Michel Mangin

01/01/2026

Bonne année !!

31/03/2020

La respiration occupe en ce moment le devant de la scène. Y consacrer quelque attention peut procurer détente et quiétude. Pour cela, vous aurez besoin d'un tapis de gymnastique assez épais pour vous allonger sur le sol et de quelques livres à placer sous votre tête quand vous serez allongé(e). A défaut de tapis de gym, une couverture pliée en deux ou en quatre (selon son épaisseur), ou un simple tapis bien moelleux fera l’affaire. [ 272 more words ]

La respiration occupe en ce moment le devant de la scène. Y consacrer quelque attention peut procurer détente et quiétude. Pour cela, vous aurez besoin d’un tapis de gymnastique assez épais p…

28/03/2020

En ces temps de confinement, s’offrir de l’espace intérieur peut s’avérer bénéfique pour l’organisme. Vous pouvez expérimenter la connexion de différentes parties de votre c…

28/03/2020

En ces temps de confinement, s'offrir de l'espace intérieur peut s'avérer bénéfique pour l'organisme. Vous pouvez expérimenter la connexion de différentes parties de votre corps, la détente musculaire et mentale, une circulation calme et harmonieuse de votre énergie. Vous devriez en retirer une sensation de bien-être et de tonicité de toute votre personne. Vous aurez besoin d'un tapis de gymnastique un peu épais et de quelques livres. [ 595 more words ]

En ces temps de confinement, s’offrir de l’espace intérieur peut s’avérer bénéfique pour l’organisme. Vous pouvez expérimenter la connexion de différentes parties de votre c…

23/03/2020

«Quand mes mains entrent en contact avec mon élève, c'est comme si elles étaient démunies d’os. Elles sont des morceaux de matériau qui prennent la forme de la structure sous eux. Bien que les mains ne fassent rien, elles accomplissent une double fonction ... Parce que ces mains n'ont aucune idée préconçue de ce qu'elles ressentent, elles sont capables de découvrir librement l'étudiant à cet instant, dans le temps et l'espace ... [ 36 more words ]

«Quand mes mains entrent en contact avec mon élève, c’est comme si elles étaient démunies d’os. Elles sont des morceaux de matériau qui prennent la forme de la structure sous eux. Bien que l…

22/03/2020

En ces temps de confinement, la toile fleurit de propositions de "choses à faire" pour tromper l'ennui. A-t-on pensé aux "choses à ne pas faire", avec pour possible conséquence d'apprivoiser l'inhabituel inconnu ? Par exemple, tenez : effondrer sa cage thoracique vers le bassin lorsque l'on s’assoit bloquer sa respiration dès que l'on se sent contrarié massacrer ses vertèbres lombaires dans les gestes quotidiens… [ 90 more words ]

  En ces temps de confinement, la toile fleurit de propositions de « choses à faire » pour tromper l’ennui. A-t-on pensé aux « choses à ne pas faire …

08/01/2020

Meilleurs Vœux !

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26/08/2019

...aujourd'hui peut-être, demain ce sera vachement mieux" (Début de la chanson "Aujourd'hui la crise" de Jaques Higelin). Parfois, mes élèves, au cours d'une leçon de Technique Alexander, m'annoncent « c'est dur » avant de travailler sur un processus simple comme se tenir en équilibre sur une jambe, s'accroupir, éviter de bloquer la respiration pendant un mouvement, ... ! Je les invite alors à marquer un temps d'arrêt et remplacer cette pensée par "c'est inhabituel". [ 215 more words ]

…aujourd’hui peut-être, demain ce sera vachement mieux » (Début de la chanson « Aujourd’hui la crise » de Jaques Higelin). Parfois, mes élèves, au…