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Je suis Sophie, coach de vie. J'accompagne vos besoins de changement et périodes de vie difficiles.

06/03/2024

Bonjour, ⚘️
Je suis Sophie, une coach en développement personnel qui vit ou a vécu ce qu'elle vous transmet, et je vous le raconte. Non pas que ma vie ait un intérêt particulier, mais je souhaite tout simplement vous montrer que quelque soit ce que vous vivez et ce que vous en pensez, un chemin vers une vie plus épanouie est possible, pour vous aussi.

✊🏼Aujourd'hui, je fais écho à mes posts précédents sur la résilience. Je suis certifiée en coaching de résilience pour accompagner des personnes qui traversent des moments de vie difficiles. Et ce n'est pas un hasard si j'ai choisi de faire cela.

Un burn-out, la perte d’un bébé, une grossesse à hauts risques, des préoccupations financières, des périodes de chômage, un divorce, .... Ma Vie n'est pas un long fleuve tranquille mais ma joie de vivre est intacte.
À chaque épreuve, je vais puiser en moi des ressources insoupçonnées pour faire face, continuer à profiter de la Vie et rebondir.
Le développement personnel m’a toujours aidée et m'aide encore. À chaque difficulté, j’apprends sur moi, sur les autres et sur la Vie. Pour traverser chaque épreuve, j'active mes clés de résilience.

Nous avons tous des forces intérieures et un pouvoir de résilience à éveiller. Mais nous n'avons pas forcément les clés pour y accéder. Je suis, peut-être, l’une de vos clés.Mais nous

🔑 Si vous traversez un moment de vie difficile et avez la volonté de vous en sortir et de rebondir, contactez-moi. Ensemble, nous parcourrons votre chemin de résilience.
- Venez me trouver en message privé pour échanger.
- Ou réservez directement un APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT (lien dans ma bio).

💛 Ne laissez pas votre épreuve vous faire perdre pied. La vie est bien trop courte pour la vivre triste ou à demi-mesure.

Sophie,
Coach de vie,
Accompagnante de vos besoins de changements et périodes de vie difficiles.
Pour une Vie plus épanouie.

💃
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🌈
🌷

Grandeur Colibri,
Vivez, vibrez, profitez

01/03/2024

Le coaching de résilience 💪🏼

Je suis certifiée en coaching de résilience.
J’accompagne les personnes qui vivent des moments de vie difficiles, que ce soit personnellement ou professionnellement : deuil, perte d’emploi, séparation, déménagement, rupture amicale, amoureuse ou familiale ...

En coaching de résilience, je vous aide à traverser cette période de changement(s) important(s) dans votre vie avec force, confiance, énergie, et même optimisme.
Je vous accompagne sur votre chemin de résilience pour d’abord, vous aider à prendre soin de vous. Puis tout doucement, je vous amène à envisager de trouver un sens à l’épreuve que vous traversez pour l'accepter, mettre en lumière toutes les forces que pouvez en tirer, et enfin, rebondir.

⚠️Cet accompagnement n’est pas une psychothérapie. Le coaching vous invite à vous mettre en action et vous aide à aller de l’avant. Même si nous parlons de l’épreuve que vous traversez et que les émotions ont leur place, ce n’est pas l’accompagnement adapté pour raconter, libérer, guérir...
⚠️Cet accompagnement n’est pas du conseil. Je ne vous donne pas de solution, je ne vous dis pas quoi faire, ni comment. Je vous aide à trouver vos propres clés de résilience et vos propres ressources.

❓️Si vous avez des questions sur ce coaching :
- Venez me trouver en message privé pour échanger.
- Cliquez dans le lien de ma bio pour avoir les détails de - mon coaching de résilience.
Ou réservez directement un APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT (lien dans ma bio).

💛 Ne laissez pas votre épreuve vous faire perdre pied. La vie est bien trop courte pour la vivre triste ou à demi-mesure.

Sophie,
Coach de vie,
Accompagnante de vos besoins de changements et périodes de vie difficiles.
Pour une Vie plus épanouie.

💃
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🌈
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Grandeur Colibri,
Vivez, vibrez, profitez !

19/01/2024

🍀Qu'est-ce qui forge une destinée ? Nos actions ? Nos choix ? Les rencontres que nous faisons dans notre Vie ? Il suffit souvent d'un petit rien pour changer le cours des choses...

