, nous pouvons offrir notre temps, notre écoute, notre amour ou notre compassion sans diminuer ce que nous sommes….

« Tu n’es pas un être incomplet cherchant à se réparer. Tu es déjà entier. Le yoga t’invite simplement à t’en souvenir. »

C’est peut-être l’u

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