Virginie yogini

Et si les plus beaux souvenirs étaient ceux qui continuent de nous habiter longtemps après les vacances… ? 🤍

Retour en images…
Italie, Suisse

Je rentre le cœur rempli… mais aussi le cœur un peu lourd.

Rempli de rires, de moments simples, de paysages, d’instants précieux avec mes amours en famille.

Un peu lourd aussi, parce que ces vacances avaient le goût d’un nouveau départ : laisser mon « petit » partir en Suisse pour sa formation. Une immense fierté… et ce grand vide que tous les parents connaissent.

Alors je choisis de garder le focus sur les souvenirs.

Parce que les vacances ne servent pas seulement à se reposer.

Elles servent surtout à remplir notre réservoir intérieur. Tous ces souvenirs nourrissent notre énergie, notre cœur, notre corps. Ils laissent des empreintes invisibles qui nous accompagnent bien longtemps après le retour.

Le yoga nous enseigne que chaque expérience vécue en conscience laisse une empreinte en nous. Nos SAMSKARAS !

Alors je repars avec une boîte à souvenirs bien remplie… et beaucoup de gratitude. ✨

Et vous, quelle empreinte cet été est-il en train de laisser en vous ?

Bonne nouvelle on se retrouve sur nos tapis magiques pour créer la aussi des souvenirs et des empreintes qui nourriront notre corps et notre cœur longtemps !

LUNDI : Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel
18:15 ASHTANGA
19:30 YIN

MARDI 🏖️
18:45 VINAYASA à la PLAGE (canet entre robinson et Naudo )

MERCREDI Studio de Yoga Pilates Perpignan | Bien-être | Événementiel
12:30 ASHTANGA

JEUDI au Lac 🌳
18:45 YIN & YANG

VENDREDI 🌅 SUNRISE
6:15 SUNRISE YOGA 🧘‍♀️ (10€)
7:20 HEALTHY BREAKFAST (+10€)
Sur réservation places limitées

🙏💞

NOUVEAUTÉ • FORMATION INTENSIVE EXPLORE YOGA -
Fondations d’une Pratique Intelligente

Et si pratiquer le yoga, ce n’était pas chercher à reproduire une posture… mais apprendre à comprendre son corps ?

Après plus de 20 ans comme kinésithérapeute et de nombreuses années d’enseignement du yoga, j’ai eu envie de créer une formation qui réunit ce qui me passionne profondément : la science du mouvement, l’anatomie fonctionnelle, la philosophie du yoga et l’expérience du ressenti.

Parce qu’il n’existe pas un corps idéal pour le yoga.

Il existe votre corps.

Votre histoire.

Votre respiration.

Votre mobilité.

Vos limites… et surtout votre potentiel.

Pendant deux journées immersives, nous alternerons pratique, théorie, ateliers d’exploration (Asana Lab), anatomie, respiration, philosophie et échanges pour apprendre à observer avant de vouloir corriger.

L’objectif n’est pas de faire plus de postures.

L’objectif est de mieux les comprendre.

De développer une pratique plus consciente, plus fonctionnelle, plus respectueuse et plus autonome, afin que le yoga puisse réellement vous accompagner tout au long de votre vie.

🌿 Cette formation s’adresse aux pratiquants curieux d’approfondir leur pratique, qu’ils soient élèves réguliers, enseignants en devenir ou professeurs souhaitant enrichir leur regard et leur pédagogie.

📍 Au programme :
• Anatomie fonctionnelle & biomécanique appliquées au yoga
• Variations anatomiques et adaptations des postures
• Respiration, stabilité, mobilité et équilibre
• Base de philo appliquée à la pratique
• Asana Lab & ateliers d’observation
• Construire une pratique autonome et intelligente

📅 Samedi 29 & Dimanche 30 août 2026
🕘 9h00 – 17h00
🥗 Pause déjeuner partagée.

Cette formation constitue le 1er module d’un parcours Explore Yoga, pensé pour approfondir progressivement les différents piliers d’une pratique durable, consciente et adaptée à chacun.

“Le yoga ne cherche pas à faire entrer tous les corps dans la même posture. Il cherche à permettre à chacun d’habiter pleinement son propre corps.”