📽 Le tourbillon de la vie est un très joli film mettant en scène la Vie, et son champs des possibles.

🌈🌪Les choix que l'on fait, les occasions manquées, les tournants, les chemins que l'on prend, les hasards, les rencontres, les événements de la vie..La vie qu'on a, celle qu'on aurait pu avoir...La vie qui passe...

Certaines personnes pensent que la vie n'est qu'une suite de hasards, d'autres au contraire que tout est écrit à l'avance. Quel est notre pouvoir d'intervention ?

Moi...parfois, je ne sais plus... Vous, quel est votre avis ? ⬇️ Dites-moi en commentaire.

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18/01/2024

Le 8 février de 14h à 16h, à l' Bola de Langon, Aquitaine, France j'animerai un atelier-coaching motivation pour les auto-entrepreneurs.
Une opportunité de donner à coup de boost à votre moral et à votre activité !

Infos et inscription :
https://www.espacebola.com/event-details/atelier-coaching-motivation-pour-entrepreneurs

08/01/2024

🌈 La Vie sourit aux audacieux

✨️2023 m'a enseigné que même les plus grandes décisions, prises un jour avec la plus forte des convictions, peuvent être remises en question. Parce que le contexte a changé. Parce que les autres ont évolué. Parce que soi-même, on a parcouru un chemin. La Vie n'est qu'une belle impermanence...

✨️2023 a bousculé mes croyances, mon éducation, mes valeurs familiales et m'a poussé à faire mes propres choix. J'ai laissé une part de la petite fille que j'étais pour faire place à une adulte, un peu plus femme, un peu plus mère.

✨️2023 a une nouvelle fois mis à l'épreuve ma résilience, cette fois-ci pour affronter les conséquences du changement que j'ai décidé pour ma vie. Mais les doutes, les peurs, l'inconfort ne sont rien à côté de la fureur de vivre épanouie.

✨️En 2023, j'ai découvert l'amour propre. Ce que mon mental convertissait en vanité ou excès de confiance n'est que de l'estime de soi et du respect envers soi-même. Savoir qui on est, les valeurs que l'on porte, ce dont on est capable, ce dont a besoin, le bonheur auquel on a droit et le respect que l'on mérite. La quête du bonheur n'est pas de l'égoïsme.

✨️2023...capable du pire, comme du meilleur. Charlie Chaplin écrivait "Du chaos naissent les étoiles"... Et c'est bien vrai.

💛 Osez vous confronter les amis. Osez remettre en question l'ordre établi de votre vie. Osez chercher votre bonheur ailleurs, autrement. La vie n'attend pas.

En 2024, je vous souhaite de l'audace. L'audace de vous écouter et de vivre pleinement. 🌈
Et pour les audacieux de 2023, je vous souhaite de récolter votre sérénité, et vos étoiles ⭐️⭐️⭐️.

Sophie,
Coach de vie,
Accompagnante de vos besoins de changements et périodes de vie difficiles.
Pour une Vie plus épanouie.

💃⭐️🌈🌷

Grandeur Colibri.
Vivez, vibrez, profitez !

15/06/2023

Vous n'avez qu'une Vie, défendez-la. 🌈

Réservez-vous le plus possible pour la joie.
Faîtes le choix de l'enthousiasme.
Ne cédez pas votre temps en vain.
Choisissez à qui, à quoi, vous consacrez votre énergie.
Ne vous contentez pas d'exister, vivez.
Soyez tout entier tourné vers ce et ceux qui vous font vibrer.
Profitez de la Vie que vous avez, ici et maintenant.

Grandeur Colibri est à vos côtés. Pour une Vie épanouie.
☀️ Vivez, vibrez, profitez.

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13/06/2023

💫 4 ans mon Ange...

Malgré la lumière que tu as apportée dans ma vie,
Malgré mon bonheur d'être mère aujourd'hui,
Rien ne t'efface, je pense à toi.

À tes premiers pas que je ne verrai pas.
À tes rires que je n'entendrai pas.
À ce garçon que je ne te verrai pas devenir.

Ma peau contre la tienne,
Mes bras qui te soutiennent,
Tous mes sens se souviennent.

Instants fugaces,
Instants tenaces...
Dans mon coeur et dans mes larmes
Tu as pour toujours, ta place.

