Marie Durez Coaching sport/santé/bien-être

27/08/2025

C'est bientôt la rentrée !

Vous pouvez me retrouver dans les cours ci dessous !
Pratique décomplexée, on est là pour s'aérer l'esprit, faire du bien à notre corps même si parfois ça pique un peu!
Renfo profond, travail d'équilibre (très important et présent dans tous mes cours gymbuis), endurance cardio-vasculaire, étirements, mobilité. Bref, un entrainement fonctionnel qui vous aidera dans la vie de tous les jours!

Coaching privé sur demande, places très limitées.

A bientôt!

09/07/2025

Bonjour à tous,
𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘́𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘:
Un certain nombre de personnes m’avaient contacté pour des cours de Pilates mais je n’avais plus de place depuis un moment !
Je vais pouvoir ouvrir un nouveau créneau au gymnase le mercredi probablement à 19h15 !
Ce sera seulement pour une année en remplacement d’un créneau qui se libère pour un an !
Si vous êtes intéressé merci de me contacter par texto au 0664733955 ou en message privé Messenger afin de savoir si ce cours est viable!
Merci beaucoup 🙏

21/10/2024

1fois/mois dans le cadre du gym buis, les élèves apportent leur swiss ball histoire de lui faire prendre l’air!
Si vous voyez des gens un peu bizarres balader leur gros ballon dans Buis à pieds en vélo ou en voiture vous savez maintenant pourquoi 🤪

09/09/2024

09/09/2024

29/08/2024

C’est la rentrée 🤸

Je reprends les cours et coachings la semaine du 9 septembre sauf pour le cours seniors de Buis qui reprendra le 19 septembre.
Les cours de Pilates du jeudi soir sont complets pour le moment !
Il reste des places pour le jeudi 12h et un nouveau créneau est susceptible de s’ouvrir pour répondre aux demandes ! (Possiblement le mercredi à 12h30 ou vendredi à 16h30).

N’hésitez pas à me contacter, vous pourrez aussi me retrouver au forum des associations de Buis-les-Baronnies le samedi 14 septembre !

À très vite pour de folles aventures 👀😜

03/03/2024

https://youtu.be/1AEt5l0LJVE?si=4ZO9PosFrqAV2NI1
Intéressant pour tous, avec une petite introduction sur les fascias 😉

Rediffusion disponible jusqu'au 13/03/2024 du temps d'écran, robotisation à outrance, règne de la voiture, livraison à domicil...

26/10/2023

Bonjour à tous,

Il reste 3 places en Pilates intermédiaire le jeudi à 18h si il y a des interressés!

Une séance d'essai pour vous faire une idée !

Très complémentaire à une autre activité physique pour vous créer une base solide !

Des muscles posturaux forts c'est essentiel, que ce soit pour être plus performant dans une autre activité ou pour la vie de tous les jours et pour bien vieillir 😉(posture, mal de dos....).

01/09/2023

Reprise la semaine du 11septembre pour tous mes cours collectifs 😉
On va faire du bien à notre corps et notre esprit en reprenant un rythme sportif dans la bonne humeur 🤸