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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Essential Trainer, Coaching sportif, 9 Rue rené marie gaillard, Ploërmel.

L'environnement idéal pour prendre soin de soi, réduire sa charge mentale et progresser physiquement. ☀️

Démarre ton suivi à mes côtés 👇

https://tr.ee/b0jSgwGxex

13/10/2026

Il suffit d’un détail pour modifier la trajectoire d’un chemin et la finalité de celui-ci. 🔍

C’est que j’aime aller chercher après avoir créé une base solide. 🧱

Car au départ, ils ne sont pas la priorité. Mais au fur et à mesure, ils deviennent indispensables pour continuer à jouer avec les capacités de notre corps et ainsi progresser encore et encore. 🛤️

Si toi aussi tu souhaites évoluer dans un environnement humain et attentionné 👉 partage moi ton histoire en privé 😊

📸 - MARIANNE.
🎥 - François Boutin | Vidéaste Mariage & Entreprises

12/10/2026

Il te faut ce genre d’exercices si tu veux progresser autant physiquement que mentalement et donc te projeter to the moon 🌕

Si t’as pas cet exo où tu peux te dire « ça c’est mon terrain de jeu » - tu auras du mal à évoluer 🥲

11/10/2026

1. Essential Trainer fut bien représenté à la Mauronnaise, bravo à tous 👏
2. Quel duo, pas vrai Aurore lre 🤝🫶
3. Merci encore à Aurore pour son énergie ☀️
4. Les coureurs 🏃‍♂️ 🏃‍♀️
5. En roue libre les p’tits pères 🤪
6. En roue libre le duo 😂
7. Magnifique tatouage 🥲
8. Ciao 👋

Merci et bravo à Boucle Rose 🎗️ pour cette seconde édition 👏🎀
Merci et bravo à tous les participant(e)s, vous êtes incroyables 🫶
Et enfin, encore merci à Aurore lre

10/10/2026

Faire du renfo - ce n’est pas pour les abdos, c’est avant tout pour ta santé ARTICULAIRE, MUSCULAIRE, MENTALE 👇

C’est littéralement VITAL.🫀

Et les abdos seront la conséquence de ces efforts, cherche dans le bon sens et tu verras que tu arriveras beaucoup plus à tenir dans le temps 😌

Quelle place a le renfo dans ta semaine ? Indispensable ? À l’occasion ? 👀

08/10/2026

Tu peux continuer à faire du vent ou tu peux faire en sorte de mieux comprendre pour prendre + de plaisir sur tes entraînements et donc obtenir + de résultats 🙌

Parfois, il suffit d’un détail technique pour ne plus avoir mal sur un mouvement ou bien une intention pour rendre un exercice plus impactant 😌

Si tu veux, on regarde ça ensemble 😉

06/10/2026

Tu peux réduire tes douleurs de manière bien plus facilement que tu ne le penses 😉

PS : je ne dis pas que ça suffira, mais ça sera ta première base 🧱

26/09/2026

Je voulais 48’ - j’ai eu 46’50 ✅

Tout ça en prenant du plaisir et sans douleurs 🙌

Merci à ma cible des derniers kilomètres de m’avoir challengé 🎯
Et merci à Pauline | Yoga | Ploërmel • Josselin ravito et bravo à 𝙰𝙻𝙸𝙽𝙴 🪷 qui performe également de son côté 🚀

Un circuit qui déroule vraiment bien, merci HORS TRACE pour cette expérience nocturne 💫
À l’année prochaine 🤝

24/09/2026

L’un ne va pas sans l’autre comme tu ne peux pas faire l’aveugle sur les autres piliers de la santé (sommeil, alimentation, stress, mental…) 😌

Construis tes bases 🧱 Pour fonder ton physique / santé ✅

Adresse

9 Rue René Marie Gaillard
Ploërmel
56800

Site Web

https://bit.ly/essential-trainer-bio-fb

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