⭐️⭐️⭐️⭐️

Lorsque le malheur nous touche, on a deux choix : laisser la tristesse nous emporter, bas, voire très très bas ou décider d'aller vers la lumière, vers la Vie, vers ce qu'elle a encore à nous offrir. Sénèque écrivait : "tant que l'on est en vie, il faut apprendre à vivre". Aimer et accepter, les bonheurs comme les malheurs, les échecs comme les réussites, les débuts comme les fins...Tel un funambule, la vie sur un fil, avancer pas à pas, le regard confiant, vers l'avenir.

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06/06/2023

🌺 Qui suis-je ?
Voici le pitch, en version courte.

Je suis Sophie, coach certifiée en développement personnel (coach de vie). Je vous aide à accomplir les changements dont vous avez besoin pour vivre une vie plus épanouie. ⭐️

Amoureuse de la Vie, je suis guidée par mes valeurs de plaisir et d'authenticité dans tout ce que j'entreprends. Des expériences de vie bien malheureuses m'ont apporté la conviction que la Vie est bien trop courte pour la vivre triste ou à moitié.

☀️ C'est la raison pour laquelle j'ai à coeur de vous accompagner dans votre épanouissement. Ma motivation profonde est de vous voir aimer la Vie, en profiter et que vous soyez satisfait de la vôtre ! Je vous souhaite une immense joie de vivre, de l'enthousiasme, du plaisir au quotidien et une confiance en vous et la Vie.

Que ce soit en questionnant plusieurs domaines de votre vie pour faire le point et remettre du sens ou en concrétisant un projet qui vous tient à cœur, ou bien encore en résolvant une problématique qui vous empêche d’avancer, mes coachings sont un mélange de douceur et de boosteur pour vous guider vers une vie plus épanouie.

💫 Oscar Wilde disait : “Vivre, c’est la chose la plus rare du monde. La plupart des gens existent, c’est tout”. Il avait raison. Vivez, vibrez, profitez !

Venez me trouver en appel découverte (gratuit). On fera connaissance et on verra comment je peux vous aider. (lien dans ma bio).

Et pour la version détaillée et plus intime de l’histoire, je vous invite à faire un tour sur mon site internet, en lien dans ma bio.

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01/06/2023

🔅Le coaching n’est pas du conseil.

Fausse bonne idée si vous souhaitez consulter un coach pour avoir un avis sur votre situation ou une solution à votre problématique !

👉🏼Un coach ne vous donne JAMAIS son avis
C’est un professionnel qui a une posture neutre et sans jugement. Le coach n’a pas à vous dire ce qu’il pense de ce que vous faîtes, dîtes ou croyez. Tout simplement car cela n’a aucune importance. L’essentiel est l’avis que vous avez de vous-même et la manière dont vous vous estimez.

👉Un coach ne vous conseille JAMAIS
Son conseil serait émis depuis son propre système de pensées et de valeurs et serait bon pour lui. Pas forcément pour vous. Le coach ne sait pas mieux que vous qui vous devez être, ce que vous devez faire, dire, ou penser...

👉🏼Un coach ne vous donne JAMAIS de solution
C’est à vous d’aller chercher dans votre for intérieur les solutions qui font sens pour VOUS. C’est en faisant cet effort que vous prendrez confiance en vous. Grâce au coaching, vous deviendrez autonome pour faire face à vos problématiques futures

🙂 Alors, il sert à quoi ce coach ???
Par les questions qu'il vous pose et les outils de développement personnel dont il dispose, le coach vous amène à trouver vos propres réponses et solutions en révélant toutes vos forces, vos potentiels, vos ressources.
Il vous aide à être parfaitement aligné avec vos valeurs et vos besoins pour vous sentir serein dans vos choix.

💫 Quand je coache...
Chaque séance est un moment d’échange privilégié où je vous écoute attentivement et vous questionne avec bienveillance pour vous amener aux prises de conscience et aux actions nécessaires à vos envies de changement.

« J’ai deux nouvelles à vous annoncer : une bonne et une mauvaise. La mauvaise, c’est que vous faites partie du problème. La bonne, c’est que vous faites partie de la solution ! »
Pierre Desproges

Des questions ?
🔸️Viens me trouver en message privé.
🔸️Clique dans le lien de ma bio pour plus d’infos sur mes accompagnements.
🔸️Ou réserve directement un APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT

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