Sadrina Coaching

15/04/2026

Pour les jeunes, le groupe d’amis est essentiel. Le besoin d’appartenance est fondamental.
Pour être accepté, certains jeunes finissent par s’adapter aux attentes des autres, jusqu’à s’oublier. Ils ont, alors du mal à s’affirmer, à montrer qui ils sont ou ce qu’ils ressentent par peur d’être jugés, rejetés ou abandonnés.
Un accompagnement peut permettre de retrouver sa liberté.

03/01/2024

Je vous souhaite une très belle année 2024 pleine de joie, de partage, de santé, mais surtout que vous vous sentiez à votre place. Ancré, heureux avec assez de confiance pour avancer dans tous vos projets.

24/05/2023

Je me sens bien, sereine ce matin et vous ?

17/05/2023

Comme quoi, l'amour a vraiment ses vertus😊
Quand on reçoit de l'amour, les pensées noires disparaissent et quand on n'a pas un super chat qui peut nous donner ce câlin si apaisant, à nous de nous le donner.
Moi, je respire et souris les yeux fermés, pour laisser le calme arriver...et je me dis "on verra ça demain"... Si si, j'y arrive très bien 😜
Et vous ?

16/05/2023

Pour continuer dans la problématique de s'avoir se libérer du regard des autres. Ce qui revient à gagner en estime pour s'affirmer. Quelle liberté !

Quand je parle d’affirmation de soi, souvent je perçois un recul car s’affirmer, pour la plupart, cela revient à s’imposer, à écraser les autres. C’est tout le contraire ! S’affirmer et se positionner c’est SE donner le droit d’Etre, SE reconnaître une certaine valeur, c’est OSE...

16/05/2023

Pas si facile ! Surtout dans notre société où tout est en fonction de ce que nous avons, où nous nous comparons facilement.
ETRE, c'est s'écouter pour entendre et ressentir ce qui nous fait vibrer, ce qui fait sens pour nous, ce qui nous met en joie, ainsi on gagne en confiance, on ose, on croit en soi, et donc on commence à agir pour ensuite avoir....
C'est ce qui me met en joie, quand, lors de mes accompagnement, la personne gagne en estime et en confiance, accepte qui elle est, elle se sent pousser des ailes et à partir de là, rien ne lui semble impossible😊

16/05/2023

Une grande règle. Ne pas écouter toujours les autres. Ne pas se laisser rabaisser par les autres, ou croire en sa valeur au travers du regard des autres. Nous laissons, parfois, notre estime dans les mains des autres.
Se libérez du regard des autres est un sujet que je retrouve continuellement dans mes accompagnements. Et je suis très heureuse quand je vois mes clients gagner en indépendance, en estime. C'est mon cheval de bataille. Parce que je l'ai affronté et que cette bataille reste quotidienne surtout avec ma taille qui ne rentre pas dans le cadre.
Notre Estime est toujours mise à l’épreuve. Pour ma part, c’est lors des soirées dansantes Latinos où il faut trouver un partenaire pour danser, l'écouter, le suivre... Un exercice assez fort pour l'estime pour aller inviter ces cavaliers difficiles parfois. Relever ce défis est un combat personnel, mais souhaité car la danse est faite de joie, de partages, de mouvements et donc de vie.