Si cette approche résonne en vous, je serai heureuse de vous accompagner dans cette exploration. ✨
Intéressé commente : FORMARTION

☀️ Good Morning Yoga, Plage & Coffee ☕🧘‍♀️

On se retrouve ce samedi à 8h30 à Canet Plage, en face de l’hôtel Thalasso Les Flamants Roses, pour une pratique accessible à tous, idéale pour réveiller le corps, respirer profondément et commencer le week-end avec énergie et sérénité.

Et parce que les plus beaux moments se prolongent après la pratique, nous partagerons un café (ou une boisson) ensemble pour un moment de convivialité. 🤍

💛 10 € tout inclus

J’en profiterai ensuite pour m’accorder une petite semaine de repos 🌿, et je serai ravie de vous retrouver dès le dimanche 19 juillet.

Planning yoga plage 🏖️ :

✨ Mardi 21 juillet – 18h45 : Yoga Vinyasa Plage
🌅 Vendredi 24 juillet : SUNRISE Yoga + Healthy Breakfast
• Yoga : 10 €
• Petit-déjeuner (en option) : 10 €
📩 Réservation obligatoire – places limitées.

🎒 Pour toutes les pratiques en extérieur, pensez à apporter votre tapis et/ou une grande serviette

Qui sera là pour commencer le week-end les pieds dans le sable ? 🌊

🙏💞

“Le soleil ne négocie jamais avec son réveil.”

Et nous ?

Chaque matin, le soleil honore son rendez-vous.
Qu’il fasse beau ou qu’il pleuve.
Qu’on soit là pour le regarder ou non.

Notre pratique, c’est un peu la même chose.

Dérouler son tapis n’est pas une question de motivation.
C’est une question d’engagement.

En yoga, cela s’appelle Tapas.
Pas seulement la discipline.
Mais le feu intérieur qui nous pousse à revenir.
Encore.
Et encore.

Parce que ce n’est jamais une seule pratique qui nous transforme.
C’est le fait de REVENIR.

L’engagement construit ce que l’enthousiasme ne peut pas construire.

L’ENGAGEMENT développe :

* la confiance en soi
* la constance
* la patience
* la résilience
* la discipline douce
* la capacité à traverser les périodes de doute
* la cohérence entre ce que l’on dit et ce que l’on fait.

Et surtout…

Il renforce l’estime de soi.

Pourquoi ?

Parce qu’à chaque fois que l’on tient une promesse que l’on s’est faite, on se prouve que l’on peut compter sur soi.

Voilà aussi Pourquoi j’aime proposer des pratique au lever du soleil 🌅?

Parce que se lever avant le soleil est déjà une pratique.

Le réveil sonne.

Le mental négocie.

Le corps hésite.

Et pourtant…

On se lève.

Avant même de poser le premier pied sur le tapis, on a déjà pratiqué.

On a choisi.

On s’est ENGAGÉ.

Le yoga commence peut-être là.

Pas dans la première posture.

Mais dans cette décision.

Alors seras-tu là, à la prochaine session 🌅SUNRISE YOGA ?!

Tu préfères quoi ? Mercredi 22/07 ou vendredi 24/07

YOGA ~ APÉRO ~ TAPAS 🌅
Rooftop du

La 2e édition est là… et elle va faire vibrer votre dimanche !

Rendez-vous dimanche 5 juillet à 19h sur le rooftop du Poisson Rouge à Port-Vendres. ✨

Un yoga face à la mer, le soleil qui se couche, une ambiance magique, des rencontres, des sourires et des summer vibes à volonté. 🌊🧘‍♀️🍹

☀️ Yoga Sunset Vibes 🧘‍♀️🧘🏽 avec Virginie Virginie Le Cué-Zilliox
🍹 Le combo parfait : Yoga + cocktail + tapas : 25 €

Les places sont limitées… alors réservez dès maintenant pour garantir votre place ! Résa via lien dans ma bio planning appli Momoyoga
💛

(15€ l’apéro-tapas pour celui ou celle qui t’accompagne, welcome !)

La plus belle façon de clôturer son week-end 🌅🧘🏽🍹