Bien-être et Spiritualité

Bien-être et Spiritualité J accompagne les personnes en quête de mieux-être à se reconnecter à elles-mêmes, à apaiser leur stress et à retrouver un équilibre intérieur.

Professeure de yoga 🧘‍♀️
Je vous accompagne pour apaiser le corps et l’esprit, retrouver l’équilibre et se reconnecter à vous-mêmes.
🌿 Accompagnements personnalisés
✨ Stages & retraites bien-être
🤍 Tout commence par vous ⬇️ Je propose des cours de yoga (yin yoga, yoga bien-être, yogafit), de la méditation guidée et des accompagnements personnalisés. À travers une approche globale, qui relie le cor

ps, le souffle et l esprit, je vous aide à avancer en douceur vers plus de sérénité et de clarté. Située à Pibrac, j accueille également des ateliers en petits groupes et des stages bien-être tout au long de l année. Tout commence par vous.

🧘‍♀️ C'est la rentrée !Les cours collectifs reprennent à partir du 14 septembre.Une nouvelle saison s'ouvre pour prendre...
31/08/2026

🧘‍♀️ C'est la rentrée !

Les cours collectifs reprennent à partir du 14 septembre.

Une nouvelle saison s'ouvre pour prendre soin de soi, retrouver de l'énergie, relâcher les tensions et s'accorder un véritable temps de pause chaque semaine.

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chacun avance à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante.

✨ Yoga doux
✨ Yin yoga
✨ Relaxation
✨ Respiration consciente
Les inscriptions sont ouvertes.
1er cours d'essai offert!

Je serai présente au forum des associations de Pibrac le 5 septembre ✨

📩 Contactez-moi pour connaître les horaires et réserver votre place en mp.
Lien d'inscription en bio 😉

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis !

🍃 Et si vous retrouviez votre énergie cet automne ?La fatigue n'est pas toujours liée au manque de sommeil.Parfois, c'es...
30/08/2026

🍃 Et si vous retrouviez votre énergie cet automne ?

La fatigue n'est pas toujours liée au manque de sommeil.

Parfois, c'est notre corps qui accumule les tensions, notre respiration qui devient plus courte, notre système nerveux qui reste constamment en alerte.

C'est pour répondre à ces besoins que j'ai créé ce nouveau parcours de yogathérapie :

✨ Sortir de la fatigue et retrouver son énergie

Pendant 4 séances en petit groupe, nous explorerons des outils simples et accessibles pour :
🌿 Relâcher les tensions physiques
🌿 Soutenir le système nerveux
🌿 Retrouver une respiration plus ample
🌿 Recharger les batteries naturellement
🌿 Retrouver un meilleur équilibre au quotidien

📅 Les vendredis 4, 11, 18 et 25 septembre
🕛 De 12h à 13h
📍 Pibrac
👥 Groupe limité à 3 participants

Parce qu'il n'est pas nécessaire d'attendre d'être épuisé(e) pour prendre soin de soi.

📩 Réservations et renseignements en message privé ou au 06 19 17 59 79.
Lien d'inscription en bio 😉

🌸Voyager, respirer, se retrouver...Du 25 octobre au 1er novembre 2026, rejoignez-moi pour une semaine unique au Maroc.Im...
28/08/2026

🌸Voyager, respirer, se retrouver...

Du 25 octobre au 1er novembre 2026, rejoignez-moi pour une semaine unique au Maroc.

Imaginez...

✨ Pratiquer le yoga sous le soleil marocain
✨ Découvrir une culture riche et inspirante
✨ Prendre du temps pour vous
✨ Vous reconnecter à l'essentiel

Ce séjour est une invitation à ralentir, à explorer et à vivre une véritable parenthèse de ressourcement.

📅 Du 25 octobre au 1er novembre 2026
📍 Maroc

Quelques places sont encore disponibles.

📩 Contactez-moi pour recevoir le programme complet ou lien en bio pour les détails 😉

🧘‍♀️🤩La rentrée approche à grands pas: rdv dès le 14 septembre pour la reprise des cours ✨Au programme : Yin Yoga, Yoga ...
27/08/2026

🧘‍♀️🤩La rentrée approche à grands pas: rdv dès le 14 septembre pour la reprise des cours ✨
Au programme : Yin Yoga, Yoga bien-être au féminin, Yogafit et Méditation guidée 😉
Le 1er cours d'essai est offert alors n'hésitez pas à me contacter pour réserver votre place (contact en mp ou sur le site https://www.bienetre-et-spiritualite.com)
Je serai également présente au forum des associations de Pibrac le 5 septembre pour répondre à vos questions 🤩

📢 La rentrée approche !Le samedi 5 septembre, je serai présente au Forum des Associations de Pibrac.Ce sera l'occasion d...
24/08/2026

📢 La rentrée approche !

