Poz' En Chemin - Sophrologie

20/01/2026

Je souhaite proposer un moment convivial, bienveillant entre femmes, dédié aux échanges autour de l’endométriose et du cycle féminin.

Un espace de parole libre où chacune pourra, si elle le souhaite, partager son histoire, ses anecdotes, ses difficultés mais aussi des méthodes pour mieux vivre le quotidien.

Nous aborderons ensemble l’impact de l’endométriose sur la vie sociale, relationnelle et émotionnelle, ainsi que les différentes façons de mieux gérer sa situation.

Un temps d’échange pour se sentir écoutée, comprise, et surtout moins seule.

🩷 Entrée libre sur inscription
👭 Places limitées

14/01/2026

06/12/2025

Ce moment est une invitation à faire une pause, respirer et vous reconnecter à vous-même.
À travers quelques exercices simples, vous allez pouvoir expérimenter les bienfaits de cette méthode douce.
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

23/08/2025

✨ Un espace bienveillant pour parler du cycle menstruel et de l’endométriose ✨

Je vous propose un moment dédié aux femmes, un temps d’échange gratuit (sur inscription, places limitées) pour partager autour du cycle menstruel et des difficultés qu’il peut engendrer, notamment avec l’endométriose.

Ce sera l’occasion de :
🌸 Échanger librement sur nos expériences, si vous le souhaitez
🌸 Partager des astuces et outils pour mieux gérer les douleurs
🌸 Poser toutes vos questions, lever certains doutes et croyances
🌸 Se sentir écoutée et comprise dans un cadre bienveillant

Un temps rien que pour nous, pour avancer avec plus de sérénité et de soutien.

23/08/2025

Vous souhaitez retrouver sérénité, équilibre et mieux-être ?

Je vous accueille chaque samedi au Centre Canopée, à Perpignan, pour des séances de sophrologie individuelles.

Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou accompagner un changement de vie, la sophrologie vous aide à retrouver un état d’harmonie entre le corps et l’esprit.

23/08/2025

Catherine Nasso Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de l'endométriose, je vous propose un moment d'écoute et de soutien durant lequel vous pourrez partager votre histoire de femme.
Et même si le chemin que vous traversez est parfois difficile et rempli de doutes, il est possible de vivre une vie meilleure. Chaque jour est une nouvelle occasion de prendre soin de vous et de vous reconstruire. Je crois profondément que tout est possible, et que même dans la douleur, il existe des voies de soulagement.
Prenez chaque jour à votre rythme et gardez confiance en votre force intérieure pour avancer 💫✨✨

13/05/2024

Un moment d'échange et d'écoute autour de l'Endométriose.
Je vous propose une séance de relaxation en petit groupe.
Venez découvrir comment soulager ses douleurs grâce à la Sophrologie.

09/02/2024

Prenez soin de vous ! Profitez de l'offre découverte bien-être pour fêter la St Valentin...

07/02/2024

https://youtu.be/br5zYutcdyQ?feature=shared

Une autre façon d'écouter son corps face à la douleur. Je vous propose une visualisation qui va vous permettre de l'accueillir puis de l'éloigner.Vous pouvez...

07/02/2024

https://youtu.be/UAx1wS6qsps?feature=shared

Prenez le temps d'un instant pour vous.Crédit musique : Titre: The Journey Before DawnAuteur: Natura SilentiaSource: https://soundcloud.com/natura_silentiaL...