Le samedi 5 septembre, je serai présente au Forum des Associations de Pibrac.

Ce sera l'occasion de venir me rencontrer, découvrir les activités proposées cette année et poser toutes vos questions.

Au programme :

🧘‍♀️ Cours de yoga
🌿 Yogathérapie
✨ Méditation
💛 Accompagnements bien-être

Que vous soyez débutant(e), curieux(se) ou pratiquant(e) depuis longtemps, je serai ravie d'échanger avec vous.

Passez me faire un petit coucou sur le stand !

📅 Samedi 5 septembre
📍 Pibrac

J'ai hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison.

🌺 CAP SUR MOI : Soleil, Flow & Cocotiers 🌺Fermez les yeux un instant...Imaginez une journée où vous n'avez rien à gérer....
21/08/2026

🌺 CAP SUR MOI : Soleil, Flow & Cocotiers 🌺

Fermez les yeux un instant...

Imaginez une journée où vous n'avez rien à gérer.

Une journée pour respirer, bouger, rire, vous détendre et vous évader.

Le dimanche 4 octobre, je vous propose une parenthèse inspirée des îles et du voyage :

☀️ Yoga accessible à tous
🌺 Danse polynésienne
🌿 Relaxation
💛 Moments de partage
Une journée pour se reconnecter à soi tout en douceur.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

📅 Dimanche 4 octobre 2026

Les informations complètes en bio 😉

Qui aurait besoin d'une journée comme celle-ci ? ✨

20/08/2026

✨ C'est quoi exactement un bilan Corps & Émotions ?
C'est un temps d'échange individuel qui permet de faire le point sur ce que vous vivez aujourd'hui : stress, douleurs, fatigue, sommeil, émotions, tensions...
L'objectif est de mieux comprendre les liens entre votre corps et votre vécu, afin de construire un accompagnement adapté à vos besoins. 🌿
Parce que derrière un symptôme, il y a souvent une histoire qui mérite d'être écoutée.
💬 Dites-moi en commentaire : Êtes-vous plutôt à l'écoute des messages de votre corps ou avez-vous tendance à les ignorer ?

✨ Et si votre corps essayait de vous parler ?Vous vous sentez souvent fatigué(e) malgré le repos ?Vous avez l'impression...
17/08/2026

✨ Et si votre corps essayait de vous parler ?

Vous vous sentez souvent fatigué(e) malgré le repos ?

Vous avez l'impression de courir après le temps, d'être tendu(e) ou de manquer d'énergie ?

Parfois, notre corps nous envoie des signaux :

🌿 Difficulté à récupérer
🌿 Tensions dans les épaules ou le dos
🌿 Sommeil peu réparateur
🌿 Irritabilité ou manque de patience
🌿 Sensation d'être constamment "en mode automatique"

Ces manifestations ne sont pas une fatalité. Elles peuvent être une invitation à ralentir et à prendre soin de soi.

La yogathérapie propose des outils simples et accessibles pour retrouver progressivement plus d'équilibre et de vitalité.

Et vous, quel signal votre corps vous envoie le plus souvent en ce moment ?

📢 Retrouvez-moi au Forum des Associations de Pibrac !Vous souhaitez découvrir mes cours de yoga, la méditation, la yogat...
14/08/2026

📢 Retrouvez-moi au Forum des Associations de Pibrac !

Vous souhaitez découvrir mes cours de yoga, la méditation, la yogathérapie ou les accompagnements bien-être ?

Je serai présente toute la journée pour répondre à vos questions et vous présenter les activités proposées cette année.

📅 Samedi 5 septembre 2026
📍 Forum des Associations de Pibrac boulevard des écoles

Venez échanger, découvrir les nouveautés de la rentrée et trouver l'activité qui vous correspond.
J'aurai le plaisir de vous accueillir sur mon stand 🌿

Qui sera présent ?

13/08/2026

✨ C'est quoi exactement le parcours yoga thérapie ?
C'est un accompagnement en petit groupe pour prendre soin de soi de manière progressive et bienveillante.
Chaque parcours est consacré à une thématique précise et se déroule sur plusieurs séances afin de comprendre, expérimenter et intégrer des outils concrets dans votre quotidien. 🌿
💬 Dites-moi en commentaire : Sur quelle thématique aimeriez-vous être accompagné(e) ? 🌸 Stress 😴 Sommeil ⚡ Énergie 💛 Émotions
Retrouvez les thématiques et les dates des prochaines sessions en bio 😉

Adresse

65 Avenue De Toulouse
Pibrac
31820

Heures d'ouverture

Jeudi 09:30 - 17:30
Vendredi 09:30 - 17:30

Téléphone

+33619175979

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Bien-être et Spiritualité publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Bien-être et Spiritualité:

Raccourcis

Partager